КАК СДЕЛАТЬ ФИТНЕС
ОСОЗНАННЫМ?
Сила, скорость, выносливость, железный пресс, упругие ягодицы... Индустрия фитне-
са растет, а понятие здорового образа жизни искажается и превращается в пропаган-
ду накачанного тела — такого, как у профессиональных спортсменов, бодибилдеров
и фитнес-моделей. Многие люди заражаются идеей обретения идеального тела. И все
знают, что тренажерный зал — это дисциплина, упорство, труд, всевозможные добав-
ки и жесткие диеты. Спорт становится самоцелью, а у кого-то — работой. Но подхо-
дит ли это каждому? Где та грань между жизнью ради фитнеса и фитнесом для жизни?
Можно ли заниматься своим телом для себя и своего здоровья, а не для демонстра-
ции окружающим? И что делать, если хочется привести себя в форму, но неловко начи-
нать в окружении людей с обложки журнала?
В
фитнес-клубе Noble каждый получает ком-
фортную среду и профессиональную под-
держку личного тренера. Концепция клу-
ба — один человек в один момент време-
ни — позволяет уделять должное внима-
ние каждому. Вы тренируетесь без посто-
ронних и без необходимости сравнивать себя с
кем-либо. Тренер направляет ваше внимание на
правильное выполнение упражнений благодаря
постоянной обратной связи. Перед тренировкой
вы надеваете специальный EMS-костюм, кото-
рый дополнительно сокращает мышцы импульса-
ми. И здесь открываются безграничные возмож-
ности для тренировок людей любого возраста и
6
телосложения. Например, люди без опыта физи-
ческой активности могут бережно и постепенно
укрепить весь мышечный корсет, не рискуя полу-
чить травму. Привыкшие к серьезным нагрузкам
получат дозу кроссфит-упражнений на экстре-
мальную выносливость: в EMS-костюме делать
их в два раза сложнее. При этом любая трениров-
ка длится всего 25 минут, оставаясь максимально
эффективной и результативной, а это, в свою оче-
редь, позволяет экономить время, которого всег-
да так не хватает.
В тренажерном зале одно посещение посвя-
щено прокачке определенной группы мышц, а в
Noble на каждом занятии тренируется все тело.
Let's Go 4(7)' 2018