"Мама и малыш" №2/2017 | Page 12

БЕРЕМЕННОСТЬ АКТУАЛЬНО В ФЕВРАЛЕ И РОДЫ
На февраль приходится пик снижения иммунитета . С наступлением холодов он трудился с повышенной нагрузкой , оберегая детей и взрослых от сезонных инфекций . Витаминные запасы , созданные благодаря свежим летним и осенним овощам и фруктам близятся к концу , а новых поступлений ждать пока неоткуда . Пора искать другие источники .
Для малыша …
Идем в аптеку
В зимние месяцы на прилавках магазинов преобладают овощи и фрукты , выращенные на бедных почвах ( пустыни Израиля , Туниса , Марокко ). И витаминов в них не так много . Восполнить дефицит способны только витаминные комплексы из аптеки или специальные детские продукты , обогащенные витаминами : молочные смеси и каши , овощные пюре и соки .
Больше гуляем
В феврале солнце заметно раньше встает и позже садится . Поэтому прогулки с малышом , несмотря ни на что , должны стать более продолжительными . К концу месяца уже можно дважды в сутки выходить на свежий воздух часа на полтора – до обеда и после дневного сна . Кислород и витамин D помогут организму пережить переход к весне и лету .
РОДИТЕЛЕЙ С ДЕТЬМИ ВСЕ ЕЩЕ ЖДУТ
ЗАГОРОДНЫЕ ТЕРРЕНКУРЫ И ГОРОДСКИЕ ПАРКИ С КАТКАМИ . ТОЛЬКО В МОСКВЕ ИХ ПОЧТИ 190 .
Для мамы …
STOP !
День защитника Отечества и святого Валентина , которые празднуют в феврале , – это и повод для подарков и поздравлений с поцелуями , и возможность … заразиться простудой или гриппом . Эпидемии захватывают февраль . Совсем не обязательно вешать на шею зубчик чеснока . В духах и туалетных водах содержатся эфирные масла , убивающие вирусы . Для профилактики гриппа эффективны масло чайного дерева , эвкалипта , лимона , туи , пихты , сосны . Надушите платок или повесьте на шею саше .
10 февраль | 2017