Я люблю тихие разговоры с подсознанием. Я сейчас о МАК-техниках. Поэтому создала для работы колоду «Черно-белый страх». Даная колода выполнит роль безопасной двери в бессознательное клиента и позволит ему выбрать комфортный размер входа-выхода, через которое он и будет работать со своими эмоциями.Но в формате статьи в журнале предлагаю другую технику.
Страх денег - есть социальный страх, а такой вид страха не бывает рациональным. То есть, социальным страхам мы обучаемся, нашу беспомощность нам внушили. В основе страха лежит убеждение, которое и питает этот страх. Основная цель-это изменить эти подсознательные убеждения. Я вывела свой алгоритм работы.
1.
2.
3.
4.
5.
Давайте разберем это на примере денег и попунктах.
1.
а) что для меня деньги?
б) как я отношусь к деньгам?
в) как к деньгам относились мои родители?
г) умею ли я тратить деньги?
д) откладываю ли я деньги на черный день?
Слушаем свои внутренние ответы и записываем их в левый столбик.Как определить негативные убеждения? Это то, что нас заставляет нервичать, переживать. Это источник наших страданий и зло, которое искушает нас.