"ПСИХОТЕРАПЕВТ и все для его работы" № 3. "Тело и сексуальность" | Page 7

7
даже панические атаки. Когда работаешь с
таким клиентами, очень часто слышишь фразы
о том что “секс это грязь”, “хорошие люди
сексом не занимаются” либо же другую
крайность - “зачем нужна эта любовь”, “секс
это способ получения ….”.
С такими клиентами не стоит идти сразу
в работу с травмой, а сначала создать клиенту
безопасность, дать ресурс, научить сохранять
границы, а уже потом учится чувствовать свою
сексуальность.
Так как же почувствовать эту эмоцию?
Для этого можно сделать 2 упражнения:
Упражнение первое - представьте себе
что у вас внутри таза находится чаша с
небольшим
количеством
воды. И вы
очень
медленно,
микродвижени
ями начинаете
эту чашу как
бу полоскать.
Сначала
в
одну стороны,
а
затем
в
другую, потом
из стороны в сторону, вперед-назад. А теперь
прислушайтесь
к
вашим
телесным
ощущениями. Как вы сейчас себя чувствуете?
А теперь скажите себе “Я женщина” или “Я
мужчина”. Как теперь изменилось ваше
состояние? Результат, если он нравится и
приятен можно зафиксировать рисунком на
формате А3, гуашью.
Упражнение второе - попробуй походить
по комнате на носочках, немного с
отставленной попой. Как вам? Как вы сейчас
себя чувствуете? Какие изменения происходят
в вашем теле? А теперь попробуйте выдвинуть
таз вперед и таким образом походить. Как вы
теперь себя чувствуете? Приятно вам это?
Если в процессе выполнения второго
упражнения вам приятнее находится в позиции
“на носочках”, то скорее всего для вас
сексульаность выражается в чувствах любви,
подарках, романтических встречах, серенадах
и сюрпризах. Возможно вы склонны
идеализировать партнера и вам достаточно
сложно жить с ним “на одной территории”, а
также вступать в половой контакт. Если это
так, то вам нужно начать принимать свое тело.
Если же вам больше понравился второй
вариант хождения, вма в нём удобно, он вам
больше
знаком
при
контакте
с
противоположным полом, то возможно вам
сложно
чувствовать
любовь,
привязанност
ь. Здесь вам
нужно начать
работу
с
“раскрытием
”
своего
сердца,
доверием и
способность
ю
связываться.
Сексуально какое-то время находился в
табуированной зоне, её не признавали, её
стыдились. Сейчас же наступил другой момент
- утратилась интимность, а сексуальность
превратилась из чувства в “товар”, который
повысит твои шансы на партнерские
отношения. Однако, внутри нас есть та
истинная энергия и эмоция сексуальности,
которая помогает нам не только получать
удовольствие от себя, чувствовать и
принимать свой пол, а и заниматься
творчеством, придумывать новые идеи и
проекты!