Детокс
В БОЛЬШОМ ГОРОДЕ
Пожалуй, не найдется ни одного модного глянцевого журнала, который
за последние 2–3 года ни разу не писал о детоксе. Мода на полезное –
это хорошо! Но подходить к ней стоит с умом.
Д
етоксикация означает очищение организма
Кроме того, обязательно стоит включить в про-
от шлаков и токсинов. Причина его популяр- грамму курс лимфодренажных процедур. Суть деток-
ности проста: каждый человек, следящий за са заключается в очищении организма от токсинов,
своим здоровьем и стремящийся к высоко- остатков распавшихся клеток, вирусов и шлаков. Ког-
му уровню жизни, старается свести к мини- да лимфатическая система засоряется, все это цирку-
муму негативное влияние на
лирует внутри нас и постепенно
организм окружающей среды. Накопле-
отравляет организм. Лучший вари-
Ограничение
всего
ние вредных веществ в организме жите-
ант совместить полезное с полез-
ля мегаполиса кажется неизбежным, а вредного на 7–14 дней ным – курс процедур на аппарате
значит, нужен детокс!
BodyShape. Вы получите вакуум-
еще никому
Однако серьезную, правильную де-
ный и антицеллюлитный ролико-
токсикацию организма в домашних
вый массаж, который улучшает
не
повредило
условиях провести практически невоз-
циркуляцию лимфы в организме,
можно. Это не просто диета, программа
оказывает мощное лимфодренаж-
подразумевает серьезные ограничения в питании, отказ ное действие, способствуя устранению отечности.
от вредных привычек, следование режиму дня и, часто, Одновременно лазерное воздействие активирует кро-
прием некоторых препаратов, плюс – курс особых про- воток и метаболизм в коже, благодаря чему лишние
цедур. Назначается такая программа врачом индивиду- жировые отложения расщепляются и выводятся из
ально.
организма.
Но если у вас нет возможности на пару недель выпа-
дать из жизни, отправившись в детокс-тур, это не зна-
чит, что стоит отказаться от идеи очищения организма.
Ограничение всего вредного на 7–14 дней еще никому
не повредило. Многие важные правила детокс-про-
грамм вполне можно соблюсти без отрыва от привыч-
ного ритма жизни. Итак, если вы решили избавиться от
лишнего этой весной, вам необходимо на этот период:
• полностью отказаться от алкоголя, кофе и сигарет;
• исключить из меню газированные напитки, соленые,
сладкие и острые блюда;
• постараться питаться небольшими порциями (при-
мерно по 200 г) 3–5 раз в день;
• следовать четкому режиму дня (вставать и ложиться
в одно и то же время, уделяя достаточное время сну);
• включить в расписание посильную ежедневную физи-
ческую активность.
КОД МОЛОДОСТИ 10 | 2017 | 7