Свадебный журнал Style Wedding ноябрь - декабрь 2016 | Page 126

ЗДОРОВЬЕ ТАНЦЫ Начать с фразы «танец — язык тела» можно, но стоит ли? Совершенствовать лингвистические способности непосредственно своего тела уместно в любое время года. И кстати, в любом возрасте. Танцам, как и любви, все возрасты покорны: ими занимаются как дети, так и взрослые. Танцы — это не только красиво, но и полезно. С помощью танцевальных занятий формируется правильная осанка, нормализуется работа дыхательной системы, что помогает избежать хронических простудных заболеваний. К тому же это один из самых приятных способов избавления от избыточного веса и традиционного поддержания организма в форме. Пожалуй, главная трудность заключается в выборе своего стиля. Сегодня их представлено настолько много, что разбежаться могут не только глаза, но и руки с ногами. Латина, танго, кардиостриптиз, восточные, бальные, современные, уличные танцы – и это далеко не полный список. Одно из самых интересных направлений — смесь бразильского единоборства и танцев — капоэйра. Какой бы стиль вы не предпочли, помните: танцы помогают сохранять жизнерадостность и продуктивность долгие годы. НОЯБРЬ-ДЕКАБРЬ/2016 ДАЖЕ КОГДА ЗА ОКНОМ ХМУРО И СЫРО, ПОМНИТЕ: КАЖДОЕ ВРЕМЯ ГОДА ПО-СВОЕМУ ОЧАРОВА ТЕЛЬНО! КРЫТЫЕ СКЕЙТПАРКИ Мы живем в эпоху, когда возможно практически все. Даже заниматься летними видами спорта не в установленные природой три месяца. Крытые скейтпарки – прекрасное тому подтверждение. Если вы фанат роликов, самокатов, велосипедов и скейта, не спешите прятать их на самую высокую полку шкафа или на балкон с наступлением холодов. Продолжить совершенствовать свои навыки или же начать покорять новый спортивный олимп можно и на закрытых площадках, которые оборудованы всем необходимым снаряжением. Для тех, кто только планирует заниматься одним из перечисленных способов поддержания себя в форме, – несколько слов об их пользе. В первую очередь, укрепляется сердечно-сосудистая система и нормализуется работа вестибулярного аппарата. Во-вторых, разрабатывается гибкость и улучшается реакция. В-третьих, такие нагрузки являются отличной кардиотренировкой. Процесс тренировок воспитывает волю к преодолению трудностей, развивает терпение и помогает преодолеть страхи скорости и высоты. И все-таки главный плюс — эмоциональное удовлетворение. 126 WWW.STYLEWEDDING.TV