▶ ▶ в нем тысячи и миллионы нейронных изменений, которые отражаются на организме в целом. В своей книге « Эволюция нашего мозга, наука изменять наше сознание » Джо Диспенза задает логичный вопрос: если мы будем с помощью нашего мышления вызывать в организме определенные негативные состояния, то не станет ли в итоге это аномальное состояние нормой?
Диспенза провел специальный эксперимент для подтверждения возможностей нашего сознания.
Люди из одной группы в течение часа ежедневно нажимали на пружинистый механизм одним и тем же пальцем. Люди из другой группы должны были только представлять, что нажимают. В результате пальцы людей из первой группы окрепли на 30 %, а из второй – на 22 %. Такое влияние чисто мысленной практики на физические параметры – результат работы нейронных сетей. Так Джо Диспенза доказал, что для мозга и нейронов нет никакой разницы между реальным и мысленным опытом. А значит, если мы уделяем внимание негативным мыслям, наш мозг воспринимает их как реальность и вызывает соответствующие изменения в теле. Например, болезнь, страх, депрессию, всплеск агрессии и т. д.
ОТКУДА ГРАБЛИ?
Еще один вывод из исследований Диспензы касается наших эмоций. Устойчивые нейронные сети формируют неосознанные паттерны эмоционального поведения, то есть. склонность к тем или иным формам эмоционального реагирования. В свою очередь, это ведет к повторяющемуся опыту в жизни.
Мы наступаем на одни и те же грабли только потому, что не осознаем причины их появления! А причина проста – каждая эмоция ощущается вследствие выброса в тело определенного набора химических веществ, и наш организм просто становится в некотором роде зависим от этих химических сочетаний. Осознав эту зависимость именно как физиологическую зависимость от химических веществ, мы можем от нее избавиться.
НЕОБХОДИМ ТОЛЬКО СОЗНАТЕЛЬНЫЙ ПОДХОД
www. russiantown. com
Сегодня посмотрела лекцию Джо Диспенза « Сломай привычку быть собой » и подумалось: « Таким ученым золотые памятники надо ставить …». Биохимик, нейрофизиолог, нейропсихолог, хиропрактик, отец троих детей( двое из которых по инициативе Диспензы родились под водой, хотя 23 года назад в США этот способ считался полным сумасшествием) и очень обаятельный в общении человек. Лекции читает с таким искрометным юмором, о нейрофизиологии говорит настолько простым и понятным языком – настоящий энтузиаст от науки, просвещающий обычных людей, щедро делясь своим 20-летним научным опытом.
В своих объяснениях он активно использует последние достижения квантовой физики и говорит об уже наступившем времени, когда людям сейчас мало просто узнать о чем-то, но теперь они обязаны применять свои знания на практике:
« Зачем ждать какого-то особого момента или начала нового года для того, чтобы начать кардинально менять свое мышление и жизнь к лучшему? Просто начинайте это делать прямо сейчас: перестаньте проявлять часто повторяющиеся ежедневные негативные моменты поведения, от которых хотите избавиться, например, скажите себе утром: « Сегодня я проживу день, никого не осуждая » или « Сегодня я не буду ныть и жаловаться на все подряд » или « Не буду сегодня раздражаться ».
Старайтесь делать что-то в другом порядке, например, если сначала умывались, а потом чистили зубы, сделайте наоборот. Или возьмите и простите кого-нибудь. Просто так. Ломайте привычные конструкции! И вы почувствуете необычные и очень приятные ощущения, вам понравится, уж не говоря о тех глобальных процессах в вашем теле и сознании, которые вы этим запустите! Начните привыкать размышлять о себе и беседовать с собой как с лучшим другом.
Изменение мышления приводит к глубоким изменениям и в физическом теле. Если человек взял и задумался, беспристрастно посмотрев на себя со стороны:
« Кто я? Почему мне плохо? Почему я живу так, как не хочу? Что мне нужно в себе изменить? Что именно мне мешает? От чего я хочу избавиться?» и т. д. и почувствовал острое желание не реагировать, как прежде, или не делать чего-то, как прежде, – это значит, что он прошел через процесс « осознания ». Это внутренняя эволюция. В этот момент он совершил скачок. Соответственно личность начинает меняться, а новой личности нужно новое тело.
Так происходят спонтанные исцеления: с новым сознанием болезнь больше не может оставаться в теле, так как меняется вся биохимия организма( мы меняем мысли, а от этого меняется набор химических элементов, участвующих в процессах, наша внутренняя среда становится токсичной для болезни), и человек выздоравливает.
« ЦЕППЕЛИНЫ » УКРАЛИ « ЛЕСТНИЦУ НА НЕБО »? В США ПРОШЛИ ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЕ СЛУШАНИЯ ПО ОБВИНЕНИЮ « ЦЕППЕЛИНОВ » В ВОРОВСТВЕ
В суд на легендарных музыкантов подал адвокат покойного гитариста рок-группы Spirit Рэнди Вулфа. Эта команда некоторое время ездила в туры вместе с Led Zeppelin. В иске утверждается, что первые аккорды одного из главных хитов « цеппелинов » – « Stairway to Heaven »(« Лестница на небо ») взяты из песни Вулфа « Taurus ». Написана она была еще в середине 60-х годов, а Джимми Пейдж и компания впервые исполнили свою композицию только в 1971-м. Вулф стал подумывать об обращении в суд, однако долго не решался это сделать, а в 1997 году погиб.
Надо сказать, что обвинения « цеппелинов » в плагиате звучали и раньше – уж слишком вольно они обращались с материалом других блюзовых исполнителей. Однако впервые дело приняло столь серьезный оборот. На предварительных слушаниях судья Р. Гэри Клауснер пришел к выводу, что хотя музыкальный ряд двух песен не является идентичным, мелодии все же имеют сходство. Поэтому процесс будет продолжен. Первое заседание назначено на 10 мая. Скорее всего, к соавторам « Stairway to Heaven » Джимми Пейджу и Роберту Планту присоединится Рэнди Вулф. Действительно, « лестница на небеса ».
Зависимое поведение( аддикцию к чему угодно: от видеоигр до раздражительности) можно определить очень легко: это то, что вам трудно остановить, когда вы хотите.
Если не можете отлипнуть от компьютера и проверяете свою страницу в соцсети каждые 5 минут, или понимаете, например, что раздражительность мешает вашим отношениям, но не можете перестать раздражаться, – знайте, что у вас зависимость не только на ментальном уровне, но и на биохимическом( ваше тело требует вброса гормонов, отвечающих за данное состояние). Научно доказано, что действие химических элементов длится от 30 секунд до 2 минут, и если вы продолжаете испытывать то или иное состояние дольше, знайте, что все остальное время вы искусственно поддерживаете его в себе, мыслями провоцируя цикличное возбуждение нейросети и повторный выброс нежелательных гормонов, вызывающих негативные эмоции. Вы сами поддерживаете в себе это состояние!
По большому счету, вы добровольно выбираете свое самочувствие. Лучший совет для таких ситуаций – научитесь переключать свое внимание на что-то другое: природа, спорт, просмотр комедии, да что угодно, способное отвлечь и переключить вас. Резкая перефокусировка внимания позволит ослабить и « потушить » действие гормонов, отвечающих на негативное состояние. Эта способность называется нейропластичностью.
И чем лучше вы разовьете в себе это качество, тем легче вам будет управлять своими реакциями, что по цепочке приведет к огромному множеству изменений в вашем восприятии внешнего мира и внутреннему состоянию. Данный процесс и называется эволюцией.
Потому что новые мысли приводят к новому выбору, новый выбор ведет к новому поведению, новое поведение ведет к новому опыту, новый опыт ведет к новым эмоциям, которые, вместе с новой информацией из окружающего мира, начинают менять ваши гены эпигенетически( вторично). А потом эти новые эмоции, в свою очередь, начинают вызывать новые мысли, и так вы развиваете самоуважение, уверенность в себе и т. д. Именно таким образом мы можем усовершенствовать себя и, соответственно, свою жизнь.
Депрессия – тоже яркий пример зависимости. Любое состояние зависимости говорит о биохимическом дисбалансе в теле, а также о дисбалансе в работе связи « сознание-тело »
Самая большая ошибка людей в том, что они ассоциируют свои эмоции и линии поведения со своей личностью: мы так и говорим « Я нервный », « Я слабовольный », саморазвитие
« Я больной », « Я несчастный » и т. д. Они считают, что проявление определенных эмоций идентифицирует их личность, поэтому постоянно подсознательно стремятся повторять схему реагирования или состояние( например, физическую болезнь или депрессию), как бы подтверждая себе каждый раз, кто они такие. Даже если сами очень страдают при этом! Огромное заблуждение. Любое нежелательное состояние можно при желании убрать, а возможности каждого человека ограничены только его фантазией.
И когда хотите изменений в жизни, представьте четко, чего именно вы желаете, но не разрабатывайте в уме « жесткий план » того, КАК ИМЕННО это произойдет, для возможности « выбора » лучшего для вас варианта, который может оказаться совершенно неожиданным.
Достаточно внутренне расслабиться и попытаться порадоваться от души тому, что еще не произошло, но обязательно произойдет. Знаете почему? Потому что на квантовом уровне реальности это уже произошло, при условии, что вы четко представили и от души порадовались. Именно с квантового уровня начинается зарождение материализации событий.
Так начните действовать сначала там. Люди привыкли радоваться только тому, что « можно потрогать », что уже реализовалось. Но мы не привыкли доверять самим себе и своим способностям к созданию реальности, хотя занимаемся этим каждый день и, в основном, на негативной волне. Достаточно вспомнить, как часто реализуются наши опасения, хотя эти события ведь тоже сформированы нами, только без контроля. А вот когда вы выработаете в себе способность к контролю над мышлением и эмоциями, начнут происходить настоящие чудеса.
Поверьте, я могу привести тысячи прекрасных и воодушевляющих примеров. Знаете, когда кто-то улыбается и говорит, что что-то произойдет, а его спрашивают: « Откуда ты знаешь?», а он спокойно отвечает: « Просто знаю …», это яркий пример контролируемой реализации событий. Уверен, что абсолютно каждый хоть раз испытывал это особое состояние ».
И еще Диспенза советует: никогда не переставайте учиться. Лучше всего информация усваивается, когда человек удивлен. Старайтесь каждый день узнавать что-то новое – это развивает и тренирует ваш мозг, создавая новые нейронные связи, что в свою очередь, будет менять и развивать вашу способность к осознанному мышлению, которое поможет вам смоделировать вашу собственную счастливую и полноценную реальность.
ОТВЕТЫ НА КРОССВОРД ПРЕДЫДУЩЕГО НОМЕРА
ПО ГОРИЗОНТАЛИ: 1. Стереотип. 5. Транспорт. 9. Репа. 10. Клеймо. 11. Бобина. 12. Алло. 13. Гуру. 14. Фрик. 15. Клик. 17. Диво. 18. Кино. 20. Наваждение. 21. Нуга. 23. Ноша. 26. Шрам. 28. Коза. 31. Пони. 33. Дранка. 34. Бархат. 35. Кривая. 36. Визави. 38. Настил. 41. Люмпен. 44. Зевс. 45. Ритм. 47. Новь. 49. Арка. 50. Танк. 52. Полиэтилен. 54. Азот. 55. Лгун. 56. Раут. 57. Чадо. 58. Езда. 59. Лечо. 60. Кваква. 61. Тамада. 62. Тело. 63. Контролёр. 64. Романтика.
ПО ВЕРТИКАЛИ: 1. Самарканд. 2. Рококо. 3. Онегин. 4. Программа. 5. Табуретка. 6. Наитие. 7. Плафон. 8. Теократия. 16. Кадр. 17. Диез. 19. Ниша. 22. Улов. 24. Оружие. 25. Ананас. 26. Шарнир. 27. Абсент. 29. Отелло. 30. Аксель. 31. Пижама. 32. Нардек. 36. Взяточник. 37. Звон. 39. Амфитеатр. 40. Индикатор. 42. Приз. 43. Настройка. 46. Итон. 48. Веер. 51. Клокот. 52. Пугало. 53. Навага. 54. Атлант.
6( 154) июнь 2016 61