советы психотерапевта
ВАЖНЫЕ СИГНАЛЫ,
1
2
КОТОРЫЕ МОГУТ ОКАЗАТЬСЯ
ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫМИ
Дискомфорт – неотъемлемый спутник изменений.
Чувство, словно вы вновь переживаете свои детские страхи
Вы обнаружите, что во взрослой жизни
сталкиваетесь с проблемами, с которыми боролись, будучи ребенком. И хотя, на
первый взгляд, это выглядит словно вы не
вынесли из них урока, на самом деле
это означает, что вы начинаете осознавать, почему думаете и чувствуете
таким образом. А это – первый шаг к
переменам.
3
Вы начинаете понимать, что ваши мысли действительно формируют ваш опыт.
Но это часто не так, до тех пор, пока нашему терпению не приходит конец.
После этого мы пытаемся начать их контролировать – и вот тогда-то понимаем, что мы
всегда их контролировали.
16
К сожалению, мы часто путаем его с несчастьем и в попытке справиться с ним
избегаем перемен. А между тем, чтобы достичь нового понимания, отказаться от
ограничивающих убеждений и мотивировать себя на реальные изменения, ощущение
некоторого дискомфорта просто необходимо.
Чувство «потерянности» и
бесцельности
11
12
Чувство потерянности на самом
деле является признаком того, что вы стали больше присутствовать в собственной
жизни. Вы меньше живете воспоминаниями и мыслями о будущем, и больше пребываете в настоящем времени.
Пока вы не привыкли к этому – вам будет
казаться, словно вы сбились с пути. Но
помните, что на самом деле все наоборот.
4
Замутненность левого полушария
мозга
5
Нарушение режима сна
6
7
8
9
10
Происходят события, изменяющие
привычный ход жизни
Чаще используя правое полушарие
(более полагаясь на интуицию и эмоции),
вам может показаться, что функции левого полушария стали терять свое значение.
Внезапно стали трудно даваться такие
вещи, как концентрация, организованность
и память на мелкие детали.
Эмоции начинают прорываться тогда, когда
они «решают» стать признанными. И наше
дело – перестать с ними бороться и противиться им. Чтобы получить власть над
ними, их вместо этого следует осознать.
Чувство, что ваши мысли – ваш злейший враг
Неуверенность по поводу того, кто вы есть на самом деле
Ваши последние иллюзии о том, кем Вы «должны» быть, растворились. Вы
чувствуете неуверенность из-за неопределенности!
Вы находитесь в процессе развития. Когда все меняется в худшую сторону, мы не чувствуем неуверенности – мы сердимся и закрываемся.
Другими словами, если вы испытываете неуверенность или неопределенность – это, как
правило, ведет к чему-то лучшему.
НЕПРИЯТНЫХ
ОЩУЩЕНИЙ,
НА САМОМ ДЕЛЕ
УКАЗЫВАЮЩИХ, ЧТО ВЫ
НА ПРАВИЛЬНОМ ПУТИ
Вы будете спать гораздо больше или
меньше обычного, вы будете просыпаться среди ночи, потому что не можете
перестать думать о чем-то. Вы окажетесь
полны энергии либо полностью истощены.
Вы вдруг вынуждены переехать,
развестись, потеряли работу, разбили автомобиль и т. д.
Сильная потребность побыть одному
В какой-то момент вы разочаровались в идее проводить каждые выходные с
друзьями. Чужие проблемы стали истощать вас больше, чем интриговать. Скорее
всего, это говорит о том, что вы прошли «перепрошивку».
Эмоциональные, яркие сновидения, которые вы почти всегда запоминаете в
деталях
Если сны – это то, как подсознание общается с вами (или проецирует изображение вашего опыта), то, безуслов но, ваше подсознание пытается что-то вам сказать.
У вас становится меньше друзей
Вам все более некомфортно в компании негативно настроенных друзей. Главная
проблема таких людей в том, что сами они редко осознают свой пессимизм, а
сказать им об этом как-то некомфортно. Поэтому вы понемногу начинаете игнорировать
старых друзей.
Чувство, что рушатся все ваши мечты
Возможно, в данный момент вы не осознаете, что движетесь к реальности,
которая лучше, чем та, о которой вы мечтали, и которая в большей степени
соответствует вам теперешнему, а не тому, кем вы себя когда-то представляли.
www.russiantown.com
13
14
15
16
Понимание, какой длинный путь вам еще предстоит
Вы осознаете это потому, что можете сказать, куда стремитесь. Это означает,
что вы, наконец, знаете, где и кем вы хотите быть.
«Знание» вещей, которые вы предпочли бы не знать
Понимание того, что кто-то на самом деле чувствует, или, что отношениям
пришел конец, либо, что вы больше не можете быть на этой работе. Причина «иррациональной» тревоги прячется в подсознательном ощущении, которое пока не
принимается всерьез из-за своей, казалось бы, нелогичности.
Сильное желание говорить за себя
То, что вы начинаете сердиться на себя за то, сколько вы позволяли себе
оставаться безучастными, лишали себя слова или сколько вы позволяли голосам других людей звучать в вашей голове – это знак того, что вы, наконец, готовы
перестать их слушать, и, в первую очередь, начать любить и уважать себя.
Осознание, что только вы ответственны за вашу жизнь и ваше счастье.
Подобная эмоциональная автономия ужасает, поскольку, если вы запутались,
вся ответственность ложится на Вас.
В то же время, осознание этого – единственный способ быть по-настоящему свободным.
В этом случае игра стоит свеч.
5 (153) май 2016
5