успехи
СЕЗОН НОВЫХ ПОБЕД |
Нам всегда приятно следить за новыми успехами наших соотечественников.
Несколько месяцев назад у нас вышло интересное и живое интервью с Богданом Гуриненко, выдающимся фехтовальщиком, победителем и призёром множества соревнований, звёздным тренером. В сентябре Богдан посетил Атланту, побывал на съёмках программы и поделился с нами последними новостями.
Одним из главных спортивных событий этого лета стала Летняя Универсиада-2017 в Тайбэе( Тайвань). Это 29-е всемирные студенческо-молодёжные игры, в состав которых обязательно включаются соревнования по фехтованию. « Меня пригласили в качестве судьи, – рассказывает Богдан. – Но самое интересное, что ровно десять лет назад я сам фехтовал на этих соревнованиях, тогда они проходили в Бангкоке. И теперь вернулся на Универсиаду уже в составе судей
|
, будучи единственным представителем от Украины ».
Сейчас начался новый сезон – можно сказать, спортивный « новый год » 2017 – 2018 гг., и ученики Богдана уже проходят отбор на национальные соревнования в возрастных категориях 10, 12 и 14 лет. Большинство юных фехтовальщиков – воспитанников Богдана – относятся именно к этим категориям, и для них ежегодно происходит два значимых события в мире спорта: мартовские соревнования North American Cup и летний национальный чемпионат. Для того чтобы туда попасть, необходимо пройти квалификационный отбор, и он уже начался, состоялись региональные турниры, где прошёл первый этап отбора. Следующими по значимости являются турниры между штатами, а дальше – уже национальные. Ребята, которых подготовил Богдан Гуриненко, показали великолепные результаты на региональных турнирах.
|
В июне на Панамериканском чемпионате
Pan American Youth and Veteran Championship трое ребят, которые тренируются у Богдана, представляли Соединённые Штаты, и все трое вернулись с медалями – завоевали две золотых и одну бронзовую.
« Совсем скоро едем на соревнования в Лос-Анджелес, – делится планами Богдан. – И там тоже ожидаем хороших результатов, потому что дети подготовленные, усиленно работают ». Среди юных звёзд американского фехтования можно особенно выделить этих ребят: Gabrielle Gebala, Dana и Neta Korol, Cici( Ruoxi) Sun, Daniel и Adam Chirashnya, Hiran Jayasekara – их имена и имена других воспитанников экстраординарно талантливого тренера Богдана Гуриненко наверняка ещё не раз прозвучат в победных речах. Пожелаем спортсменам удачи в новом сезоне! Светлана Зернес
|
Что делать, если желание заняться любовью стало возникать крайне редко?
Е сли за последние два месяца в течение полугода у
мужчины не возникло желание заняться любовью, то можно говорить о явном снижении либидо. Есть еще признак: если мужчина состоит в отношениях, но инициирует секс реже одного раза в неделю.
При отсутствии других явных причин – например, грипп, напряженный период на работе и т. п. – это сигнал, который не стоит отставлять без внимания.
Прежде, чем хвататься за таблетки, стоит попробовать взбодрить свою сексуальность самостоятельно. Поначалу постараться снизить уровень стресса в своей жизни. Далее – включить в свой рацион продукты, стимулирующие либидо.
АВОКАДО. Этот фрукт содержит фолиевую кислоту,
1. она помогает организму усваивать протеины, а, следовательно, вызывает прилив бодрости. Он также насыщен моножирами, которые делают кровеносные сосуды более эластичными. Эластичные сосуды, в свою очередь, означают хороший кровоток, а хороший кровоток – хорошее функционирование всех органов.
МИНДАЛЬ. Богат такими минералами, как цинк и селен, а также витамином Е, играющим важную роль
2. в формировании полового влечения. К этому нужно прибавить омега-3 кислоты, укрепляющие и тонизирующие нервную систему, а также – уже упомянутые моножиры, улучшающие состояние кровеносной системы.
ШОКОЛАД. Особенно – с высоким содержанием
3. какао-продуктов, которые содержат фенилэтиламин( стимулирующий высвобождение допамина и эндорфина – так называемого гормона счастья) и цинк( способствует сперматогенезу и повышает либидо).
СПАРЖА. В ней содержится большое количество фолиевой кислоты, необходимой для повышения либидо.
4.
Спаржа богата витамином Е, является усилителем сексуальных гормонов, делает более чувствительным мужской половой орган.
БАНАНЫ. Богаты ферментом, известным как бромелаин, повышающим сексуальное влечение, в осо-
5.
бенности у мужчин. В то же время калий и витамин B, которыми богаты бананы, помогают выработке половых гормонов.
УСТРИЦЫ. Издревле известны как афродизиак. Благодаря ферменту допамину, который повышает либи-
6.
до( как у мужчин, так и у женщин), также является источником цинка, увеличивающим количество тестостерона и сперматозоидов.
БАЗИЛИК. Повышает как женское половое влечение,
7. так и мужское.
www. russiantown. com
КОТОРЫЕ ПОМОГУТ
ПРОДУКТОВ ВЕРНУТЬ
10ИНТЕРЕС ЧЕСНОК. Содержит аллицин, который увеличивает
8. приток крови непосредственно в половые органы как мужчин, так и женщин. Чеснок можно добавлять в еду или же использовать в капсулах для повышения полового влечения и эрекции.
МЕД. Известен как общеукрепляющее средство, повышает иммунитет, хорошо влияет на работу сердца,
9. кровеносных сосудов, нервной системы и пр.
ИНЖИР. Сильный афродизиак благодаря обилию
10. клетчатки. Улучшает состояние сердца и кровеносных сосудов.
Существуют также различные пищевые добавки для стимулирования сексуальных способностей у мужчин. В их состав часто входит:
♦Экстракт ♦ корней перуанской маки, содержащий много ценных минеральных веществ, протеинов и аминокислот. Именно из-за аминокислот этот экстракт усиливает либидо и улучшает сексуальную функцию.
♦
♦Экстракт корейского женьшеня, который оказывает не только общий стимулирующий эффект, но и усиливает деятельность половых желез.
Нужно учитывать, что пищевые добавки используют курсом, а от одной таблетки не стоит ожидать эффекта. Лучше сочетать изменения в рационе с умеренной физической активностью.
Есть ещё один важный фактор, который может снижать сексуальное влечение – определенные медикаменты:
♦Антидепрессанты ♦
– ингибиторы обратного захвата серотонина
♦Трициклические ♦ антидепрессанты
♦Финастерид ♦
♦Антигистамины ♦
, особенно дифенгидрамин, хлорфенирамин
♦Опиоиды ♦
♦Бета-блокаторы ♦
( пропранолол и метопролол)
♦Бензодиазепины ♦
( алпразолам).
К СЕКСУ
Если же вы исключили медикаменты, улучшили рацион и занялись спортом, но все ваши старания не увенчались никаким результатом, самое время обращаться к сексологу, психологу и другим специалистам.
10( 170) октябрь 2017 57