успехи
СЕЗОН НОВЫХ ПОБЕД |
Нам всегда приятно следить за новыми успехами наших соотечественников .
Несколько месяцев назад у нас вышло интересное и живое интервью с Богданом Гуриненко , выдающимся фехтовальщиком , победителем и призёром множества соревнований , звёздным тренером . В сентябре Богдан посетил Атланту , побывал на съёмках программы и поделился с нами последними новостями .
Одним из главных спортивных событий этого лета стала Летняя Универсиада-2017 в Тайбэе ( Тайвань ). Это 29-е всемирные студенческо-молодёжные игры , в состав которых обязательно включаются соревнования по фехтованию . « Меня пригласили в качестве судьи , – рассказывает Богдан . – Но самое интересное , что ровно десять лет назад я сам фехтовал на этих соревнованиях , тогда они проходили в Бангкоке . И теперь вернулся на Универсиаду уже в составе судей
|
, будучи единственным представителем от Украины ».
Сейчас начался новый сезон – можно сказать , спортивный « новый год » 2017 – 2018 гг ., и ученики Богдана уже проходят отбор на национальные соревнования в возрастных категориях 10 , 12 и 14 лет . Большинство юных фехтовальщиков – воспитанников Богдана – относятся именно к этим категориям , и для них ежегодно происходит два значимых события в мире спорта : мартовские соревнования North American Cup и летний национальный чемпионат . Для того чтобы туда попасть , необходимо пройти квалификационный отбор , и он уже начался , состоялись региональные турниры , где прошёл первый этап отбора . Следующими по значимости являются турниры между штатами , а дальше – уже национальные . Ребята , которых подготовил Богдан Гуриненко , показали великолепные результаты на региональных турнирах .
|
В июне на Панамериканском чемпионате
Pan American Youth and Veteran Championship трое ребят , которые тренируются у Богдана , представляли Соединённые Штаты , и все трое вернулись с медалями – завоевали две золотых и одну бронзовую .
« Совсем скоро едем на соревнования в Лос-Анджелес , – делится планами Богдан . – И там тоже ожидаем хороших результатов , потому что дети подготовленные , усиленно работают ». Среди юных звёзд американского фехтования можно особенно выделить этих ребят : Gabrielle Gebala , Dana и Neta Korol , Cici ( Ruoxi ) Sun , Daniel и Adam Chirashnya , Hiran Jayasekara – их имена и имена других воспитанников экстраординарно талантливого тренера Богдана Гуриненко наверняка ещё не раз прозвучат в победных речах . Пожелаем спортсменам удачи в новом сезоне ! Светлана Зернес
|
Что делать , если желание заняться любовью стало возникать крайне редко ?
Е сли за последние два месяца в течение полугода у
мужчины не возникло желание заняться любовью , то можно говорить о явном снижении либидо . Есть еще признак : если мужчина состоит в отношениях , но инициирует секс реже одного раза в неделю .
При отсутствии других явных причин – например , грипп , напряженный период на работе и т . п . – это сигнал , который не стоит отставлять без внимания .
Прежде , чем хвататься за таблетки , стоит попробовать взбодрить свою сексуальность самостоятельно . Поначалу постараться снизить уровень стресса в своей жизни . Далее – включить в свой рацион продукты , стимулирующие либидо .
АВОКАДО . Этот фрукт содержит фолиевую кислоту ,
1 . она помогает организму усваивать протеины , а , следовательно , вызывает прилив бодрости . Он также насыщен моножирами , которые делают кровеносные сосуды более эластичными . Эластичные сосуды , в свою очередь , означают хороший кровоток , а хороший кровоток – хорошее функционирование всех органов .
МИНДАЛЬ . Богат такими минералами , как цинк и селен , а также витамином Е , играющим важную роль
2 . в формировании полового влечения . К этому нужно прибавить омега-3 кислоты , укрепляющие и тонизирующие нервную систему , а также – уже упомянутые моножиры , улучшающие состояние кровеносной системы .
ШОКОЛАД . Особенно – с высоким содержанием
3 . какао-продуктов , которые содержат фенилэтиламин ( стимулирующий высвобождение допамина и эндорфина – так называемого гормона счастья ) и цинк ( способствует сперматогенезу и повышает либидо ).
СПАРЖА . В ней содержится большое количество фолиевой кислоты , необходимой для повышения либидо .
4 .
Спаржа богата витамином Е , является усилителем сексуальных гормонов , делает более чувствительным мужской половой орган .
БАНАНЫ . Богаты ферментом , известным как бромелаин , повышающим сексуальное влечение , в осо-
5 .
бенности у мужчин . В то же время калий и витамин B , которыми богаты бананы , помогают выработке половых гормонов .
УСТРИЦЫ . Издревле известны как афродизиак . Благодаря ферменту допамину , который повышает либи-
6 .
до ( как у мужчин , так и у женщин ), также является источником цинка , увеличивающим количество тестостерона и сперматозоидов .
БАЗИЛИК . Повышает как женское половое влечение ,
7 . так и мужское .
www . russiantown . com
КОТОРЫЕ ПОМОГУТ
ПРОДУКТОВ ВЕРНУТЬ
10ИНТЕРЕС ЧЕСНОК . Содержит аллицин , который увеличивает
8 . приток крови непосредственно в половые органы как мужчин , так и женщин . Чеснок можно добавлять в еду или же использовать в капсулах для повышения полового влечения и эрекции .
МЕД . Известен как общеукрепляющее средство , повышает иммунитет , хорошо влияет на работу сердца ,
9 . кровеносных сосудов , нервной системы и пр .
ИНЖИР . Сильный афродизиак благодаря обилию
10 . клетчатки . Улучшает состояние сердца и кровеносных сосудов .
Существуют также различные пищевые добавки для стимулирования сексуальных способностей у мужчин . В их состав часто входит :
♦Экстракт ♦ корней перуанской маки , содержащий много ценных минеральных веществ , протеинов и аминокислот . Именно из-за аминокислот этот экстракт усиливает либидо и улучшает сексуальную функцию .
♦
♦Экстракт корейского женьшеня , который оказывает не только общий стимулирующий эффект , но и усиливает деятельность половых желез .
Нужно учитывать , что пищевые добавки используют курсом , а от одной таблетки не стоит ожидать эффекта . Лучше сочетать изменения в рационе с умеренной физической активностью .
Есть ещё один важный фактор , который может снижать сексуальное влечение – определенные медикаменты :
♦Антидепрессанты ♦
– ингибиторы обратного захвата серотонина
♦Трициклические ♦ антидепрессанты
♦Финастерид ♦
♦Антигистамины ♦
, особенно дифенгидрамин , хлорфенирамин
♦Опиоиды ♦
♦Бета-блокаторы ♦
( пропранолол и метопролол )
♦Бензодиазепины ♦
( алпразолам ).
К СЕКСУ
Если же вы исключили медикаменты , улучшили рацион и занялись спортом , но все ваши старания не увенчались никаким результатом , самое время обращаться к сексологу , психологу и другим специалистам .
10 ( 170 ) октябрь 2017 57