Свадебный журнал Style Wedding ноябрь - декабрь 2016 | Page 126
ЗДОРОВЬЕ
ТАНЦЫ
Начать с фразы «танец — язык
тела» можно, но стоит ли? Совершенствовать лингвистические
способности непосредственно
своего тела уместно в любое время года. И кстати, в любом возрасте. Танцам, как и любви, все
возрасты покорны: ими занимаются как дети, так и взрослые.
Танцы — это не только красиво, но и полезно. С помощью
танцевальных занятий формируется правильная осанка, нормализуется работа дыхательной
системы, что помогает избежать
хронических простудных заболеваний. К тому же это один из
самых приятных способов избавления от избыточного веса
и традиционного поддержания
организма в форме. Пожалуй,
главная трудность заключается в
выборе своего стиля. Сегодня их
представлено настолько много,
что разбежаться могут не только
глаза, но и руки с ногами. Латина, танго, кардиостриптиз, восточные, бальные, современные,
уличные танцы – и это далеко
не полный список. Одно из самых интересных направлений
— смесь бразильского единоборства и танцев — капоэйра.
Какой бы стиль вы не предпочли, помните: танцы помогают
сохранять жизнерадостность и
продуктивность долгие годы.
НОЯБРЬ-ДЕКАБРЬ/2016
ДАЖЕ КОГДА ЗА ОКНОМ
ХМУРО И СЫРО,
ПОМНИТЕ: КАЖДОЕ
ВРЕМЯ ГОДА ПО-СВОЕМУ
ОЧАРОВА ТЕЛЬНО!
КРЫТЫЕ СКЕЙТПАРКИ
Мы живем в эпоху, когда возможно практически все. Даже
заниматься летними видами спорта не в установленные природой три месяца. Крытые скейтпарки – прекрасное тому
подтверждение. Если вы фанат роликов, самокатов, велосипедов и скейта, не спешите прятать их на самую высокую полку
шкафа или на балкон с наступлением холодов. Продолжить
совершенствовать свои навыки или же начать покорять новый спортивный олимп можно и на закрытых площадках,
которые оборудованы всем необходимым снаряжением. Для
тех, кто только планирует заниматься одним из перечисленных способов поддержания себя в форме, – несколько слов
об их пользе. В первую очередь, укрепляется сердечно-сосудистая система и нормализуется работа вестибулярного аппарата. Во-вторых, разрабатывается гибкость и улучшается
реакция. В-третьих, такие нагрузки являются отличной кардиотренировкой. Процесс тренировок воспитывает волю к
преодолению трудностей, развивает терпение и помогает преодолеть страхи скорости и высоты. И все-таки главный плюс
— эмоциональное удовлетворение.
126
WWW.STYLEWEDDING.TV