Миасс | Page 4

здоровье « Понедельник— день тяжёлый?»

4 № 1( 548) 20 января 2017

Зарубежные учёные считают третий понедельник января, а в этом году он приходится на 16 января, самым депрессивным днём в году. Причиной этого они назвали сразу несколько обстоятельств. Но главная и определяющая причина— праздники закончились!

Зарубежные учёные считают третий понедельник января, а в этом году он приходиться на 16 января, самым депрессивным днём в году. Причиной этого они назвали сразу несколько обстоятельств. Но главная и определяющая причина— праздники закончились! Поэтому многие люди находятся в очень подавленном состоянии. После продолжительного отдыха— у кого‐то бурного, у кого‐то пассивного, перед экраном телевизора— начались трудовые будни. Уже только это не слишком радует. К тому же, всем известно, насколько новогодние праздники затратные в плане стола и подарков, и потому многие семьи, подъев все вкусности, припасённые для праздников и истратив все сбережения( а кто‐то успел и залезть в долги), были вынуждены ограничить себя во многом, ведь до зарплаты ещё далеко.

Ещё одной предпосылкой подобного депрессивного состояния является тот

факт, что в преддверии Нового года многие люди живут в ожидании чуда. Но ожидания не оправдываются, чуда не происходит, и жизнь возвращается в привычное русло.

Депрессивность этого периода характеризуется падением уровня мотивации. Именно в этот момент те, кто в новогоднюю ночь пообещал себе поменять свою жизнь к лучшему, решают « забить » на всё и жить, как живётся.

К тому же, не слишком радует и природа. Недостаток тепла и света сказывается, как на здоровье, так и на психологическом состоянии. Медиками уже давно замечено, что на январь приходится наибольшее количество смертей из‐за проблем с сердечно-сосудистой системой. Здоровье подрывается не только холодом, но и излишествами новогодних праздников.

На Западе третий понедельник января называется Blue Monday— « синий понедельник », потому что в англоязычной традиции синий цвет— это цвет тоски. Потому психологи советуют раскрасить это унылое

бесцветное время всеми цветами радуги. Введите цвет в одежду, в интерьер. Стабилизировать уровень серотонина и эндорфина( гормонов счастья) и поддержать позитивный настрой поможет пребывание на естественном свету.

Ещё больше пользы принесёт любая активность на свежем воздухе. Пройдитесь лишний раз с работы домой пешком, а в выходные выберитесь покататься на лыжах или коньках. Да хотя бы с горки на санках или ледянке. Позитивные эмоции вам будут точно обеспечены. И главное, улыбайтесь! Учёные утверждают, что даже натянутая искусственная улыбка запускает в организме серию химических реакций, которые расслабляют его, действуют обезболивающе, снижают кровяное давление. К тому же, улыбающийся человек всегда выглядит моложе. Улыбнувшись другим, вы наверняка получите улыбку в ответ, и мир станет ярче.

Виктория КРАСИЛЬНИКОВА

Новости

140 литров крови сдали южноуральцы за каникулы

В Челябинской областной станции переливания крови в период новогодних каникул южноуральские доноры пополнили банк крови на 141 литр.

Как сообщили в пресс-службе областной станции переливания крови, в связи с ростом числа экстренных пациентов в январские праздники медицинские учреждения региона традиционно увеличивают заказ крови. К примеру, для пациентов, проходящих лечение в больницах Челябинской области, в начале 2017 года требовалась кровь всех групп, а также тромбоциты донорской крови. Более 300 жителей Златоуста, Копейска, Магнитогорска, Сатки и Челябинска оказали помощь нуждающимся пациентам, став донорами в январские каникулы.

« Мы благодарим всех, кто, несмотря на праздничные дни, откликнулся на приглашение Челябинской областной станции переливания крови. Сейчас мы продолжаем работать над пополнением банка крови всеми группами, а особенно резус-отрицательной. И ждем доноров к нам на станцию переливания в Челябинске и в отделениях, расположенных в Златоусте, Миассе, Магнитогорске, Сатке и Южноуральске,— отмечает главный трансфузиолог министерства здравоохранения Челябинской области, главврач ЧОСПК Галина РУДАКОВА.— Кроме того, в январе пройдут выездные акции в Еманжелинске, Копейске, Троицке, Аргаяшском районе, а также на предприятиях Южного Урала.

Напомним, Челябинская областная станция переливания крови ведет прием доноров в рабочие дни, а также в третью субботу ежемесячно в Челябинске и Магнитогорске. Телефон для справок + 7( 351) 232‐78‐89.

Источник— www. zdrav74. ru

Опрос

Правы ли зарубежные учёные в отношении депрессивности прошедшего понедельника, корреспондент газеты « Метро74 » узнала у горожан.

Анна РЯБИНА:— В этом году третий понедельник января запомнился переполохом на работе. Видимо, сказались новогодние каникулы, и пришлось со скоростью света выполнять срочные поручения. Депрессии как таковой нет, однако начало года даёт себя узнать с разных сторон.

Владимир МУХИН:— Третий понедельник января уж точно не самый « депрессивный » день в году. На улице не холодно. Сделал какие‐то покупки. Приобрел новую куртку в спортивном магазине. Год начинается, а с ним и новые надежды. Может быть, в 2020‐м мы будем с удовольствием вспоминать, как хорошо мы жили в 2016 и в 2017‐м.

Юлия КУШПИЛЬ:— Я не заметила никакой депрессивности в понедельнике, как и в других днях. Депрессия— это роскошь, которую я не могу себе позволить. Я работаю, у меня много других дел помимо работы. Да, конечно, деньги заканчиваются, жду зарплату, но, если бы я каждый раз из‐за их нехватки впадала в депрессию … впору было в психушку ложиться на ПМЖ. Ничего особенного я в этот день не делала— пришла с работы, приготовила еду, читала книгу.

Александр БЕЛЕВИЧ:— Если честно, то впервые слышу о том, что третий понедельник в году самый сложный. На себе этого тоже не ощутил. Но могу предположить, что раз это ученые Великобритании « придумали », то на европейцев может это и распространяется. А у нас менталитет другой: в России день ото дня не легче( смеется). Я считаю, что все сложности только в головах. Как человек к обстоятельствам относится, так его жизнь и складывается. Больше позитива – и никакие понедельники нам не страшны.

Материал подготовила Виктория КРАСИЛЬНИКОВА

МИР ОРТОПЕДИИ

СЕТЬ ОРТОПЕДИЧЕСКИХ САЛОНОВ

- ортопедическая обувь- стельки- подушки- массажеры- корректирующие приспособления для стопы- компрессионный трикотаж- инвалидные коляски, наколенники и средства реабилитации после травм

г. Миасс, ул. 8 Марта, 189, т. 8( 3513) 57-02-64

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

ООО « Лечебный Центр « Гиппократ »

АЛКОГОЛЬНАЯ ЗАВИСИМОСТЬ, в т. ч. выезд на дом, ТАБАКОКУРЕНИЕ

• ПСИХИАТР( в т. ч. детский)

• ИГЛОРЕФЛЕКСОТЕРАПЕВТ, ЛАЗЕРОЛОГ

• ПСИХОЛОГ( в т. ч. детский)

Г. Миасс, ул. Калинина, 33 тел.: [phone]

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

8( 351) 730-03-33

Телефоны рекламной службы « МЕТРО74 »

8( 3513) 255-159, 255-158

• ПСИХОТЕРАПЕВТ

• НАРКОЛОГ

• МАССАЖИСТ

Лиц. ЛО-74-01-000272 от 22.10.2008 г.

Адрес: 452530, Республика Башкортостан, с. Месягутово, корпус Сосновый Бор.

Санаторий « Ай »

Супер скидки!

Путевки 2150 руб./ в день

1750 руб./ в день!*

Тел.: [phone], 2-20-31

Сайт: санаторий-ай. рф

ВОЗМОЖНЫ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

* Цена действует до 13 февраля 2017