Возможно вам потребуется больше времени и сил найти ответ, но знайте где-то в вас он уже давно есть, просто нужно копать глубже.
Не стесняйтесь, если есть потребность, прибегнуть к помощи значимых людей, друзей, психотерапевта или даже случайного попутчика. Это нормально. Другие люди могут подсказать те аспекты, которые вы ранее не замечали. Только не забывайте, что это ваши желания, и хотеть чего-то или не хотеть тоже вам.
2 Для чего оно мне
Предлагаю закрыть глаза и начать мечтать: «Что будет, когда у меня это будет…»
Попробуйте дать волю своей фантазии, почувствуйте себя так, как будто ваша мечта уже сбылась.
Если мы про богатство: «Я сейчас нахожусь на борту своей белоснежной яхты в прелестном лиловом платье от Готье, небрежно поправляю локон, задевая серьгу, слышу едва уловимый звон брильянтов, вдыхаю морской бриз Средиземноморья.» Так подробно как в женском романе... или как там в вашей мечте?
Главное тут прочувствовать, будто все происходит «тут и теперь». Важна
эмоциональная составляющая - мы тренируем наш мозг, это все для него, он обязан осознать, что все возможно.
После того как вернётесь из мира грёз в реальность и откроете глаза, не забудьте записать те эмоции, которые испытали во время мечтаний.
3 Чем я готова пожертвовать
На самом деле путь к мечте тернистый. Прям как в сказке о русалочке, когда ради того, чтобы стать человеком, она отдала свой голос. Помните что было дальше?
Если где-то что-то есть, то где-то чего-то не хватает. На пример, много времени проводя на работе, мы оставляем детей без внимания. Или много отдыхая, не успеваем учится чему-то новому.
Важно взять листок и написать от чего вы готовы отказаться во имя своей мечты. Возможно, откроются доселе неизвестные вам нюансы.
Наш мозг устроен таким образом, что он обрабатывает колоссально огромный поток информации ежесекундно, в независимости от нашего на то согласия. Но при этом есть определённые закономерности. Если мы постоянно делаем одни и те же
действия,