космонавтика
Вот что рассказала мне Скарлет: «Мне было тоже
▶ ▶ очень
плохо, когда я узнала, в каком ты состоянии.
ФАКТОВ ОБ ОСВОЕНИИ КОСМОСА
До того момента, как ты потерял постоянную работу, ты
прятался за стеной, которая вдруг оказалась сломана:
передо мной оказался несчастный человек, которому
нужна помощь. Я поделилась с тобой своей историей (у
меня как-то тоже была сильная депрессия). Я считаю,
что тем самым дала понять: всегда можно помочь пе-
режить сложные чувства и мысли, обсуждая их. Депрес-
сию совсем не обязательно переживать одному – нужно
говорить и делиться своей болью. Стереотип «мужчины
должны быть сильными и мужественными несмотря ни
на что, сами переживать свои проблемы», по-моему, не-
леп. Возможность поделиться своими переживаниями с
теми, кому ты доверяешь, – это делает тебя уязвимым,
но от этого ты не становишься слабее». Во время первых полетов космонавты общались с
Землей с помощью секретных слов, чтобы никто не мог
догадаться, как все проходит. Такими словами служили
названия цветов, фруктов и деревьев.
Например, космонавт Владимир Комаров в случае
повышения радиации должен был сигналить: «Банан!».
Для Валентины Терешковой (первой женщины-космо-
навта) пароль «Дуб» означал, что тормозной двигатель
работает хорошо, а «Вяз» – что двигатель не работает.
СЕСТРА ДЕВУШКИ ВЫХОД В ОТКРЫТЫЙ КОСМОС
Ее также зовут Скарлетт, но на этот раз с двумя «т».
Хотя мы и не были никогда по-настоящему близки, я
знал, что она сама борется с депрессией и, как след-
ствие, сможет просто понять мое состояние.
Вот ее слова: «Я была искренне удивлена, когда мы
впервые заговорили об этом; удивило то, что кто-то, кто
казался таким сильным и непоколебимым снаружи, мог
чувствовать себя таким разбитым, напуганным и расте-
рянным внутри. Я знала, что могу понять очень многие
проблемы, с которыми ты сталкивался, так как сама пе-
реживала подобное, и тебе не нужно было утруждать-
ся, чтобы объяснить что-то, – я могла понять тебя с
полуслова. Я чувствовала, что помогала – каждый раз,
когда мы разговаривали и я слушала тебя. В такой си-
туации иногда помочь – значит просто выслушать». Следующей задачей после полета Гагарина стал вы-
ход в открытый космос. Первым это сделал Алексей
Леонов во время полета на космическом корабле «Вос-
ход-2».
Тогда никто не знал, как правильно вести себя в
невесомости. Выйдя в космос, Леонов оттолкнулся от
шлюза, и его сильно закрутило, но страховочный трос
удержал астронавта. Его ждала еще одна проблема:
скафандр неожиданно сильно раздулся, и Леонов не
мог вернуться на корабль. Он просто не помещался в
люк, пока не снизил давление воздуха в скафандре.
Из-за этого выход в космос длился не 12 минут, как
планировалось, а в два раза дольше.
МАМА Космодромы строят как можно ближе к экватору, что-
бы ракета при взлете могла использовать силу враще-
ния Земли.
Это важно, потому что улететь в космос очень слож-
но. Массивные космические тела, такие как планеты, с
огромной силой удерживают все окружающее.
Чтобы улететь от Земли на расстояние, с которого
она не сможет притянуть вас обратно, нужно набрать
вторую космическую скорость.
При первой космической скорости невозможно уле-
теть от Земли, но можно выйти на околоземную орби-
ту и вращаться вокруг нашей планеты, не падая и не
улетая. Именно так делают все искусственные спутники
Земли, в том числе МКС.
Я знаю маму 28 лет. Когда я страдал депрессией в
детстве (теперь я это понимаю!), то разговаривал с ма-
мой об этом. Потом вырос и перестал с ней всем этим
делиться. Как-то моя девушка была в командировке, и
моя мама приехала в Лондон, чтобы побыть со мной.
Она сделала все то, что обычно делает мама: убеди-
лась, что я сыт, что я сделал зарядку и не сплю слиш-
ком долго. А еще мы вместе с удовольствием пересмо-
трели несколько сезонов «Острых козырьков».
Позже она рассказала мне: «Я попыталась вывести
тебя на диалог, так как считала, что, если мы продол-
жим разговаривать, я смогу помочь тебе во всем ра-
зобраться. Мое мнение: мальчики должны с юных лет
знать, что можно плакать и проявлять другие чувства.
Только так мы научим их справляться со своими эмо-
циями».
ДЕВУШКА
Моя девушка успокаивала меня, когда я вновь и
вновь оказывался во власти паники. Она постоянно
меня поддерживала, слушала, никогда не осуждала и
настаивала на том, чтобы я просил о помощи других.
Ей слово: «У тебя сначала были небольшие симпто-
мы депрессии, а потом тебя накрыло с головой. Снача-
ла я была в шоке от того, что ты полностью сломлен
(и еще – полон ненависти к себе). Я быстро поняла,
что в те первые дни я должна была сосредоточиться
на том, чтобы просто успокоить тебя. После того как
самый острый момент прошел и ты почувствовал себя
достаточно спокойно, чтобы посмотреть на ситуацию
хоть немного со стороны, я призвала тебя поговорить
со своими друзьями, семьей, врачом и терапевтом: по-
лучить поддержку из всех возможных источников, не
страдать одному.
Что касается моих собственных переживаний: пом-
ню, что чувствовала себя совершенно ошеломленной и
убитой горем, когда видела, как ужасно ты себя чувству-
ешь. Это, несомненно, истощило и мои собственные
ресурсы. Однако мне повезло – у меня было достаточ-
ное количество друзей, которые всегда находили время
проверить, как я себя чувствую, и поддержать. За что я
им очень благодарна!».
Источник MHealth.ru
www.russiantown.com
СЕКРЕТНЫЕ СЛОВА
СИЛА ПРИТЯЖЕНИЯ И КОСМИЧЕСКИЕ СКОРОСТИ
МКС
Международную космическую станцию (МКС) начали
строить в 1998 году, а первые космонавты поселились
на ней 31 октября 2000 года.
МКС собирали 10 лет как огромный, сложный и очень
дорогой конструктор. Ее длина – 110 метров. Одновре-
менно на МКС живут и работают шесть человек. МКС в
полном смысле этого слова – международная станция,
в этом проекте принимают участие 23 страны. За сутки
МКС облетает вокруг Земли 16 раз, поэтому космонавты
видят 16 восходов и закатов.
АСТРОНАВТЫ-РЕКОРДСМЕНЫ
Обеспечить существование космонавта на орбиталь-
ной станции очень сложно. На первых станциях эки-
пажи находились не больше месяца, а на МКС живут
теперь полгода.
Самый длительный в мире полет совершил Валерий
Поляков – 438 суток (14 месяцев) подряд на станции
«Мир».
А мировой рекорд пребывания в космосе принадле-
жит Геннадию Падалке – за пять полетов он провел на
орбите 878 суток (2 года и 5 месяцев).
НЕВЕСОМОСТЬ
В невесомости многое меняется. Например, увеличи-
вается расстояние между позвонками и люди выраста-
ют. Был случай, когда человек стал выше на 10,5 см!
А еще в невесомости очень легко передвигаться –
космонавты просто летают внутри космической стан-
ции. Поэтому мышцы теряют силу, а кости становятся
хрупкими. Больше всего страдают мышцы ног. Чтобы не
разучиться ходить, космонавты принимают витамины и
каждый день занимаются физкультурой. Они трениру-
ются на беговой дорожке, к которой притянуты жгутами,
чтобы не улететь.
СНИМКИ ИЗ КОСМОСА
Космические аппараты летают высоко над Землей, но
с них хорошо видно все, что происходит на планете, –
как будто перед вами живая карта.
Множество спутников постоянно фотографируют Зем-
лю и тем самым помогают составлять карты, прогнози-
ровать погоду, предупреждать о бурях и извержениях
вулканов, наблюдать миграции животных и рыб, отсле-
живать загрязнения природы.
Фотографии из космоса используются также для сель-
скохозяйственных, экологических и многих других задач.
ПРИЗЕМЛЕНИЕ
Многие космонавты говорят, что спуск оставляет са-
мые яркие впечатления от всего космического полета.
Через иллюминатор они видят пламя, которое охваты-
вает корабль во время прохождения плотных слоев ат-
мосферы.
На Землю корабль опускается на большом парашюте,
но он раскрывается не сразу, чтобы не было слишком
сильного рывка.
Вначале раскрывается совсем маленький парашют,
он вытягивает за собой второй – побольше, и только
потом раскрывается главный большой парашют. Весь
спуск на парашюте занимает 15 минут.
ВОССТАНОВЛЕНИЕ
Сразу после возвращения астронавта на Землю начи-
нается курс восстановления. На это уходит столько же
времени, сколько человек провел на орбите, а иногда
и больше.
Нужно заново учиться держать равновесие, трениро-
вать мышцы и укреплять сердце.
ПОСЛАНИЕ ДЛЯ ИНОПЛАНЕТЯН
В 1977 году были запущены американские космиче-
ские аппараты «Вояджер I» и «Вояджер II». Тридцать
лет они летели по Солнечной системе, изучая планеты,
а в 2007 году покинули ее пределы и продолжают ле-
теть дальше.
К каждому «Вояджеру» прикрепили алюминиевую ко-
робку с посланием для инопланетян в виде позолочен-
ного диска.
На диске записана информация о нас и нашей плане-
те: музыка, приветствия на разных языках, фотографии
с видами Земли, научные данные о человеке.
11 (195) ноябрь 2019
37