молчание – золото
Вспомним ситуации, в которых нам пришлось совсем не психологично, но очень резво сбежать от собеседника, который все говорил и никак не мог остановиться. О том, что вам не идет эта прическа, о том, какая сволочь соседка снизу, о невозможности подобрать идеальную домоправительницу, или о телепередачах, просмотренных за неделю. Или пытался подсунуть прочесть книги, которые вам не интересны?
Чувствуюте ли вы свою вину, что исчезали из обременительного контакта молча, по-английски? Или, может быть, нужно было объяснить человеку, почему вы больше не хотите общаться? Но нужно ли объяснять человеку, который и так не интересуется, каково вам с ним, почему с ним быть неохота?
Непрошенные советы, ненужная правда, незапрашиваемая забота – мы всегда очень любим « причинять » добро –
делать и давать то, что у нас не просят. Почему-то нам кажется, что в чужой жизни мы ориентируемся лучше, чем те, кто ее живет. А еще мы думаем, что правда( читай – жесткая, ничем не прикрытая критика) помогает другому достичь каких-то новых высот развития.
И искренне верим, что всем людям вокруг интересен наш личный опыт, наше личное мнение и даже наш личный свежевылупившийся, зудящий прыщ на ягодице, точнее, информация о том, как он зудит и как видоизменился сегодня.
На самом деле нет. У каждого есть свой опыт, своя правда и даже свой собственный зад, для того чтобы растить на нем любые прыщи.
Поэтому, если не хочешь стать человеком, от которого все исчезают, вот несколько вещей и ситуаций, в которых стоит молчать или вести себя очень сдержанно:
– Никогда не обсуждай с матерью ее детей. Даже если у вас спросили совета или мнения, выражай его максимально корректно, прежде выразив матери поддержку и понимание того, как ей нелегко. В каждом указании на то, что ребенок сделал что-то не то, то есть поступил « плохо », мать слышит так же и то, что она плохая мать, раз допустила подобное. Обвиняешь ребенка – обвиняешь мать. В ответ получишь двойную защиту или нападение.
– Сдержи радостное « вау » и тем более не пускайся в длинный рассказ о том, что « болит », когда представленный тебе человек оказывается юристом, врачом, писателем или психологом. Поверь, эти люди уже слишком хорошо знают, что последует дальше, поэтому все чаще избегают сообщать о своей профессии. Где бы ни произошла встреча – у Собора Святого Петра в Риме или на крестинах у друзей – им всегда начинают рассказывать о том, что беспокоит, спрашивают совета или пересказывают всю свою жизнь, надеясь что она обогатит копилку их опыта. Поверь, в копилках психологов, врачей и юристов историй побольше, чем вся ваша жизнь. А писатель и сам придумает любую историю. За профессиональные же советы и помощь нужно платить. Вы же не готовы дарить
О ЧЕМ ЛУЧШЕ МОЛЧАТЬ,
ДАЖЕ КОГДА ТЕБЯ СПРОСЯТ:
7 ЗОЛОТЫХ СОВЕТОВ
свои профессиональные услуги. Так почему уверены, что они дарят?
– Не делись подробностями прошлых отношений со своим нынешним партнером, тем более не сравнивай его с бывшим. Да, нам всем интересно знать, что было у каждого в прошлом. Более того, то, что и как человек рассказывает о своих прошлых отношениях, характеризует его и дает возможность понять как он поведет себя в настоящем. Однако есть большая разница между тем, чтобы просто сказать « были отношения, они длились столько, не сложились потому что », и тем, чтобы каждый раз пускаться в длинные истории о том, как вам было вместе, где вы были вместе, что делали, какие подарки дарил тебе бывший, какая ужасная женщина его мать и о том, что секс у вас был совсем не супер. Или наоборот « супер, какой секс, а вот ты, милый, совсем не так искусен в постели, но ничего, мы это поправим ».
Мы постоянно о чем-то думаем, но не всегда придаем значение содержанию этих разговоров. Однако, как считает психолог Мония Ферретти, от этого контента зависят ход и качество нашей жизни.
одумайте, сколько мыслей приходят в вашу голову в
Птечение дня. Например, когда предстоит сделать чтото важное или когда вы чем-то заняты. Каждую секунду вашей жизни вы, не отдавая себе в этом отчета, думаете по крайней мере о трех вещах: о себе, о жизни в целом, об окружающих вас людях.
Всеми этими мыслями управляет внутренний механизм, который формируется под влиянием полученных знаний, опыта и отношений с родителями в раннем возрасте. Как же работает данный механизм и на что он влияет? 1. На сбалансированную самооценку 2. На гармонию в отношениях с собой 3. На внутреннее спокойствие
– Держи при себе свои флешки с фотками, музыкой или фильмами. Даже если тебя попросили показать фото с отпуска – подумай, может стоит показать лишь 10-15 лучших снимков, а не все 3444 кадра. Люди могут проявлять интерес к твоим увлечениям, вкусам или пристрастиям, но нужно ли тут же радостно прыгать на любимого конька « я весь такой интересный » и затягивать речь часа на 4 « я только что вернулся из Испании, вот моя яхта, вот мое авто, а вот он, я, это я ем, это я купаюсь, а это я сплю. А еще я записал такой классный трек, он на другой моей флешке, сейчас я вам его поставлю, послушали, нравится? А еще у меня тут такой интересный фильм о том, как я отдыхал в Испании, вы видели фото, но они не отражают всей сути, сейчас мы посмотрим фильм, тогда вы точно все поймете ».
– Не начинай с критики выражать свое мнение, даже если она очень объективна и твоим мнением искренне интересуются. Все мы, когда начинаем что-то новое, боимся и не уверены в том, каков результат. Задача критики – развить человека, а не убить в нем всякие стремления пробовать себя в чем-то новом. Поэтому, когда говоришь о чьих-то трудах или работе, используй одно простое правило « одна радость – одна гадость », причем радость всегда должна идти первой. Это закон психологии восприятия – мы не способны услышать хорошее, идущее за плохим. Если начинаешь с плохого, хорошее уже можно не говорить, оно останется незамеченным. В начале похвали человека, отметь то, что ему, безусловно, удалось, выжди минуту, дай насладиться похвалой и только потом говори о том, что получилось плохо.
– Не отвечай на вопросы, которых тебе вообще не задают, то же самое касается чужих, случайно узнанных секретов – молчи. Люди часто спрашивают « я увидела мужа моей подруги в ресторане с другой женщиной, нужно ли сказать подруге об этом?», « я заметила сына подруги в компании плохих подростков, рассказать ли ей?». Каждый человек в состоянии сам получить любую информацию и каждый выбирает тот уровень осведомленности, который ему комфортен. Давая человеку больше информации, чем он готов и просил, вы ставите его перед необходимостью что-то делать, а поскольку к действиям человек не готов – он или « закроется », или переложит потом всю ответственность на тебя. Вы к этому готовы?
– « Молчание – золото » – говорили мудрые и древние, и были правы. Это не значит, что сейчас вам нужно оборвать свою речь и перейти в молчуны. Молчуны и болтуны – две крайности, которые очень осложняют общение. Но что бы вы ни говорили, вы говорите не в пустоту. У вас есть собеседник и по его реакциям вы всегда можешь судить, как он относится к сказанному. Он улыбается, заинтересованно смотрит в глаза и поощряет вопросами? Или он зевает, смотрит в сторону или на часы? Он « окаменел » лицом и сдержанно цедит « спасибо »? Или он вообще отвернулся, чтобы бежать от вас и только пуговица его пиджака, за которую вы держитесь, сохраняет ваш « диалог »?
Другой человек в состоянии показать или сказать вам, чего он от вас хочет. А главное, вы всегда можете спросить, хочет ли он узнать, услышать, получить от вас информацию, совет или помощь. Будьте внимательны к своему визави и тогда ваше общение станет по-настоящему наполненным и интересным.
КАК ГОВОРИТЬ С САМИМ СОБОЙ, ЧТОБЫ ДОБИТЬСЯ УСПЕХА
4. На счастливую жизнь 5. На хорошие отношения с окружающими
Если вы хотите чего-то добиться, обеспечьте полноценную работу этому механизму, ведите с собой только позитивный диалог, то есть убеждайте себя в том, что вы можете достичь любых своих целей. Если же повторять, что вам не под силу без помощи других добиться желаемого, вы слишком застенчивы и неудачливы, негативный внутренний диалог помешает работе всей системы.
Все, что вы говорите, рано или поздно становится вашей реальностью. Говорите себе каждый день, что вы способны на все, и добьетесь небывалых высот. Только так вы заметите возможности, которые предоставляет жизнь.
И наоборот – как будет вести себя человек, твердящий себе, что он ничего не может и боится всего на свете? Он не сможет использовать p
58
3( 163) март 2017 www. russiantown. com