Журнал « ПСИХОТЕРАПЕВТ и все для его работы », № 1, 2017
Чувствуете подвох? Тут не учитываются желания других( а вот сам ребенок хочет быть врачом? А мужу самому это надо?), да и свои тоже игнорируются( моя мама лучше знает, как мне лучше). Думаете, легко так жить? Вовсе нет! Такая жизнь жутко напрягает! Это порождает в душе очень некомфортные чувства вины, стыда, злости, усталости, обиды, одиночества и тоски. И что с ними делать – непонятно. Открыто проявлять? А что обо мне подумают окружающие? А вдруг, они обидятся? Ждать пока они догадаются? А если так и не сообразят? А если сообразят, но не то? А если то, но не тогда?... И чем дольше это длится, тем больше дополнительных дырочек на ремне. Ибо один из самых простых и, главное, социально не порицаемых способов оставаться « хорошей девочкой » для себя и для окружающих – это « забить » все некомфортнопереживаемые чувства едой. Стало скучно – устроила медитацию перед холодильником( чтоб такого съесть, чтобы не потолстеть?). Разозлилась – вгрызлась в кусок мяса или яблоко( не в человека же зубами впиваться, хоть он и, гад такой, опять посуду за собой не помыл). Устала – можно посидеть, чай попить с вкусняшками( если прилягу – вдруг кто скажет, что я лентяйка, а так, вроде, и делом занята). Не спроста пишу сейчас о женщинах, ибо именно они чаще всего прибегают к такой « психотерапии ».
Кстати, в условиях всевозможных застолий и посиделок процесс нарушения границ у пищеголика может проявляться вот так:
-Я не хочу сейчас есть, но ем, потому что все вокруг едят. Мое тело страдает, но я продолжаю делать это. Так я иду против своего желания, нарушаю границы своей личности.
-Я комментирую пищевое поведение других, пытаюсь заставить их питаться правильно, несмотря на то, что меня об этом не просили. Так я нарушаю границы окружающих меня людей.
-Я обижаюсь на другого человека за столом, который не съел все, что я приготовила. Так я размываю границу личности между мной и другим человеком.
А можно и так: это мое тело. Я хочу, чтобы оно было здоровым и стройным. Я наслаждаюсь теми возможностями, которое оно мне дает, поэтому питаюсь рационально и слушаю свое тело. Даже когда другие в этот момент переедают. Так я верна сама себе. Так и начинается дорога к стройности
42