И Н Т Е Г Р А Л Ь Н А Я Й О Г А � �
БАЗОВЫЕ ПРИНЦИПЫ ЙОГИЧЕСКОЙ САДХАНЫ. ПРИНЦИПЫ НИЯМЫ: ШАУЧА
ВЛАДИМИР ТРЕФИЛОВ
«…
Твори добро, посей любовь и знанье, Все остальное— суета сует ».
Сегодня мы начнем разговор о второй ступени, которая называется Нияма.
Нияма – это совокупность правил дисциплины, которыми пользуется йог на пути своего восхождения. Нияма включает пять основных правил, пять принципов:
� Шауча – чистота; � Сантоша – удовлетворённость; � Тапас – рвение, страсть, горение; � Свадхиайя – самообразование, познание собственной Души; � Ишвара Пранидхана – посвящение всех своих помыслов и действий высшим идеалам
� � � ТОЧКА ОТСЧЕТА. Астрологический альманах • 2 2017
____ 96
Первое правило самодисциплины – шауча, или чистота. Чистота в интегральной йоге понимается как чистота тела и души. Начнём с тела. Имеется в виду не просто элементарное очищение тела с помощью воды и всяких моющих средств. В большинстве форм йоги проводится семикратное омовение холодной природной водой. Это хорошо для Индии, но если йог практикует всё это где-то в пустынной зоне или в горах Тибета, то там этот принцип семикратного омовения, разумеется, неприменим. Что же касается России, Порфирий Иванов доказал, что и у нас можно применять принцип обливания холодной природной водой достаточно эффективно. В литературных источниках по системе Иванова этот метод преподносится как закаливание, но на самом деле это не совсем так. Я жил целую неделю у Порфирия Иванова в 1982 г., изучал его систему и работал с его тетрадями. Главное в обливании – очищение биопсихического поля и насыщение его праной – энергией, которая заключена в природной холодной воде. Если вода природная и холодная – не выше 28 ° С, в ней сохраняется магнитная структура. По мере того, как вода теплеет, количество энергии в ней уменьшается. Но не надо слишком усердствовать и обливаться слишком холодной водой. Каждый должен для себя определить уровень своей способности воспринимать холод. Для некоторых уровень в 10 ° С – холодная вода, а некоторые купаются у кромки льда. Температура морской солёной воды может вообще до-7 ° С
опуститься. В общем, каждый должен для себя сам определить, насколько он способен обогреваться очень холодной водой. Иванов очень скептически относился к моржеванию. Он говорил: « Моржи – они ведь спортсмены, они пытаются установить рекорды, несмотря на то, что у каждого организма индивидуальный порог переносимости этого холодового удара ». Когда мне было лет 30, я тоже был с моржами. Всё, что говорит Иванов – справедливо. Они красуются друг перед другом: кто дольше в полынье просидит, и, естественно, многие превышают меру допустимого холодового удара. Начинать, вообще, надо с малого. Можно поставить ведро с водой на ночь в ванной комнате, пусть она согреется до комнатной температуры за счёт обычного обмена с природной средой. Этой водой и можно облиться. Но вначале надо умыться, почистить зубы, намочить темя, лицо, шею, уши. Вовсе необязательно обливаться каждое утро полностью с головой. Китайцы рекомендуют вначале обливать ноги, а затем все другие части тела. Считается, что это детерминировано биологической эволюцией Земли и генетической памятью человека. Когда животные шли на водопой, они мочили, прежде всего, свои ноги, свои конечности, и возник некий механизм, закодированный в генетической памяти, энергетического обмена со средой, который возбуждается, когда сначала обливают ноги. Как обливался Порфирий Иванов? Обычно он делал обливание из двух вёдер, у него был артезианский колодец, и там всегда была