КАК ПРОЖИТЬ ДО 100 ЛЕТ
СПЕЦИАЛЬНЫЕ НИЗКИЕ ЦЕНЫ И ПРОГРАММЫ выплаты до 10 лет для пенсионеров и малоимущих семей www. russiantown. com
Самая известная шутка с участием Б. Шоу касается самой английской королевы. Английская королева спросила его: – Вы как-то сказали, что все женщины продажны? – Да, – скромно ответил Шоу. – И я тоже? – И вы тоже, Ваше Величество. – Сколько же я стою? – Десять тысяч фунтов стерлингов. – Так мало? – Вот видите, Вы уже торгуетесь, – съехидничал великий драматург.
« Разумная и справедливая сатира зачастую оказывается сильнее закона и религиозной заповеди ».
« Лучшее лекарство от ревматизма – вознесение хвалы Богу, что это ревматизм, а не грудная жаба ».
« Основное занятие женщины – выйти замуж, как только представится такая возможность. Основное занятие мужчины – оставаться как можно дольше неженатым ».
« Добродетель состоит не в отсутствии страстей, а в управлении ими ».
« Многие люди подобны яйцу: они слишком полны собой, чтобы вместить что-нибудь ещё ».
« Помните о бедняках – это не требует расходов ».
« Говорят, что любовь слепа, но я встречал великое множество влюблённых парней, которые увидели в своих красотках вдвое больше того, что сумел увидеть я ».
« Подобно тому, как кремень таит в себе неведомую искру, высекаемую только ударами стали, так и сокровища, таящиеся в нас, часто открываются только в бедствиях ».
« Если хотите научить своих детей воровать, заставьте их подольше выпрашивать всё, что вы им даёте ».
« Разрушенная репутация подобна разбитой вазе: её можно склеить, но всегда заметны повреждённые места ».
Людмила Баршай долголетие
ПРИЧИНЫ ДОЛГОЛЕТИЯ ЯПОНЦЕВ
В
настоящее время в Японии проживает 36 276 человек, достигших столетнего рубежа, причем большинство из них составляют женщины. По статистике Японии принадлежит первое место в мире по средней продолжительности жизни. Среднестатистический японец живет около 82 лет.
По словам исследователя Орнелла Чиварди, секрет долгой жизни японцев заключается не только в постоянно соблюдаемой диете, но в способности гармонично жить с окружающей средой. Японцы воспринимают жизнь как цветок сакуры, то есть как кратковременную красоту. А согласно синтоистских и буддистских воззрений считают, что бренность каждого человека уравновешивает беспрерывность существующего природного цикла. По мнению писателя Кавабата, соотношение между стилем жизни, едой и долголетием должно быть идеальным, то есть должна быть гармония с природой.
Как известно, на протяжении долгого времени многие ученые мира, в том числе и западные, стремятся получить эликсир, который способен продлить человеку жизнь. В Японии центр, занимающийся исследованиями долголетия, находится на Окинаве. Расположение этого центра выбрано неспроста. Если Японии принадлежит первое место по количеству столетних жителей, то жителями этого небольшого острова в Тихом океане установлен национальный рекорд. Около 15 % жителей Окинавы имеют возраст старше ста лет, то есть любая новорожденная девочка имеет возможность прожить 86 лет, а вот мальчик, проживающий на этом острове, может рассчитывать на жизнь в 78 лет.
Ученые исследовательского центра долголетия такое явление объясняют привычками в питании: это полувегетарианская пища, содержащая минимальное количество животных жиров. Островитяне придерживаются трех правил: кушать маленькими порциями, из-за стола выходить с ощущением неполной сытости, еда воспринимается как лечебное средство. Эксперты центра дают следующие советы: чай можно пить сколь угодно, вдоволь потреблять салат, огурцы, цуккини, яблоки, нежирные йогурты, апельсины и водоросли. Необходимо проявлять умеренность в потреблении бананов, рыбы, картофеля, макарон, риса, курятины и овощей. Совсем мало
КАК ПРОЖИТЬ ДО 100 ЛЕТ
следует есть хлеб, жирную рыбу, сухофрукты, красное постное мясо, мороженое и пиццу. И постараться вовсе исключить из рациона питания орехи, печенье, шоколад, растительное и животное масло.
Диета островитян Окинавы очень схожа со средиземноморской диетой. Но овощи и фрукты, выращенные в Японии, имеют особые вкусовые качества. Мясо и рыба обладают похожими характеристиками: в них содержится в большом количестве кальций, магний, фосфор и жирные кислоты omega-3( полинасыщенные). Правда, непонятно, почему рекорд по долгожительству не принадлежит жителям Италии? По словам экспертов, для увеличения продолжительности жизни итальянцам следует употреблять больше новых сортов маргарина, больше сои, пить исключительно снятое молоко и вести подвижный образ жизни. Жители Окинавы всегда физически активны и стройны.
2000 MARIETTA BLVD. ATLANTA,
GEORGIA 30318
Увековечьте добрую память с CREST LAWN CEMETERY
По всем вопросам, связанным с похоронами, звоните
770-314-1261
МЫ ПРЕДОСТАВЛЯЕМ ПОЛНЫЕ УСЛУГИ И ПОМОЩЬ ПРИ ПОХОРОНАХ РУССКОГОВОРЯЩЕЙ ОБЩИНЕ БОЛЕЕ 50 ЛЕТ
На кладбище имеются иудейские и христианские участки
По вопросам получения сертификата на $ 3.000 для покупки одного полного пакета услуг или на $ 1.000 для приобретения одного места звоните 770-314-1261
СПЕЦИАЛЬНЫЕ НИЗКИЕ ЦЕНЫ И ПРОГРАММЫ выплаты до 10 лет для пенсионеров и малоимущих семей www. russiantown. com
Мы поможем вам достойно проводить в последний путь близкого вам человека Мы будем рядом в трудную минуту! memorial
11( 159) ноябрь 2016 21