ОБНОВЛЕНИЕ
Лето в городе
Лето, все пакуют чемоданы, а у вас так много дел в городе, что вырваться совсем не получается. Не повод расстраиваться! Лучше позвольте Петербургу вновь удивить вас, открыв новые виды активного отдыха.
В
ы знали, что всего в часе езды от центра города находится место, где можно поиграть в самый настоящий классический гольф? GORKI – первый российский клуб, который присоединился к ассоциации лучших европейских гольф-полей World of Leading Golf. И если вы ни разу не пробовали играть, вот 5 причин сделать это в текущем сезоне.
1. Пребывание на свежем воздухе
Исследования показали, что постоянное воздействие зеленых газонов расслабляет тело, снимает стресс и может помочь в борьбе с тревожностью. Кроме того, воздействие солнечных лучей во время игры позволяет организму получать витамин D от солнца, снижая риск депрессии, болезней сердца, солнечные лучи улучшают циркуляцию крови в теле, а следовательно, и способствуют активизации всех жизненных процессов, улучшению настроения, приливу бодрости и энергии. Главное – не забывайте о солнцезащите!
2. Помогает поддерживать отношения
Гольф – социально-приятный вид спорта. Это отличный способ оставаться на связи с друзьями, проводить время с семьей, возможность познакомиться с новыми людьми. Игра в гольф не так интенсивна, как, например, футбол или теннис, и одновременно не лишена элемента соревновательности. При игре в гольф у вас есть возможность для общения, а также возможность насладиться красотой и ландшафтом гольф-полей, потому что каждое поле создается архитектором и по-своему неповторимо!
3. Отличная кардионагрузка
Игра повышает выносливость, нормализует давление, увеличивает сердечный ритм и приток крови. Естественно, это позволяет снизить риск сердечных заболеваний и снижает уровень « плохого » холестерина.
4. Полезен для сна
После не очень интенсивной, но длительной физической нагрузки утомленное тело будет благодарить вас ночью за заслуженный отдых. Поэтому после игры в гольф человек засыпает быстрее и спит более глубоким сном. Глубокий сон необходим вашему организму для регенерации клеток и восстановления мышц и тканей.
5. Снижает уровень стресса
Гольф отвлекает от суеты и текущих дел. Вопервых, за счет того, что вы увлечены процессом и должны быть сфокусированы на игре, во-вторых, потому что обстановка вокруг кардинально меняется, вы будто попадаете в другой мир. Кроме того, гольф дает возможность общаться с другими людьми, которые разделяют ваши интересы, – а это отличный способ забыть все неприятности и проблемы. И конечно, как и любая физическая нагрузка, игра стимулирует выработку в организме гормонов радости – серотонина и эндорфина.
О гольфе на Северо-Западе РФ
Первый и единственный гольф-клуб с 18-луночным чемпионским полем был открыт четыре года назад в поселке Горки. Принято считать этот вид спорта слишком элитарным и закрытым, и миссия гольф-клуба GORKI – расширить границы, продвинуть этот новый для региона вид спорта, сделать его знакомым, доступным и любимым петербуржцами.
При гольф-клубе работают Академия гольфа и двухэтажный панорамный ресторан с потрясающим видом на поле. Ресторан GORKI специализируется на фермерской, домашней кухне и предлагает сбалансированное меню для гольфистов и гостей.
26 | КОД МОЛОДОСТИ 11 | 2017