Оказывается, первый осенний месяц просто идеален, чтобы привести в порядок лицо, тело и волосы. Все необходимое для этого можно купить в... овощном отделе магазина.
Почему именно сентябрь? Очень просто: мы у же насыщены энергией солнца, и сейчас у любого из нас ускорен обмен веществ, организм максимально избавляется от старых клеток и заменяет их новыми. Волосы и ногти тоже растут быстрее – в общем, мы естественно омолаживаемся. Процесс этот замедлится уже к середине октября. Если естественное омоложение организма « подхлестнуть » снаружи и изнутри, можно визуально сбросить 5-7 лет!
Большинство из нас хотят распрощаться с лишним весом. Мои рецепты позволят сделать это, особо не ограничивая себя в пище. К тому же при этом вы не потеряете упругости кожи, что часто сопутствует похуданию.
Но не стоит ждать, время уходит – начинайте прямо с завтрашнего дня! 1. Пьем « от пуза »
Начинаем пить минимум по 2 литра жидкости в день. Для чего? Во-первых, чтобы восполнить потери жидкости, которые за лето ослабили наш организм. А еще – чтобы вывести из организма лишние соли и токсины, насытить кожу влагой. Но пить нужно хорошую столовую воду( не минеральную), свежевыжатые соки, травяные чаи. Раз в неделю – арбузный день, вам полагается съесть 2-3 кг мякоти арбуза.
За месяц вы сбросите около 2 кг лишнего веса, очистите почки и кожа станет упругой.
2. Налегаем на ягоды
Вы знаете, что без диеты можно сбросить 1-2 кг за месяц, если просто съедать в день полкило любых ягод( клубники, черники, черешни, винограда, смородины)? А если еще и ужин заменить салатом из ягод и йогурта( съесть можно любое количество), то гарантирована потеря еще 2-3 кг. Ягоды активизируют обмен веществ, сжигают жиры и улучшают работу кишечника. Плюс дают неповторимый цвет лица. Но ягода должна быть свежей, мороженая так не действует.
3. Едим красное, желтое и зеленое
Чтобы кожа была гладкой и светящейся, ей нужен витамин А. Чтобы замедлить процессы старения, необходим витамин С – лучший антиоксидант. Но эти витамины усваиваются хорошо не из аптечных банок, а из натуральных фруктов и овощей.
Самые ценные для омоложения дары природы – абрикосы, болгарский перец, черника, клубника, томаты и зелень. Тарелка салата из томатов, перца, зелени и сметаны ежедневно – и улучшится не только вид кожи, но и иммунитет.
Оказывается, первый осенний месяц просто идеален, чтобы привести в порядок лицо, тело и волосы. Все необходимое для этого можно купить в... овощном отделе магазина.
Сентябрь время молодеть! для вас, женщины
4. Баня или целебная ванна – раз в неделю
За этот месяц вам нужно успеть 4 раза посетить сауну. Если ну никак не получается, то сделайте целебную ванну( хотя эффект втрое слабее).
Рецепт: стандартный пакет с ручками наполните березовыми листьями. Это количество нужно запарить в ведре с кипятком примерно 1 час и вылить в ванну. Полежите в воде спокойно полчаса. Эффект – расширяются поры, выходят шлаки, кожа начинает « дышать », образуется больше молодых клеток.
5. Маски творят чудеса
Пока все зеленеет, цветет и плодоносит, надо ежедневно делать маски. Природные маски из свежих трав и плодов часто эффективнее даже дорогих магазинных кремов. Вот несколько рецептов.
« Àáðèêîñ »
Мякоть очень спелых абрикосов накладываем на лицо и оставляем на 30 минут. Эта маска ускоряет обменные процессы в коже, выводит токсины и вызывает обновление клеток. Делать можно через день.
Повторяем два раза в неделю весь месяц. Результат – коже возвращается упругость и здоровый цвет.
« Ìÿòà »
Растереть листья мяты перечной в кашицу и наложить на зону вокруг глаз. Если делать маску ежедневно, то уберутся темные круги вокруг глаз.
« Âèíîãðàä è êëóáíèêà »
Разрезаем ягодки вдоль, попеременно протираем лицо и шею, утром к лубникой, вечером – виноградом. Ежедневная процедура освежает, помогает разгладить мелкие морщинки.
Ïðèðîäíûé ëèôòèíã
Три горсти цветов календулы заливаем двумя стаканами кипятка, настаиваем полчаса, процеживаем. То же самое делаем с пучком петрушки. Получившийся настой разливаем в формочки для льда и замораживаем. Количества хватит как раз на месяц.
Каждое утро надо делать следующее: протереть лицо оранжевым кубиком, пока не растает. Затем согреть кожу под краном с очень теплой водой. Когда почувствуете прилив крови, начинайте протирать кожу зеленым кубиком. Когда и он растает, умываемся теплой водой.
Делать процедуру можно ежедневно с утра. Результат – мгновенная « подтяжка », потрясающий цвет кожи и сужение пор на проблемных участках.
Валентина БЕЛОЯР, косметолог, натуропат.
42 № 9( 14) сентябрь 2004 г. www. russiantown. com