Íà ÷ íó ñ ïëîõîé. Ëþáèìûé ïðèïåâ âðà ÷ åé- ñëåäèòå çà óðîâíåì õîëåñòåðèíà, ïîòîìó ÷ òî åãî íîðìà ãàðàíòèðóåò îò èíôàðêòîâ è èíñóëüòîâ,- îêàçàëñÿ îøèáêîé.
È ýòî- íîâîñòü õîðîøàÿ!
Äîëãèå ãîäû âðà ÷ è óâåðÿëè íàñ, ÷ òî íîðìàëüíûé óðîâåíü ýòîãî âàæíîãî âåùåñòâà- íèæå 5 ììîëü íà ëèòð. Äàëüøå øëè íþàíñû- êàêîâî äîëæíî áûòü ñî ÷ å- òàíèå " õîðîøåãî " è " ïëîõîãî " õîëåñòåðèíà, çà ñ ÷ åò ÷ åãî åãî ìîæíî ïîíèæàòü è ò. ï.
È âîò îïóáëèêîâàíû ðåçóëüòàòû äâóõëåòíåãî ìåæäóíàðîäíîãî èññëåäîâàíèÿ JUPITER. Îá èññëåäîâàíèè ðàññêàæåì ÷ óòü ïîçæå, à òåïåðü ñàìîå ãëàâíîå- åãî âûâîäû. Îíè ñòàëè áîìáîé â ìåäèöèíñêîì ìèðå. Îêàçàëîñü, ÷ òî äëÿ ñîõðàíåíèÿ çäîðîâûìè ñåðäöà è ñîñóäîâ ïîñëå 40 ëåò íóæíî ïîíèæàòü óðîâåíü îáùåãî õîëåñòåðèíà íå äî íîðìû â 5 ììîëü / ë, à äî 3, à åùå ëó ÷ øå äî 2 ììîëü / ë. Âîò òåáå, áàáóøêà, è õîëåñòåðèíîâ äåíü!
Îòêóäà îí áåðåòñÿ
Ëþäè, êîòîðûå ñëåäÿò çà ñâîèì çäîðîâüåì, çíàþò, ÷ òî õîëåñòåðèí áåðåòñÿ èç ïðîäóêòîâ æèâîòíîãî ïðîèñõîæäåíèÿ- ìÿñà, ìàñëà, ÿèö è ò. ï. Åñëè áû áûëî òàê, òî ÷ åãî ïðîùå: ñàäèñü íà âåãåòàðèàíñêóþ äèåòó- è âîò óæå â îðãàíèçìå íèêàêîãî õîëåñòåðèíà! Íî- óâû!- ýòî íå òàê. Ñàìîå æåñòêîå âåãåòàðèàíñòâî ñíèæàåò õîëåñòåðèí íå áîëåå ÷ åì íà 20 %. Âåäü îí âûðàáàòûâàåòñÿ è âíóòðè íàøåãî îðãàíèçìà- íå òîëüêî â ïå ÷ åíè, íî è ïî ÷ òè âî âñåõ êëåòêàõ. Ïîòîìó ÷ òî áåç íåãî îðãàíèçì æèòü íå ìîæåò. Õîëåñòåðèí íóæåí äëÿ ñîçäàíèÿ îáîëî ÷ åê âñåõ êëåòîê, äëÿ ðàáîòû ìîçãà, äëÿ ñèíòåçà ïîëîâûõ ãîðìîíîâ è åùå ìíîãî äëÿ ÷ åãî. Ïðîáëåìà â òîì, ÷ òî îí ðàçíûé.
Åñòü õîðîøèé- õîëåñòåðèí âûñîêîé ïëîòíîñòè( ÕÂÏ), à åñòü ïëîõîé- íèçêîé è î ÷ åíü íèçêîé ïëîòíîñòè( ÕÍÏ è ÕÎÍÏ). Âîò ýòè-òî ðûõëûå ðåáÿòà îòêëàäûâàþòñÿ âíóòðè êðîâåíîñíûõ ñîñóäîâ, ïîñòåïåííî ñóæàÿ èõ ïðîñâåò. Âîçíèêàåò àòåðîñêëåðîç- ãëàâíàÿ ïðè ÷ èíà ïðåæäåâðåìåííîé ñìåðòè â èíäóñòðèàëüíûõ ñòðàíàõ. À åñëè íà òàêóþ áëÿøêó ïðèöåïèòñÿ åùå è ñãóñòîê êðîâè, ïðîñâåò ìîæåò ñîâñåì çàêðûòüñÿ- ñëó ÷ èòñÿ èíôàðêò, åñëè ñîñóä â ñåðäöå, èëè èíñóëüò, åñëè ñîñóä â ãîëîâå.
Âî âñåì öèâèëèçîâàííîì ìèðå âðà ÷ è óæå ëåò 20 íàçíà ÷ àþò ëþäÿì ñ âûñîêèì óðîâíåì õîëåñòåðèíà ñïåöèàëüíûå ëåêàðñòâà-ñòàòèíû. Èõ ðåãóëÿðíûé ïðèåì ñíèæàåò óðîâåíü îáùåãî è ïëîõîãî õîëåñòåðèíà, ïðîäëåâàÿ æèçíü è óáåðåãàÿ îò èíôàðêòîâ-èíñóëüòîâ. Â ÑØÀ è äðóãèõ çàïàäíûõ ñòðàíàõ ïðèíèìàþò ñòàòèíû 60-65 % ïàöèåíòîâ ñ èøåìè ÷ åñêîé áîëåçíüþ ñåðäöà è ãèïåðòîíèåé.
À òåïåðü îêàçûâàåòñÿ, ÷ òî ñòàòèíû íóæíû è ëþäÿì, êîòîðûõ âðà ÷ è ñ ÷ èòàþò " ïðàêòè ÷ åñêè çäîðîâûìè ",- áåç ãèïåðòîíèè, áåç ÈÁÑ è äàæå êàê áóäòî áåç àòåðîñêëåðîçà.
JUPITER âûøåë èç òóìàíà
Ìåæäóíàðîäíûì ìåäèöèíñêèì èññëåäîâàíèÿì ëþáÿò äàâàòü çâó ÷ íûå, ëåãêî çàïîìèíàþùèåñÿ èìåíà. Àíãëèéñêàÿ àááðåâèàòóðà JUPITER ðàñøèôðîâûâàåòñÿ ïðèìåðíî òàê: " Ïðîâåðêà ýôôåêòèâíîñòè ïðèìåíåíèÿ ñòàòèíà äëÿ ïðîôèëàêòèêè ñåðäå ÷ íî-ñîñóäèñòûõ çàáîëåâàíèé ó ëèö ñ íèçêèì óðîâíåì õîëåñòåðèíà íèçêîé ïëîòíîñòè ".
17 802 ÷ åëîâåêà îòîáðàëè ïî æåñòêèì êðèòåðèÿì. Ó âñåõ- íîðìàëüíûé óðîâåíü
44 ¹ 11( 75) íîÿáðü 2009ã.
ëèáî êóðåíèå, ëèáî ÷ óòü ïîâûøåííîå äàâëåíèå, ëèáî âåñ ÷ óòü áîëüøå íîðìû. Ïîðîâíó ìóæ ÷ èí ñòàðøå 50 ëåò è æåíùèí ñòàðøå 60. Ïî æðåáèþ ðàçäåëèëè èõ íà äâå ðàâíûå ãðóïïû. È äâà ãîäà êàæäûé èç íèõ ïðèíèìàë ëèáî îäèí èç ïîñëåäíèõ âûñîêîýôôåêòèâíûõ ñòàòèíîâ, ëèáî ïëàöåáî, òî åñòü òàáëåòêó-ïóñòûøêó. Êòî ÷ òî êîíêðåòíî ïðèíèìàåò, íå çíàëè è âðà ÷ è, êîíòðîëèðóþùèå ýêñïåðèìåíò.
È âîò èññëåäîâàòåëè ïîäâåëè èòîãè. Â ãðóïïå ïëàöåáî èíôàðêòû, èíñóëüòû è
Ïðèäåòñÿ îñòàòèíèòüñÿ
Ó ìåíÿ äëÿ âàñ äâå íîâîñòè: ïëîõàÿ è õîðîøàÿ.
Íà ÷ íó ñ ïëîõîé. Ëþáèìûé ïðèïåâ âðà ÷ åé- ñëåäèòå çà óðîâíåì õîëåñòåðèíà, ïîòîìó ÷ òî åãî íîðìà ãàðàíòèðóåò îò èíôàðêòîâ è èíñóëüòîâ,- îêàçàëñÿ îøèáêîé.
Íå ãàðàíòèðóåò!
Íî áåäó ìîæíî èñïðàâèòü ñ ïîìîùüþ ëåêàðñòâ-ñòàòèíîâ.
ïðî ÷ èå ñåðäå ÷ íî-ñîñóäèñòûå íåïðèÿòíîñòè ñëó ÷ àëèñü â 2 ðàçà ÷ àùå! Îáùàÿ ñìåðòíîñòü â íåé áûëà íà 20 % âûøå, ÷ åì â ãðóïïå, ïðèíèìàâøåé ñòàòèí. Ýòè äàííûå îøåëîìèëè ñàìèõ âðà ÷ åé. Çíà ÷ èò, è íîðìàëüíûé óðîâåíü õîëåñòåðèíà âïîëíå ìîæåò áûòü ôàêòîðîì ïðåæäåâðåìåííîé ñìåðòè!
Çíà ÷ èò, åãî íàäî ïîíèæàòü äî óðîâíåé, êîòîðûå áûëè äîñòèãíóòû ó òåõ, êòî ïðèíèìàë ïðåïàðàò,- ïî ÷ òè âäâîå íèæå ïðèíÿòîé â ìåäèöèíå íîðìû. È ýòî, â ëè õîëåñòåðèíà è ðèñêàõ ïðåæäåâðåìåííîé ñìåðòè íóæíî ïåðåñìàòðèâàòü. Äåëî íåáûñòðîå â òàêîì êîíñåðâàòèâíîì äåëå, êàê ìåäèöèíà.
Çàäà ÷ êà äëÿ ïàöèåíòîâ
Ïðèìèðèòüñÿ ñ ýòîé ìûñëüþ íåïðîñòî è íàì, ïîòåíöèàëüíûì è íàñòîÿùèì ïàöèåíòàì. Ñ îäíîé ñòîðîíû, ïèòü êàæäûé äåíü òàáëåòêè- ðàäîñòü íåáîëüøàÿ. Ñ äðóãîé ñòîðîíû, òåì, êòî ëåíèòñÿ âåñòè çäîðîâûé îáðàç æèçíè, òî åñòü ñëåäèòü çà
È ýòî- íîâîñòü õîðîøàÿ!
ïèòàíèåì, ðåãóëÿðíî çàíèìàòüñÿ ôèçêóëüòóðîé, íå òîëñòåòü è áðîñèòü êóðèòü, âîçìîæíîñòü âñå ýòî çàìåíèòü îäíîéåäèíñòâåííîé òàáëåòêîé ìîæåò îêàçàòü ïëîõóþ óñëóãó. Õîëåñòåðèí âåäü íå åäèíñòâåííûé ôàêòîð ðèñêà ïðåæäåâðåìåííîé ñìåðòè. Ïðèíèìàòü ýòè ïðåïàðàòû, åñëè õî ÷ åøü ïîëó ÷ èòü ðåàëüíûé ýôôåêò, íóæíî ðåãóëÿðíî, õîòÿ âðà ÷ è è èçáåãàþò ñëîâà " ïîæèçíåííî ".
Ïîæàëåéòå ñâîþ ïå ÷ åíü
Ãëàâíûé ïðîèçâîäèòåëü õîëåñòåðèíà- íàøà ïå ÷ åíü. Îíà æå óòèëèçèðóåò è åãî èçáûòîê, à òàêæå âñå æèðû, êîòîðûå ïî-ñòóïàþò â æåëóäîê.
Ïðàçäíè ÷ íûé“ çàñòîëüíûé ìàðàôîí”- òÿæåëûé óäàð ïî ïå ÷ åíè. Òóò ìîæåò áûòü è æèðíîå, è ñëàäêîå, è îñòðîå, è àëêîãîëüíîå. Â îáùåì, êîìó ïðàçäíèêè, à êîìó òÿæåëûé ñâåðõóðî ÷ íûé òðóä. Ïîäóìàéòå, ñòîèò ëè ê òÿãîòàì ïîâñåäíåâíîé æèçíè ïå ÷ åíêè äîáàâëÿòü ýêñòðåìàëüíûå íàãðóçêè?
Åñëè ïðèíÿòü ýòî âî âíèìàíèå, òî ê ïðàçäíè ÷ íîìó ñòîëó ìîæíî ïðèäóìàòü øèêàðíîå ìåíþ, êîòîðîå ïîíðàâèòñÿ âàøåé ïå ÷ åíè.
Ê ïðèìåðó:
• êóðèíûå ãðóäêè èëè èíäåéêà â ñóõàðÿõ è ñîóñå èç êóðàãè;
• çàïå ÷ åííàÿ èëè ïðèãîòîâëåííàÿ íà ïàðó ðûáà ñ ñàëàòîì èç ñâåæèõ îâîùåé è êåäðîâûõ îðåøêîâ;
• òûêâåííûé ñóï-ïþðå ñ ìîðåïðîäóêòàìè;
• ñàëàò èç ôðóêòîâ è ÿãîä ñ ìåäîì èëè éîãóðòîì.
Àëêîãîëü è ïå ÷ åíü- îòäåëüíàÿ èñòîðèÿ. Èçáûòîê ëþáûõ ñïèðòíûõ íàïèòêîâ ïå ÷ åíè â òÿãîñòü- åãî æå ïðèäåòñÿ ðàñùåïëÿòü è âûâîäèòü. Òàê ÷ òî åñëè âû îãðàíè ÷ èòåñü áîêàëîì âèíà èëè ïàðîé " äðèíêîâ " êðåïêîãî àëêîãîëÿ, îíà áóäåò íå â ïðåòåíçèè. À åñëè è âîâñå äàäèòå åé ïåðåäîõíóòü â ýòè ïðàçäíè ÷ íûå äíè, åå áëàãîäàðíîñòü áóäåò áåñïðåäåëüíîé.
È åùå âàæíîå îáñòîÿòåëüñòâî. Ïîñëå äîëãèõ ïðàçäíèêîâ ìíîãèå ïîïðàâëÿþò çäîðîâüå ëåêàðñòâàìè ïî ñâîåìó óñìîòðåíèþ. Íå çàáûâàéòå, ÷ òî êàæäàÿ òàáëåòêà, êàæäàÿ êàïëÿ èëè êàïñóëà ïðîéäóò ÷ åðåç ïå ÷ åíü. × åì ìåíüøå èõ áóäåò, òåì ëó ÷ øå. È ïåðåäàâàéòå ïðèâåò âàøåé ïå ÷ åíè!
× òî îñòàíàâëèâàþò ñòàòèíû?
Äî îòêðûòèÿ ñòàòèíîâ íàóêà ïûòàëàñü ïîíèæàòü óðîâåíü õîëåñòåðèíà ó áîëüíûõ àòåðîñêëåðîçîì ïðè ïîìîùè íèêîòèíîâîé êèñëîòû, ñîåäèíåíèé ôèáðîåâîé êèñëîòû è äðóãèõ âåùåñòâ. Íî ñòàòèíû îêàçàëèñü íàèáîëåå ýôôåêòèâíûì êëàññîì ïîäîáíûõ ëåêàðñòâ.
Îíè îñòàíàâëèâàþò ñèíòåç " ïëîõîãî " õîëåñòåðèíà â îðãàíèçìå.
Îòêðûëè èõ â 1973 ãîäó ó ìèêðîîðãàíèçìîâ, êîòîðûå áîðîëèñü ñ äðóãèìè ìèêðîîðãàíèçìàìè, ïîäàâëÿÿ ó òåõ ñèíòåç æèçíåííî íåîáõîäèìîãî õîëåñòåðèíà. Ó ÷ åíûõ çàèíòåðåñîâàëà ýòà ñïîñîáíîñòü, ðåçóëüòàòîì è ñòàëî ñîçäàíèå ëåêàðñòâ.
Âî ìíîãèõ ñòðàíàõ ñòàòèíû ïðîäàþòñÿ â àïòåêàõ áåç ðåöåïòà. À íà íåäàâíåì ìåæäóíàðîäíîì êîíãðåññå ïî àòåðîñêëåðîçó èõ äàæå ïðåäëîæèëè äîáàâëÿòü â ïèòüåâóþ âîäó. Ýòî, ïî ìíåíèþ ýêñïåðòîâ, ìîãëî áû ïîíèçèòü çàáîëåâàåìîñòü è ñìåðòíîñòü îò îñíîâíûõ çàáîëåâàíèé è ñòàòü ïðèâû ÷ íûì, êàê éîäèðîâàíèå ñîëè èëè âèòàìèíèçàöèÿ äåòñêèõ ïðîäóêòîâ. Ïîêà ðåøåíèå íå ïðèíÿòî, íî î ÷ åíü âîçìîæíî, ÷ òî ê ýòîìó ìû ïðèäåì.