ВИТАМИНЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
Алгоритм весеннего ухода за кожей
лица построен на тех же принципах, что
и в любое другое время года: очищение,
питание, увлажнение, тонизация и защи-
та. Но вот инструменты и способы будут
немного отличаться.
В весенний период организм стра-
дает от недостатка витаминов, что не-
гативно отражается на состоянии кожи.
Поэтому необходимо уделить внима-
ние употреблению в пищу большого ко-
личества незаменимых жирных кислот,
основными из которых являются лино-
левая, линоленовая, арахидоновая или
как еще их называют Омега-3, -6, -9 или
витамин F.
Зимой кожа подвергается воздей-
ствию различных агрессивных факторов,
со временем в ее клетках накапливаются
токсины, препятствующие нормальному
кислородному обмену и ускоряющие
процессы старения. Для того чтобы вы-
вести вредные вещества из кожи, надо
провести детоксикацию. Можно посе-
тить баню или сауну либо пройти курс
аппаратного лимфодренажа в салоне.
Неплохие результаты дает и примене-
ние щадящих скрабов и гоммажей.
Íà âûñîòå ¹ 23. 2018 ã.
29