ПРОЦЕДУРЫ СЕЗОНА
Зимние советы по УХОДУ ЗА КОЖЕЙ
Мы всегда с нетерпением ждем новогодних праздников , но эта пора приносит с собой морозную погоду , сухой холодный воздух и смог , которые испытывают нашу кожу на прочность .
Правило № 1 Правило № 2
Регулярно увлажняйте кожу , ведь зимой она пересыхает гораздо быстрее , чем в любое другое время года . Для этого поменяйте местами ночной и дневной крема . Трюк заключается в том , что ночные крема более жирные и не содержат воды , поэтому успешно справляются с защитой кожи на улице в морозы , а дневные средства на водной основе хорошо увлажнят кожу ночью , предохраняя от воздействия сухого теплого воздуха в квартире .
Пейте больше воды , чтобы сохранить кожу здоровой и увлажненной , — пополняем запасы влаги из всех возможных источников ! Казалось бы , как просто , но , увы , мы часто пренебрегаем этой простой , но очень важной рекомендацией . Тогда как обезвоживание , особенно зимой , влечет за собой серьезные проблемы с кожей : ее ороговение и шелушение , сухость , появление морщин , повреждение лимфатической системы и , как следствие , преждевременное старение . Во избежание этого пьем простую ( негазированную ) питьевую воду не меньше двух литров в день и наслаждаемся очевидной пользой .
Обезвоживание влечет за собой серьезные проблемы с кожей : ее ороговение и шелушение , сухость , появление морщин , повреждение лимфатической системы и , как следствие , преждевременное старение .
Правило № 3 Правило № 4
Не забывайте надевать перчатки перед выходом на улицу : они защитят ваши руки от ветра и холода , предотвратив растрескивание и покраснение кожи .
Правило № 5
Отшелушивайте отмершую кожу с помощью скраба два раза в неделю . После этого примите теплый душ , но не горячую ванну ( она смывает защитный слой и открывает поры , делая кожу более восприимчивой к холоду )!
Наносите крем на лицо массирующими движениями по направлениям , указанным на схеме
Высыпайтесь ! Недосып пагубно отражается на нашем лице : припухшие веки , темные круги под глазами , землистый цвет — вам это нужно в праздники ? Другие « спутники » хронического недосыпания вроде стрессов и неврозов не менее неприятны , так что возьмем за правило не засиживаться до ночи и стараться выдерживать режим — засыпать и просыпаться в одно и то же время . За это вам скажет спасибо не только кожа , но и весь организм .
Правило № 6
Не налегайте на жирную , жареную и острую пищу ! Это может привести к закупорке пор и , как следствие , к проблемам кожи . Следовать в праздники этому правилу бывает сложно , однако всегда можно заменить жареное на запеченное , копченое на приготовленное на гриле и т . д . Причем лучше всего есть домашнюю пищу , так вы сможете контролировать количество и качество жира , соли и специй , используемых в приготовлении . Ответственным за питание может быть и ваш любимый ресторан , но только в том случае , если вы доверяете шеф-повару или концепция заведения связана с вкусной и здоровой едой .
6 | КОД МОЛОДОСТИ 09 | 2016