Рекламное СМИ Автоуспех | Page 19

№12 (467) 14.07.20-21.07.20 гг. ЗОЖ Драка в вагоне поезда: как обороняться и вести себя правильно 19 Неважно, возвращаешься ты из отпуска на поезде или, наоборот, предвкушаешь пляжные деньки, сидя в купе вагона, — будь начеку. К сожалению, конфликты в электричках и поездах дальнего следования — примета российских железных дорог. Опасны они в первую очередь тем, что обороняться нужно в замкнутом пространстве. Как себя вести — расскажет наш эксперт по самообороне Максим Шрамков. Сразу уточним один момент: конфликтуешь ты в электричке или в поезде дальнего следования? В электричке – спокойно возьми свои вещи и иди в другой вагон. Пусть лучше у тебя поболит гордость, чем зубы и кости. Если буян преследует, вызывай полицейских по связи с машинистом (не поворачивайся при этом спиной к проходу между сиденьями) или требуй иной помощи от представителей перевозчика, если правоохранителей на месте не окажется. Не можешь сам вызвать — громко проси других пассажиров. Поднимай шум, пусть все понимают, что нападают на тебя, а не наоборот. В поезде дальнего следования сразу иди к проводнику, настаивай на том, чтобы он помог решить проблему — это его работа. Пусть найдет тебе другое место, успокаивает или ссаживает хулигана или вызывает подмогу. Момента истины не избежать? Не нужно выходить «поговорить» в тамбур — ты даешь агрессору время подготовиться, к тому же в тамбуре могут ждать его приятели. (Либо соглашайся — и нападай первым.) Используй окружающее пространство: в электричке стой спиной к стене вагона, отбивайся ногами (А), короткими сериями ударов. Не ввязывайся в борьбу: пол и углы сидений не борцовский ковер. В пассажирском поезде используй для драки все, что попадется под руку: горячий чай, стакан, полки. Места мало, поэтому старайся левой рукой прихватить агрессора и бей серией ударов правым локтем. Чрезвычайно эффективен в тесном пространстве вагона удар головой в лицо (Б). При обоюдном захвате втыкай противника головой в стенки и поручни, бей коленом в пах (В). Как только нападавший окажется на полу, беги к проводнику, зови на помощь и помни — это он напал на тебя, и об этом должен узнать весь вагон. Пластырь, зеленка, бинт: что еще ежедневно должно быть в твоей аптечке? 1. Пластырь Самая частая травма в городе — это мелкие порезы, царапины, ссадины. Они запросто могут загноиться, через открытую ранку можно много чего подцепить. Так что покоцался — заклей. 2. Зеленка, йод, банеоцин Иначе говоря, любой компактный антисептик. Сегодня есть очень удобные карандаши с йодом и зеленкой. Как раз для нас, горожан. Ранку хорошо бы обработать, а потом уже — пластырь. А таскать с собой пузырьки с перекисью и хлоргексидином — это тяжело, да и места много нужно. 3. Бинт Даже небольшая упаковка бинта может здорово выручить. Назначений — масса. И повязку наложить, и растяжение зафиксировать, и холод привязать, и тампон в разбитый нос сделать, если, например, в метро дело происходит. Не будем касаться совсем уж экстремальных ситуаций, но бинт должен быть. В принципе, для повседневного ношения этого вполне достаточно. Список можно продолжать бесконечно. Вот несколько расширений на случай, если, скажем, ты спортсмен. 4. «Снежок» Это упаковка с жидкостью и реагентом. Лопаешь внутренний пакетик, жидкость растворяет реагент, тот начинает холодить. Удобная штука, если ты хочешь, например, продолжать видеть заплывшим глазом или переключать передачу в авто разбитой правой рукой. 5. Обезболивающее Это спорная штука, особенно если ты не врач. Сильнодействующие анальгетики сегодня изъяты из свободной продажи, слабые же практически бессмысленны. Кроме того, наличие у тебя обезболивающего подстегивает к тому, чтобы кого-то им спасти. А вот этого как раз не стоит делать — помни, что ты не доктор. 6. Гемостатическая губка Как-то на занятии у нашего инструктора по самообороне 12-летнему парню слегка рассекли бровь. Видимо, попали в сосуд. Крови было — по всему татами. Кусочек гемостатической губки спас положение, прекратил затопление зала кровищей довольного парня и истерику женской части группы. 7. Катушечный пластырь Такой рулон валяется в сумке у каждого спортсмена. Им брутально заклеивается все — фиксируются выбитые пальцы, стягиваются сечки, тейпируется разбитая голень. 8. Бальзам «Спасатель» Любимый крем походников. Им мажут ожоги, опрелости, укусы насекомых — если, конечно, в походной команде нет нормального врача с правильными препаратами. 9. Эластичный бинт Растяжения, конечно, можно зафиксировать и обычным бинтом. Но гораздо удобнее эластичным. Если твоя деятельность связана с частыми травмами связок — эластичный бинт у тебя точно при себе. 10. Индивидуальные средства Все мы разные, у всех своя история. Абсолютно здоровых людей не много. Очевидно, если ты знаешь свои проблемы, ты должен быть готов. Очень желательно иметь при себе еще и инструкцию к тому особенному препарату, который может тебе понадобиться, чтобы в крайнем случае тебе могли помочь другие.