Почувствуйте наше тепло | Page 160

К СОДЕРЖАНИЮ
СЛУХ | СОВЕТЫ МАМАМ
АЛЕКСАНДРА КОРШУНОВА , диетолог , @ dr . alexandralvovna

ЛОЖЕЧКУ за МАМУ !

С ЧЕГО НАЧАТЬ ЗНАКОМСТВО КРОХИ С НОВЫМИ ДЛЯ НЕГО ПРОДУКТАМИ
Несмотря на несомненные достоинства материнского молока ( мы все о них знаем ), по мере роста ребёнка необходимо вводить в его рацион другие продукты и блюда . Именно это называется прикормом . Где взять витамины в еде — рассказывает диетолог Александра Коршунова .
Что мы понимаем под прикормом ?
Прикорм — это немолочная пища более густой консистенции , чем грудное молоко , с постепенно усложняющимся составом , которая дополняет рацион ребёнка , обогащая его источниками энергии , микронутриентами , минеральными веществами , клетчаткой , витаминами , микроэлементами . Существуют различные виды прикорма : овощной и фруктовый , злаковый , мясной , смешанный ( например , молочно-злаковый , фруктово-молочный , фруктово-злаковый , мясо-овощной ).
Фото : shutterstock . com , unsplash . com
158