"ПСИХОТЕРАПЕВТ и все для его работы" №6 "Психосоматика или все болезни от нервов! | Page 21

Фоновый стресс очень «липкий» и «вязкий» человек не замечает, как вваливается туда, а выбраться из него очень сложно. Есть еще один важный момент, когда мать вваливаясь туда втягивает за собой ребенка, у которого нет способа психически сопротивляться и у ребенка возникают сложности с поведением, коммуникацией, учебой, появляются когнитивные нарушения.

Для ребенка такие признаки являются следствием, и конечно он тоже с одной стороны попадает в фоновый стресс, а с другой стороны попадает в двойной стресс, один из которых называется ложный стресс. Ребенок по мимо того, что попал в воронку маминого состояния, он становится заложником ложного стресса, то есть не своего, но психика воспринимает его, как собственный. Хотя, по факту психика ребенка справилась с ситуацией, а ситуация стресса была матери. Но на тело соматически действует одинаково, что истинный стресс, что ложный.

И наоборот, когда мать эйфорическая, а ребенок носитель психики другого склада, которая замечает больше негатива в мире, чем мать, то происходит жуткий диссонанс. Ребенок обращается с проблемой и это реальная проблема, реальное переживание негативное, а мать ему все время толкует, что нет сынок в мире нет проблем. В мире может и нет, в мире мамы тоже нет, а у ребенка есть. Такой ребенок будет постоянно находиться, снова-таки в двойном стрессе.

Почему? Потому что первый стресс его реальной ситуации, а второй – это то, что ему не верят, отвергают искренность человека, отрицают по сути, что в мире есть проблемы. И тогда, этот ребенок понимает вдруг, что значит он не такой как все. Именно по этой причине маме нужно быть в ресурсе, нужно быть избавленной от лишнего негативного фона, освободиться от тревог, страхов и ожидания неприятностей, и конечно уметь объективно оценивать происходящее. Родители должны быть не обременены собственными проблемами личностного характера, которые транслируются ребенку.

Для того, чтобы вырастить психически здоровую личность, на самом деле многого не нужно – это базовое доверие ребенка к матери, это ощущение у ребенка, что его любят и признают личностью, это отсутствие ремня в жизни ребенка. При хроническом стрессе мозг перегружается кортикостероидами, истощается и ухудшается память.

Некоторые рекомендации для родителей:

Постарайтесь начать понимать чувства ребенка, реагировать не на сложившуюся ситуацию в школе, в детском саду или даже дома, а увидеть, что ребенок чувствует в данной ситуации и почему именно так он себя повел.

Постарайтесь не ругать ребенка за те чувства, которые он испытывает, если даже вы не согласны с ним. Негативная реакция родителей на чувства ребенка несет в себе негативное послание – «чувствовать нельзя, чувствовать плохо».

Постарайтесь не стесняться и не бояться обращаться к психологу или психотерапевту, если вас беспокоит тревога, страх, раздражение, агрессия, если вы чувствуете опустошение и бессилие. Профилактика психологического выгорания будет на пользу и вам и ребенку.

Постарайтесь освободиться от предрассудков и шаблонов окружающего мира, руководствуйтесь своими чувствами и установите свои правила.

1

2

3

4

21