роблема лишнего веса
особенно остро стоит
перед молодыми ма-мами сразу после родов. На-верняка вам хорошо извест-но, что в период грудного вскармливания никаких ра-дикальных методов (строгие диеты, лекарственные пре-параты для похудения, хи-рургические вмешательст-ва ) специалисты использо-вать не рекомендуют. По-этому в этой ситуации эф-фективнее и полезнее всего воспользоваться «медлен-ным» методом похудения,
в котором действуют два естественных принципа: меньше есть и больше двигаться.
Выбираем инвентарь
Йога, ходьба, аэробика были всегда популярны среди молодых мам, для того что-бы привести свою фигуру
в порядок после родов.
П
Хула-хупинг
для стройной
фигуры
Родился ваш долго-жданный малыш,
и вы стали заду-мываться о восста-новлении своей формы. Как лучше всего это сделать –после родов?
МАМИНО ЗДОРОВЬЕ
48