Моя первая публикация 1 (5 files merged)

52 СОЦИУМ ∙ Ваше здоровье При проблемах со зрением или заболеваниях глаз перед выбором солнцезащитных очков необходима консультация офтальмолога. как катаракта, первичная открыто- угольная глаукома, возрастная ма- кулярная дегенерация, осложнения сахарного диабета, дегенеративная близорукость, частичная атрофия зрительных нервов, – рассказала начальник отдела организации ме- дицинской помощи Тюменского об- ластного офтальмологического дис- пансера Татьяна Малишевская. Официальная медицина рекомендует ЖИТЕЛЯМ КРАЙНЕГО СЕВЕРА НЕОБХОДИМО ТЩАТЕЛЬНО СЛЕДИТЬ ЗА ЗДОРОВЬЕМ ГЛАЗ В УСЛО- ВИЯХ РАССОГЛАСОВАНИЯ СИСТЕМЫ БИОЛОГИЧЕ- СКИХ РИТМОВ ОРГАНИЗМА. температуре и магнитных бурях, но и в режиме освещенности. «Све- товой голод» тормозит выработку «гормона радости» – серотонина. Проживание человека в экстре- мальных условиях приводит к бо- лее быстрому истощению резервов организма. Когда это произойдет, зависит только от самого человека, его образа жизни, отдыха, питания и многих других факторов. Врачи-офтальмологи считают, что на органы зрения в большей сте- пени влияет смена затяжных перио- дов – полярной ночи и полярного дня. «Ямальский меридиан» № 5. Май 2019 г. – В условиях Крайнего Севера нагрузка неблагоприятных усло- вий на организм человека много- кратно возрастает, а значит, и орган зрения в этих условиях становится очень уязвимым и подвержен мно- гим заболеваниям. Официальной статистики о более высокой за- болеваемости воспалительными и дегенеративными заболеваниями глаз у северян нет. Однако у данной категории больных мы видим более раннее возникновение, более бы- строе прогрессирование и более тя- желое течение таких заболеваний, Хорошее зрение зависит от воз- можности переключения взгляда с близкорасположенных предме- тов на более отдалённые. Для это- го рекомендуется больше времени находиться на улице. Но многие ямальцы из-за сильных морозов не выходят на прогулки неделями. К этому добавляется постоянная ра- бота за компьютером, планшетом, просмотр телевизора. Также поможет глазам правиль- ное питание, в котором содержится больше продуктов с антиоксидан- тами. Такие продукты помогают справляться не только с болезнями глаз, но и с проблемами сердеч- но-сосудистой системы. Особенно специалисты советует налегать на листовые овощи. Жителям Крайнего Севера необ- ходимо тщательно следить за здоро- вьем глаз в условиях рассогласова- ния системы биологических ритмов организма. Спать и вставать нужно в одно и то же время, а также при- держиваться существующего сте- реотипа режима дня и обязательно защищать глаза от ослепительных зимних бликов.

Моя первая публикация 1 (5 files merged) | Page 54