Для использования Квадрата Декарта вам понадобится листок бумаги, ручка или карандаш. Работа с Квадратом подразумевает ответы на четыре основных вопроса.
Эти четыре вопроса можно образно представить как четыре пункта наблюдения за вопросом, с которых можно рассмотреть вопрос с разных сторон и получить о ней наиболее объективное представление.
Очень важно дать на каждый из четырёх вопросов как можно большее количество ответов, т.к. это позволит рассмотреть максимальное количество особенностей проблемы.
Задаём себе последовательно четыре вопроса и отвечаем на них следующим образом.
Для наглядности возьмём тот же пример с изменением рода деятельности.
Что случится, если это произойдёт?
Данный вопрос подразумевает поиск плюсов от получения желаемого. Под словом «это» следует иметь в виду реализацию принимаемого решения. Первый вопрос является наиболее очевидным и важно найти как можно больше ответов, т.е. не останавливаться на том, что первым приходит на ум. Ответы на этот вопрос будут служить вам мотивацией к принятию решения.
Что случится, если я поменяю род деятельности?
Если я поменяю род деятельности, я сделаю первый шаг к своей мечте – заниматься тем, чем мне действительно нравится.
Я смогу перестать работать «на дядю» и буду сам контролировать и свою работу, и свой доход.
Это скажет о моей смелости, и я стану больше уважать самого себя.
Я смогу серьёзно изменить свою жизнь.
Это станет моей мотивацией к получению новых знаний, овладению новыми навыками.
Я смогу скорее начать заниматься чем-то новым.
Я перестану сомневаться насчёт правильности своего выбора.
Что случится, если это НЕ произойдёт?
Данный вопрос подразумевает поиск плюсов от неполучения желаемого. Другими словами, ответы на второй вопрос покажут вам, что случится, если вы откажетесь от реализации принимаемого решения, и всё останется так же, как и было раньше. Отвечая, записывайте все преимущества настоящего положения дел, которые вы не хотели бы потерять.
Что случится, если я не поменяю род деятельности?
Если я НЕ поменяю род деятельности, мне не нужно будет отказываться от привычного образа жизни.
Я не буду переживать по поводу того, что придётся осваивать новые знания и учиться новым вещам, ведь это может не получиться.
Я смогу спокойно отдыхать в свои выходные дни.
Мне не нужно будет ни перед кем объясняться или оправдываться.
Я смогу подумать об этом в будущем. Возможно, действительно стоит повременить.
Я смогу предаваться грёзам о том, как занимаюсь тем, что мне действительно нравится.
Я докажу себе, что меня устраивает текущее положение дел.