59
БОДРОСТЬ В КРЕДИТ
Не менее опасны и модные сегод-
ня энергетики. Газированные без-
алкогольные или слабоалкогольные
напитки приводят к физическому,
эмоциональному подъёму и снижа-
ют усталость. С древнейших времен
человечество употребляло напитки,
которые оказывали освежающее и
бодрящее действие: на Ближнем Вос-
токе – кофе, в Юго-Восточной Азии,
Китае, Индии – чай, в Южной Аме-
рике – матэ. Были и сильные стиму-
ляторы (например, эфедра в Азии и
кока в странах Южной Америки).
В мире производятся десятки
наименований энергетиков, но их
состав принципиально не отли-
чается: вода, сахар, спирт этило-
вый, кислота лимонная, регулятор
кислотности E331, ароматизатор,
экстракт матэ, таурин, кофеин на-
туральный, красители «Красный
очаровательный»,
карамельный
колер, витамины, консервант Е211.
Врачи детально изучили состав то-
низирующих напитков и объясни-
ли, почему они не безопасны для
организма.
Итак, их главным компонен-
том является кофеин – вещество,
стимулирующее головной мозг и
повышающее работоспособность
человека. Содержащийся в энерге-
тических напитках кофеин исто-
щает нервную систему. Он также
является мочегонным средством.
Частое употребление энергетиков
может спровоцировать обезвожи-
вание организма и стать причиной
смерти. Действие кофеина сохра-
няется в среднем 3–5 часов, после
чего организму нужен отдых. Дока-
зано, что энергетический напиток
не содержит никакой энергии, а бе-
рет её у организма в долг, и возвра-
щать его приходится с процентами
в виде усталости, бессонницы, раз-
дражительности и депрессии.
СПИРТ ЭТИЛОВЫЙ
В просторечии просто «спирт» или
алкоголь – легковоспламеняющаяся
бесцветная жидкость с характерным запахом.
Согласно ГОСТам, этиловый спирт относится
к сильнодействующим наркотикам, вызывая
сначала возбуждение, а потом паралич
нервной системы.
– Трезвость – естественное состояние
человека, норма жизни. Только так можно
сохранить рассудительность
и быть свободным от иллюзий. Человек,
не употребляющий психотропные вещества,
руководствуется здравым смыслом,
разумными взглядами на вещи, адекватно
оценивает себя, мотивы своих поступков
и своё внутреннее состояние, – уверена
Татьяна Шипулина. – Зависимость
формируется постепенно и часто незаметно
для человека. Защитой
от формирования зависимости может быть
только стопроцентная трезвость.
Человек, которому кажется, что
он только балуется алкоголем или
наркотиками, не замечает, как становится
их рабом. Очень часто у людей с подобными
зависимостями наблюдается деградация
личности, и нередко они преждевременно
уходят из жизни.