Профилактика гриппа: действенные способы и популярные мифы.
6 новости
№ 45( 592) 24 ноября 2017
Здоровье
Эпидемию гриппа в Челябинской области медики прогнозируют в конце декабря
По данным Роспотребнадзора, с сентября прирост случаев ОРВИ отмечается еженедельно, за последнюю неделю на Южном Урале зарегистрировано свыше 21 тыс. заболеваний. Все они имеют негриппозную этиологию и обусловлены циркуляцией возбудителей парагриппа, адено- и риновирусной инфекций.
« В конце этого года и начале следующего прогнозируется увеличение заболеваемости ОРВИ, также мы ожидаем появление в регионе гриппа. По данным Всемирной организации здравоохранения, к нам может прийти высокопатогенный грипп Н1N1, который часто приводит к развитию первичной пневмонии. Надежно защититься от вируса можно только при помощи прививки »,— прокомментировала обстановку консультант отдела организации медицинской помощи детям и матерям регионального Минздрава Елена Степанидина.
По ее словам, « пока ситуация по гриппу благополучная, можно и нужно ставить прививки ».
В настоящее время уровень заболеваемости ОРВИ на 10 % ниже эпидемического порога. Она также добавила, что в области регистрируются отдельные очаги заболеваемости вирусной пневмонией, однако в целом случаев пневмонии в этом году на 5 % меньше, чем в прошлом.
« Инфекционную пневмонию( воспаление легких) могут спровоцировать различные возбудители— бактерии, вирусы, грибы, другие микроорганизмы. Осенью традиционно отмечается подъем заболеваемости ОРВИ, одним из проявлений которой и является пневмония »,— уточнили в Минздраве.
Напомним, в Челябинской области массовая иммунизация за счет средств федерального бюджета завершена, от гриппа привито свыше 1,3 млн жителей. Однако вакцинация за счет средств населения и работодателей продолжается.
Для профилактики ОРВИ и гриппа медики рекомендуют избегать мест массового скопления людей, полноценно питаться, вести здоровый образ жизни. В случае возникновения признаков ОРВИ необходимо оставаться дома и обращаться за помощью к врачу, ни в коем случае не заниматься самолечением и не посещать организованные коллективы.
Рецепт недели
Источник: dostup1. ru
Время квасить! Капусту
Потребуется небольшой вилок белокочанной капусты, две крупные морковки, два литра воды, три столовые ложки соли и две – сахара, специи по вкусу.
Нарезаем капусту – как любите. Натираем на крупной терке морковь. Перемешиваем, перетираем руками и складываем в стеклянную банку. Банку ставим в глубокую миску. Заливаем остывшим рассолом( для этого кипятим 2 литра воды с солью). Заливаем так, чтобы рассол переливался через верх. Банка стоит открытой двое суток. Время от времени длинным острым ножом до самого дна капусту надо прорубать – выпускать воздух. Если этого не делать, капуста будет горчить. На третий день рассол сливаем. В него кладем сахар – и заливаем капусту вновь. Закрываем банку крышкой и убираем на сутки в холодильник. Все, вкуснейшая, сочная, упругая, хрустящая, витаминная капуста готова! Ее можно подавать, полив растительным маслом, можно нарезать в нее репчатый лучок, можно класть в бесчисленное количество закусок, салатов-винегретов. Она – отличная основа для начинок в пироги, пельмени и вареники. А вкуснейший рассол – кладезь витаминов и микроэлементов.
Это базовый рецепт. По вкусу в капусту перед заливанием рассола можно добавлять семена горчицы, кориандра, тмина, укропа, кусочки чили, ломтики яблок, ягоды калины, рябины, красной или черной смородины, сушеный базилик, мяту, розмарин, лавровый лист.
Наша задача – не заболеть!
Профилактика гриппа: действенные способы и популярные мифы.
Мы расскажем о действительно значимых способах профилактики и избавим вас от широко распространенных в обществе стереотипов.
Лук и чеснок не помогут
Следует знать, что никаких лекарств и « народных средств » от гриппа с доказанной профилактической эффективностью не существует. То есть никакой лук, чеснок, водка с перцем или чудо-таблетки не способны защитить от вируса. Все это – самые настоящие мифы! Источник вируса – только человек. Чем меньше людей, тем меньше шансов заболеть. Именно поэтому в период эпидемии прогуляться остановку пешком, не пойти лишний раз в супермаркет – правильное решение.
Маска – полезная штука, но не панацея. Желательно видеть ее на больном, если рядом здоровые: вирус она не задержит, но остановит капельки слюны, особо богатые вирусом. А здоровому человеку, считают терапевты, маска не нужна.
Влажность вирус не пропустит!
Руки больного – источник вируса не менее значимый, чем рот и нос. Поэтому мойте руки, часто, много, постоянно носите с собой влажные дезинфицирующие гигиенические салфетки. Учтите, что рукопожатие – фактор риска. Бумажные деньги – щедрый источник распространения вирусов. Но главное – сам воздух. Вирусные частицы часами сохраняют свою активность в сухом теплом и неподвижном воздухе, но почти мгновенно разрушаются в воздухе прохладном, влажном и движущемся. Поэтому гулять можно сколько угодно. Подцепить вирус во время прогулки практически нереально. Как и в помещении с температурой около 20 ° С и влажностью 50-70 %. Введите за правило частое и интенсивное сквозное проветривание помещений. Мойте пол. Включайте увлажнители воздуха. Лучше теплее оденьтесь, но не включайте дополнительные обогреватели, которые сушат воздух.
Народные средства и специальные приспособления
В первую очередь, следует отдать предпочтение обуви на плоской подошве, выполненной из нескользящего материала с нанесением рельефного узора. Если же при покупке вы не обратили на это внимание и приобрели обувь со скользкой подошвой, не стоит расстраиваться. Есть несколько способов сделать обувь менее скользкой.
В первую очередь, в ход пойдут народные методы: можно наклеить на подошву ботинок пластырь или наждачную бумагу, или же смазать подошвы клеем и пройтись по песку.
Чем занимается терапевт?
Сбор информации о состоянии пациента, об имеющихся жалобах и отклонениях, изучение истории развития болезни.
Проведение осмотра с применением различных методик: пальпации – прощупывания болевой зоны, перкуссии – простукивания полостей, аускультации – прослушивания легких.
Выбор методик для проведения лабораторного, стационарного исследования: анализы, УЗИ, рентген и т. д.
Занесение данных обследований с назначенными способами лечебно-профилактических мероприятий в медицинскую карту больного.
Определение степени нетрудоспособности пациента.
Предотвращение развития хронических заболеваний.
Делаем обувь нескользкой
Конец осени— начало зимы самый травмоопасный период. Из-за перепада температур на дорогах образуется ледяная корка, по которой крайне сложно передвигаться. Конечно, дорожные службы посыпают тротуары и магистрали песком, но такие меры предосторожности добираются не до всех районов города. Как обезопасить себя и сделать так, чтобы обувь не скользила?
Второй вариант – купить специальные приспособления на обувь для ходьбы по гололеду— ледоходы. Их можно приобрести в магазинах спорттоваров и обувных, в Интернете и аптеках. Цена варьируется от 200 до 1000 рублей, в аптеках они есть в наличии по цене 230‐600 рублей. Цена зависит от производителя и вида ледоходов.
Меры предосторожности
Даже если вы купили нескользкую обувь или ледоходы, не стоит забывать о мерах предосторожности, которые помогут избежать травм при возможном падении.
В первую очередь, спасатели советуют при ходьбе по льду наступать на всю подошву, а также не держать руки в карманах, это позволит удержать равновесие.
Также стоит быть аккуратными на дороге. Не нужно торопиться или бежать. Надо быть предельно внимательными на тротуарах, остановках и ступеньках при входе в магазины или жилые дома. Именно на этих местах чаще всего падают люди.
Будьте аккуратны и берегите себя!