Çäîðîâüå
Ãëàäêîå ëè÷èêî
Ñåêðåòû êðàñîòû â õîëîäíûé ïåðèîä
Çèìîé íåæíîé êîæå ëèöà íåîáõîäèìû îñîáûé óõîä è çàùèòà.
×òîáû âåñíîé íå áûëî ìó÷èòåëüíî áîëüíî çà ñâîå îòðàæåíèå
â çåðêàëå, ìû äåëèìñÿ ñ âàìè ñîâåòàìè, êàê «ñîõðàíèòü ëèöî»
è ïåðåíåñòè õîëîäà áåç ïîòåðü.
Зима — время постоянных темпе-
ратурных перепадов, сильного ветра
и мороза. Под воздействием погодных
факторов энергетические ресурсы в
кожных тканях истощаются, за счет чего
нарушаются кровообращение и лим-
фоотток, что сразу же отображается на
лице в виде сухости, раздражений, по-
краснений, ярко выраженного сосуди-
стого рисунка. Для того чтобы защитить
кожу лица зимой, достаточно придержи-
ваться основных правил.
Увлажняйте воздух в помещении,
так как отопление сильно пересушивает
кожу. Не сидите близко к отопительным
приборам, кожа от них очень страдает.
30
Íà âûñîòå ¹ 21. 2017 ã.
Зимой коже требуется защита изну-
три. Включите в свой рацион продукты,
улучшающие состояние кожи и содер-
жащие витамины Е, А, С и Омега-3: рыбу,
зеленые овощи, свежие фрукты, орехи и
масла. Ограничьте прием алкоголя, зе-
леного чая и кофе. Пейте больше обыч-
ной воды.
Если вы не можете обходиться без
частого умывания водой, то исполь-
зуйте воду комнатной температуры
(22-25 о С), так как горячая или холодная
вода пересушивает кожу и оказывает
дополнительную нагрузку на сосуды.
Зимний уход за кожей может включать
очищение лица мицеллярной водой при
сухой коже или гидрофильным маслом
при жирной и проблемной.
Умывание льдом в осенне-зимний
период дополнительно травмирует
кожу, поэтому не практикуйте его до на-
ступления теплых деньков. Не пользуй-
тесь также кремами, в состав которых
входит глицерин: в сухих помещениях
он обезвоживает кожу. С увлажнением
кожи после холода и мороза прекрасно
справляются косметические масла.
На протяжении зимнего периода не
забывайте делать питательные маски с
натуральными компонентами. В соста-
ве таких средств могут присутствовать
косметические масла, овощи и фрукты,
яйца, мед и травяные отвары.