Журнал « ПСИХОТЕРАПЕВТ и все для его работы », № 1 , 2017
Чувствуете подвох ? Тут не учитываются желания других ( а вот сам ребенок хочет быть врачом ? А мужу самому это надо ?), да и свои тоже игнорируются ( моя мама лучше знает , как мне лучше ). Думаете , легко так жить ? Вовсе нет ! Такая жизнь жутко напрягает ! Это порождает в душе очень некомфортные чувства вины , стыда , злости , усталости , обиды , одиночества и тоски . И что с ними делать – непонятно . Открыто проявлять ? А что обо мне подумают окружающие ? А вдруг , они обидятся ? Ждать пока они догадаются ? А если так и не сообразят ? А если сообразят , но не то ? А если то , но не тогда ?... И чем дольше это длится , тем больше дополнительных дырочек на ремне . Ибо один из самых простых и , главное , социально не порицаемых способов оставаться « хорошей девочкой » для себя и для окружающих – это « забить » все некомфортнопереживаемые чувства едой . Стало скучно – устроила медитацию перед холодильником ( чтоб такого съесть , чтобы не потолстеть ?). Разозлилась – вгрызлась в кусок мяса или яблоко ( не в человека же зубами впиваться , хоть он и , гад такой , опять посуду за собой не помыл ). Устала – можно посидеть , чай попить с вкусняшками ( если прилягу – вдруг кто скажет , что я лентяйка , а так , вроде , и делом занята ). Не спроста пишу сейчас о женщинах , ибо именно они чаще всего прибегают к такой « психотерапии ».
Кстати , в условиях всевозможных застолий и посиделок процесс нарушения границ у пищеголика может проявляться вот так :
-Я не хочу сейчас есть , но ем , потому что все вокруг едят . Мое тело страдает , но я продолжаю делать это . Так я иду против своего желания , нарушаю границы своей личности .
-Я комментирую пищевое поведение других , пытаюсь заставить их питаться правильно , несмотря на то , что меня об этом не просили . Так я нарушаю границы окружающих меня людей .
-Я обижаюсь на другого человека за столом , который не съел все , что я приготовила . Так я размываю границу личности между мной и другим человеком .
А можно и так : это мое тело . Я хочу , чтобы оно было здоровым и стройным . Я наслаждаюсь теми возможностями , которое оно мне дает , поэтому питаюсь рационально и слушаю свое тело . Даже когда другие в этот момент переедают . Так я верна сама себе . Так и начинается дорога к стройности
42