К СОДЕРЖАНИЮ в бане также не стоит подвергать её воздействию интенсивных активных веществ — различные сыворотки и флюиды с содержанием косметических кислот , ретинола , разогревающих и охлаждающих соединений лучше оставить для другого случая .
После трёх заходов в парную ( и основательного очищения скрабом ) кожа наверняка покажется вам мягкой и гладкой как у младенца . За это мы и ценим отшелушивание , подкреплённое распариванием . Теперь , уже расслабляясь в комнате отдыха , самое время нанести маску — обновлённая кожа как никогда нуждается в регенерации и увлажнении . Если вы решили воспользоваться глиняной маской для лица , её также нужно наносить в финале сеанса ( не в парной ). безобидные аксессуары несут в себе потенциальный риск ожога . Например , я однажды обжёг руку металлической деталью браслета , который мне выдали в бане фитнес-клуба . Ничего лишнего на теле не обнаружено ? Тогда надевайте шапочку , накиньте большое банное полотенце и следуйте в парную . Здесь комфортнее всего прилечь на нижней
Почему банщики русской бани рекомендуют именно лежать , а не сидеть ? Всё просто : тело расслаблено и легче переносит жар
Снимаем лишнее !
Перед посещением парной советую снять часы и украшения . Порой даже самые
БАНЯ ПАРИТ , БАНЯ ПРАВИТ , БАНЯ ВСЁ ПОПРАВИТ ! НАРОД- НАЯ МУДРОСТЬ . А ЗНАЧИТ — ПОРА РАСТОПИТЬ БАНЬКУ !
полке , где температура на 10 – 30 ° C ниже , чем на верхней . Второй заход может длиться уже 10 – 15 минут , при желании поднимитесь повыше . Почему банщики русской бани рекомендуют именно лежать , а не сидеть ? Всё просто : тело расслаблено и легче переносит жар . В таком положении мышцы нагреваются равномерно , что весьма полезно для восстановления мышечных волокон .
У завсегдатаев бани предпочтения давно отданы купели . Париться при температуре около 70 ° C , а затем окунуться в холодную воду — от одной мысли захватывает дух . Погрузиться в купель — значит подарить
249