Как курильщикам очистить легкие
Курение— пагубная привычка, избавиться от которой очень сложно. Даже людям, которым это удалось, еще долгое время приходится ощущать на себе последствия курения. В частности, многих беспокоит характерный кашель. Он может не покидать достаточно долгое время. Особенно, если человек курил долгие годы. Для того, чтобы избавиться от кашля и наконец‐то вдохнуть воздух полной грудью, необходимо очистить легкие.
Специалисты утверждают, что избавиться от токсинов и очистить легкие могут помочь определенные продукты. Например, вам помогут ананасы, которые содержат бромелин. Полезен будет и чеснок. В нем находится аллицин, растворяющий слизь. Богатые витамином С и магнием яблоки также будут полезны.
Не менее полезен зеленый чай, содержащий антиоксиданты. Также важно пить 1,5‐2 литра воды. Жидкость поможет вывести слизь и токсины, которые накопились в легких в результате длительного курения.
Не обойтись и без дыхательной гимнастики, которая заставит ваши легкие работать. Такая гимнастика также позитивно скажется на состоянии сердечно-сосудистой системы. Курящим людям также полезно посещать баню.
http:// www. segodnya. ua /
• З / п высокая, оклад +%
• 5-дневка, 8 часовой рабочий день
• Полный соц. пакет
• Готовая клиентская база
• Можно без авто и опыта работы
• Приятный внешний вид
• Законченное высшее образование
Резюме присылать на почту: miass @ metro74. ru
ВАХТА( 45 / 60) МОСКВА
Мужчины и женщины, без опыта работы на: склады, завод, гипермаркеты( кассиры, фасовщицы, сборщики, грузчики) водитель погрузчика Проживание, питание. Проезд до Москвы предоставляется.
Обращаться: г. Златоуст, ул. Аносова, 257 т. 8-922-012-16-58; 8-800-555-66-21( Звонок бесплатный)
11
В г. Миасс
ТРЕБУЮТСЯ
КУРЬЕРЫ
Для разноса газет по подъездам. 2 дня в неделю.
Оплата от 3000р / месяц.
Т. 25-51-59
Телефоны рекламной службы « МЕТРО74 »
8( 3513) 255-159, 255-158
• 29-86-19
• 29-86-35
• 29-84-60
Режим работы с 8.30 до 17.00 суббота: с 9.00 до 14.00 воскресенье – выходной сахар мука крупы окорочка мясо птицы рыба с / м
Д О С Т А В К А
ГБПОУ « МиМК » информирует о работе приемной комиссии для поступления учащихся школ, лицеев, гимназий МГО на базе 9 классов
СПЕЦИАЛИСТЫ СРЕДНЕГО ЗВЕНА( БЮДЖЕТ):
- Технология продукции общественного питания;- Техническая эксплуатация и обслуживание электрического и электромеханического оборудования;- Технология машиностроения( с получением рабочей профессии « Наладчик СПУ »- Автоматические системы управления;- Информационные системы( по отраслям) Пр. Октября, д. 1, каб. № 211а, тел.: 53-38-86, 8-904-979-65-71, 53-04-95
СПЕЦИАЛИСТЫ СРЕДНЕГО ЗВЕНА( БЮДЖЕТ):- Технология машиностроения;- Литейное производство черных и цветных металлов;- Автомобиле- и тракторостроение;- Операционная деятельность в логистике;- Экономика и бухгалтерский учет;- Техническое обслуживание и ремонт автомобильного транспорта( внебюджет)
ЗАОЧНАЯ ФОРМА ОБУЧЕНИЯ( на базе 11 классов)
- Технология машиностроения( бюджет);- Экономика и бухгалтерский учет( внебюджет);- Автомобиле- и тракторостроение( внебюджет) Пл. Предзаводская, д. 1, каб. № 211, 204, тел.: 55-11-80, 55-31-43
КВАЛИФИЦИРОВАННЫЕ РАБОЧИЕ, СЛУЖАЩИЕ( БЮДЖЕТ):
- Электромонтер по ремонту и обслуживанию
электрооборудования( по отраслям);
- Сварщик( электросварочные и газосварочные работы);- Токарь-универсал;- Слесарь;- Автомеханик Ул. Гвардейская, д. 1а, каб. № 4, тел.: 55-00-71
Сайт: WWW. miassmk. ru Период работы: с 15.06.2016г. по 15.08.2016г. Время работы: с 9.00 до 16.00, перерыв с 13.00 до 14.00( кроме Сб и Вс).
Гороскоп с 11.07 по 17.07
Овен
На этой неделе вам следует помнить, что каждым своим поступком и действием вы определяете свое будущее.
Телец
Передышку вы получите, но только при условии, что не позволите себе забыть о том, что конечный результат зависит от последних усилий.
Близнецы
Эта неделя требует активных действий, выбрав цель, не сворачивайте с пути и не останавливайтесь на половине дороги.
Рак
Вы обладаете огромным потенциалом для достижения заветной цели или осуществления масштабных планов— вот и не нужно топтаться на месте.
Лев
Вам предстоит убедиться в целесообразности использования всего своего потенциала в достижении намеченных целей.
Дева
Возможно получение своевременной и безвозмездной поддержки от людей, которые раньше критиковали вас и строили вам козни.
Весы
На этой неделе все препятствия и трудности— плод вашего воображения, и лишь от вас зависит, насколько удачно будут развиваться ваши дела.
Скорпион
Вы стоите на перепутье своей жизни, не спешите и оглянитесь назад, вспомните все плохое и хорошее, через что вам пришлось пройти.
Стрелец
В начале недели вас подстерегают упадок сил и коварство недоброжелателей. Проявите осторожность в финансовых делах.
Козерог
Разберитесь в себе самом, проведите оценку своих желаний и жизненных ценностей, которые важны для вас.
Водолей
Звезды будут покровительствовать всем начинаниям в вашей работе и предоставят широкий выбор возможностей в профессиональной сфере.
Рыбы
Ваша основная задача на этой неделе— держаться золотой середины и не впадать в крайности, и в то же время не отступать от намеченной цели.