познать себя
М
ы хотим заниматься любимым делом и при
этом не испытывать недостатка в деньгах. Та-
кая жизнь – мечта многих. Однако мы не по-
дозреваем о скрытых препятствиях, которые лежат на
пути к мечте, говорит автор тренингов по саморазви-
тию Стив Павлина.
1.
ко второму варианту – значит, вы выбрали первый по
умолчанию.
Для любого вида зависимости найдутся группы под-
держки, которые вам помогут. Забейте в поисковой
строке и найдете массу ресурсов. Начните читать –
узнаете, как зависимость вредит вам и как ее преодо-
леть. Истории других людей придадут вам сил.
РУТИНА
Если вы хотите превратить скучную однообраз-
ную жизнь в интересную и захватывающую, придется
избавиться от старых привычек. Сначала вы будете по-
стоянно ловить себя на том, что скатываетесь к при-
вычкам, которые больше вам не подходят.
Вместо того чтобы отправиться в путешествие, вы
остаетесь дома, потому что раньше всегда так делали.
Общаетесь со старыми знакомыми, которые поддер-
живают ваши старые привычки, хотя в глубине души
знаете – в новую жизнь они за вами не пойдут.
Еще до кардинальных изменений в
жизни неплохо нарушать старые правила
время от времени. Постепенно отходите
от старых моделей поведения и исполь-
зуйте новые возможности, как только они
появляются.
2.
НА ПУТИ
К ИДЕАЛЬНОЙ
ЖИЗНИ
НЕПОДХОДЯЩЕЕ ОКРУЖЕНИЕ
Если друзья не смогут принять
ваше новое «Я», отношения придется пе-
ресмотреть. Чем раньше вы это сделаете,
тем меньше они будут тормозить измене-
ния в вашей жизни.
Если вы считаете себя преданным чело-
веком, пусть преданность будет правиль-
но адресована. Будьте преданы своему
истинному «Я». Будьте преданы своему
уникальному пути развития. Будьте преда-
ны новым отношениям, которые ждут вас
впереди. Не путайте преданность со стра-
хом или упрямством.
Преданность разрушительным отноше-
ниям, которые мешают вам развиваться, –
ложная. Признайте, что вам страшно идти
вперед по незнакомой территории, поэ-
тому вы цепляетесь за старые отноше-
ния – как за оправдание, чтобы не делать
следующий шаг. Как только вы станете
честны с собой, двигаться вперед станет
проще.
Не нужно умышленно разрывать отно-
шения со старыми друзьями. Без смуще-
ния вступайте на новый путь – пусть реагируют, как
захотят. Если они будут радоваться за вас и поддер-
живать – отлично.
Я пережил несколько кардинальных изменений в
жизни. Каждый раз я терял старых друзей и находил
новых. Некоторые друзья оставались со мной во вре-
мя многократных перемен. Именно такие друзья нужны
вам. Они окружают себя людьми, ориентированными
на рост, поэтому ожидают от друзей изменений, а не
постоянства. Если окружающие хотят, чтобы вы стояли
на месте, – они вам не друзья.
3.
НЕПОДХОДЯЩАЯ ПАРА
Если партнер не поддерживает вас в новых
начинаниях – это опаснейшая ловушка. Выбираться из
неподходящих отношений сложно и больно, знаю не
понаслышке. Но через это необходимо пройти, чтобы
создать жизнь, которая приносит счастье и удовлетво-
рение.
Вы не можете оставаться на месте. Также вы не мо-
жете тащить с собой партнера, который этого не хочет.
К тому же в этом нет смысла – впереди вас ждет много
подходящих людей. Однако они не распознают вас как
пару, пока вы мучаетесь в старых отношениях.
www.russiantown.com
5.
СТРАХ ДИСКОМФОРТА
В «прошлой» жизни вы чувствовали себя ком-
фортно. Дни были однотипными и соответствовали
ожиданиям.
Теперь о комфорте нужно забыть, по крайней мере,
на какое-то время. Во время перехода к новой жизни и,
возможно, еще долго после него вы будете за предела-
ми зоны комфорта. Вы должны научиться чувствовать
себя хорошо в условиях дискомфорта.
Дискомфорт станет частью новой реальности, так
что не позволяйте ему остановить вас.
Отправиться в новую страну, не зная
местного языка, некомфортно. Провести
первый тренинг, выступить на публике или
дать интервью – некомфортно. Рассказать
другим, как вы изменили свою жизнь, –
некомфортно. Дискомфорт – часть разви-
тия. Если вам комфортно – вы не разви-
ваетесь.
Чем радушнее вы встречаете диском-
форт, тем легче с ним справиться. То, что
раньше стесняло меня, теперь кажется
забавным.
На следующей неделе я отправляюсь в
Великобританию, а еще через неделю –
в Италию. Я не был в Италии раньше и
совсем не говорю по-итальянски, так что
могу попасть в неловкие ситуации. Но я
пережил так много подобных ситуаций,
что они меня больше не волнуют. Диском-
форт стал для меня привычным. Несколь-
ко лет назад мне пришлось бы отказаться
от путешествия без тщательной подготов-
ки или отправиться в групповой тур.
6.
4.
ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ
Чтобы создать успешную жизнь, требуется са-
моотдача, самодисциплина и терпение. Если у вас есть
вредные привычки, они будут мешать идти вперед.
Вредные привычки ослабляют префронтальную
кору – часть головного мозга, которая отвечает за пла-
нирование и саморегулирование. Они снижают способ-
ность рационально мыслить и контролировать себя, от
этого преодолеть зависимость становится еще сложнее.
Чем больше у вас вредных привычек и чем чаще вы
им поддаетесь, тем меньше у вас самодисциплины.
Если вы не в состоянии вести себя последователь-
но, вряд ли у вас получится кардинально преобразить
жизнь. Скорее всего, вы постоянно будете это откла-
дывать.
Если хотите создать идеальную жизнь, сделайте
отказ от вредных привычек одним из приоритетов. К
вредным привычкам относятся алкоголь, наркотики,
азартные игры, злоупотребление интернетом, телефо-
ном или социальными сетями, нездоровая еда, увлече-
ние видеоиграми, шопингом и трудоголизм.
Если долго не можете справиться с какой-то зави-
симостью, прекратите искать золотую середину. Вы
либо остаетесь с ней до конца жизни, либо расста-
етесь и больше не встречаетесь. Если вы не готовы
ЗАЦИКЛЕННОСТЬ НА СЕБЕ
Если новый образ жизни вертится
только вокруг вашего «Я», удержаться на
плаву будет непросто. Ваша новая жизнь
должна быть полезна и другим. Что вы
отдаете взамен того, что получаете? Как
изменения в вашей жизни повлияют на
окружающих? Почему кто-то должен переживать за вас
и помогать вам?
Если вы не заручитесь поддержкой других на сво-
ем пути, вам придется проделать его в одиночку. Это
создает трудности и подрывает мотивацию. Люди, ко-
торые концентрируются только на себе, сдаются из-за
одиночества и изоляции. В изменении жизни они также
продвигаются недалеко. Если вы не стараетесь помочь
другим, почему люди должны отдавать вам деньги?
Реализовывать собственные желания – прекрасно, но
этого недостаточно.
Я помогаю другим, когда делюсь своими мыслями о
развитии бизнеса. Я и не подозревал, какой эффект
произведет мой блог. Я начал вести его в 2004 году, и
с тех пор сайт посетило более 100 млн человек. Мои
статьи пересылают, переводят и перепечатывают по
всему миру. Я получил комментарии читателей со всех
континентов, кроме Антарктики.
Это стимулирует и мое собственное развитие, так как
знакомит меня с людьми, ориентированными на рост.
Большинство из нынешних друзей я нашел благодаря
этой работе. В идеале ваша работа и ваш образ жизни
должны хорошо сочетаться и поддерживать друг друга.
Разумеется, найти такой баланс непросто, но, сделав
это, вы озолотитесь.
3 (199) март 2020
5