È
ногда вы и сами не понимаете, почему
ни настроения, ни сил. Вроде бы внешне
все хорошо – работа, семья, крыша над
головой. Но вас ничего не радует. В чем
же кроются истинные причины несчастья
и внутренней дисгармонии?
познать себя
ВЛЮБЛЕНЫ В БЫВШИХ
ВЕРИТЕ В МЕЧТУ И ДАВНО ЕЕ ПОХОРОНИЛИ
7. БЕЗНАДЕЖНО
11. НЕ Пожалуйста,
Прошло уже несколько лет с тех пор, как вы рас-
перестаньте слушать людей, ко-
стались, но почему-то до сих пор не можете избавиться
20
РЕАЛЬНЫХ
«Начать жизнь с чистого листа» – фраза, набившая
оскомину. Но все же мы нередко стремимся именно к
переменам, не замечая реальных причин того, поче-
му все-таки до сих пор несчастны. Итак, вы…
В НАСТОЯЩЕМ МОМЕНТЕ
1. НЕ Мы ЖИВЕТЕ
постоянно думаем о том, что нам нужно
сделать завтра или послезавтра. Или в следующем
месяце. И абсолютно перестаем понимать, что дела-
ем прямо сейчас, в эту самую минуту. Порой мы не
можем сосредоточить внимание на том, что проис-
ходит. Научитесь жить моментом, а не только долго-
играющими планами.
5.
ЗЛОУПОТРЕБЛЯЕТЕ ВРЕДНЫМИ ПРИВЫЧКАМИ
Алкоголь однозначно успокаивает. Но попробуйте
отследить, сколько раз в неделю вы делаете перерывы
на бокал вина? Проведите эксперимент: снизьте коли-
чество потребления алкоголя и посмотрите, как вы себя
будете чувствовать в этот момент.
этой привычки. В любом ее проявлении.
НЕ ВЫХОДИТЕ ЗА ПРЕДЕЛЫ КОМФОРТА
Если речь заходит о первом свидании или
новом месте, в котором вы никогда не были, вас
охватывает легкая паника. Но, выходя из зоны ком-
форта, вы расширяете кругозор и глубже восприни-
маете окружающий мир.
ТОЛЬКО О ТОМ, ЧЕГО ВЫ ЕЩЕ НЕ ДОСТИГЛИ
3. ДУМАЕТЕ
Если вы совершенно забудете о том, что у вас
Не поймите меня неправильно, проводить время
наедине с собой и мыслями просто прекрасно, но не
зацикливайтесь только на этом. Позвоните другу или
встретьтесь с семьей, не изолируйте себя от мира. Об-
щение творит чудеса.
ЖАЛУЕТЕСЬ
13. ПОСТОЯННО
Честно говоря, стоит вообще отказаться от
делка – фильтры, ретушь и программы для обра-
ботки фото. Но так легко потеряться в них: хочешь
проверить сообщения и вот уже просматриваешь
новости.
2.
4.
новитесь одержимы тем, чтобы расти по карьерной
лестнице. Это не все, что важно в жизни.
ПРИЧИН, ПО
КОТОРЫМ ВЫ
ДО СИХ ПОР 15.
НЕСЧАСТНЫ
Забудьте на время о том, что записали на
странице «Мой план на ближайшие пять лет», по-
стоянное следование ему губительно не только для
самооценки, но и для психического здоровья. Никто
до конца не знает, что будет через пять лет, – это
лишь ориентиры, по которым вы движетесь, но не
истинно верный путь.
МНОГО ВРЕМЕНИ ПРОВОДИТЕ В ОДИНОЧЕСТВЕ
УСПЕХОМ
12. ОДЕРЖИМЫ
В этом нет ничего плохого, если вы не ста-
ВРЕМЕНИ ТРАТИТЕ НА СОЦСЕТИ
14. МНОГО
Соцсети – это не реальная жизнь. Это под-
СФОКУСИРОВАЛИСЬ НА СВОЕМ ПЯТИЛЕТНЕМ ПЛАНЕ
уже есть на данном этапе, вы просто не сможете уви-
деть, насколько удивительна жизнь. Гордитесь собой и
перестаньте сравнивать себя с другими. Научитесь ра-
доваться не только конечной цели, но и тому пути, по
которому вы идете, чтобы ее достигнуть.
торые считают, что ваши мечты нереальны. Если не
следуете за желаниями, тогда зачем вообще все это?
Действуйте до тех пор, пока можете что-то сделать, не
останавливайтесь на полпути.
от воспоминаний о бывшем возлюбленном. Извлеките
уроки и идите дальше. Ваша задача – работать над со-
бой и самооценкой, только после этого строить новые
отношения.
ВЫ ДУМАЕТЕ ТОЛЬКО ПРО ДЕНЬГИ,
8. РАБОТАЯ,
А НЕ ПРО ТО, ЧТО НРАВИТСЯ
Простая истина: за деньги невозможно купить сча-
стье. Даже если вы какое-то время чувствуете себя на
вершине мира в новой должности, знайте, что все это
скоротечно. Если вы ненавидите то дело, которым зани-
маетесь, никакие деньги не помогут вам его полюбить.
РИСКУЕТЕ
9. НЕ Если
вы говорите или делаете что-то за гранью
зоны комфорта, вы чувствуете себя рискованным че-
ловеком, более свободным и живым. Будьте смелым в
поступках и выборе, отличайтесь от остальных.
МЕНТАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ
16. ИГНОРИРУЕТЕ
Психическое и эмоциональное здоровье –
самое важное, что может быть в жизни. Обязательно
следите за тем, чтобы показатели были в норме.
ДО УТРА НА РАБОТЕ
17. ЗАДЕРЖИВАЕТЕСЬ
Если вы несчастны на работе, оставьте ее. Нет
абсолютно ни одной причины, по которой вы не можете
этого сделать. Найдите дело по душе, которое приносит
удовольствие, а не разочарование, тогда вряд ли вам
придется перерабатывать и задерживаться до утра.
ОТ ЛЮДЕЙ
18. ЗАКРЫВАЕТЕСЬ
Прекратите скрывать свои истинные чувства.
Откройтесь миру и людям, окружающим вас.
ПРИСЛУШИВАЕТЕСЬ К ОРГАНИЗМУ
19. НЕ Ваши
природные инстинкты могут помочь по-
чувствовать момент, когда вы принимаете неверные
решения.
В ТОКСИЧНЫХ ОТНОШЕНИЯХ
ДО СИХ ПОР ДУМАЕТЕ, ЧТО СКАЖУТ РОДИТЕЛИ
6. НАХОДИТЕСЬ
СЧИТАЕТЕ КАЛОРИИ
Вы слишком умны и самодостаточны, чтобы окру- 10.
Да, родители волнуются за все, что происходит 20.
жить себя людьми, абсолютно не ценящими вас. Про-
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить так мно-
щаться с друзьями и приятелями очень тяжело, но, в жизни детей, это нормально. Но если вы всегда бу-
поверьте, как только вы избавитесь от отравляющих
жизнь отношений, почувствуете, будто сбросили с плеч
невероятно тяжелый груз.
Т
дете следовать тому, что они сказали, вы будете про-
живать их жизнь, а не свою, следовать за их мечтами,
а не верить в себя. Главное, иметь свой голос и путь.
ермин «эффект бабочки» подразумевает, что даже самое
незначительное событие может иметь отдалённые послед-
ствия колоссального масштаба, которые невозможно пред-
сказать. О том, что произойдёт в будущем, мы не знаем,
зато можно проследить, как события прошлого повлияли
на сегодняшний день.
Гражданская война в США привела к появлению «Кока-Колы».
Получившие ранение солдаты использовали морфин для
облегчения боли. Впоследствии у них формировалась зави-
симость, от которой многие погибали. Не стал исключением
и конфедерат Джон Пембертон: после ранения он злоупо-
треблял морфином и пристрастился к нему. Но Пембертон
был фармацевтом, поэтому стал искать средство, которое
избавило бы его от зависимости. В результате появился
напиток на основе спирта, включающий экстракт из лис-
тьев коки и ореха колы. Напиток содержал и кокаин, который тогда ещё не
www.russiantown.com
го времени на подсчет калорий маффина за завтраком.
Ешьте то, что дает энергию и приятно на вкус, тогда
всегда будете в превосходном настроении.
КАК ДЕЙСТВУЕТ «ЭФФЕКТ БАБОЧКИ»
причислили к наркотикам. Смесь Пембертона быстро приобрела
популярность, её стали рекламировать как средство от различных
недугов. Им предлагали лечить не только зависимость от морфина,
но и депрессию, алкоголизм, импотенцию. В 1886 году Пембертон за-
менил спирт на сироп и назвал напиток Coca-Cola. Однако чуть позже
Пембертон понял, что кокаин не спасает от зависимости от морфина,
а формирует новую зависимость. В 1888 году он скончался, а компания
по производству напитка перешла сначала к сыну Джона, а потом к пред-
принимателю Айзеку Кэндлеру, который в 1892 году зарегистрировал компа-
нию «The Coca-Cola Company». Кстати, кокаин входил в состав «Кока-Колы»
вплоть до 1909 года. Так что если бы во время Гражданской войны не ранили
американского фармацевта, мы не узнали бы «Кока-Колы».
11 (183) ноябрь 2018
5