▶ ▶ в нем тысячи и миллионы нейронных изменений , которые отражаются на организме в целом . В своей книге « Эволюция нашего мозга , наука изменять наше сознание » Джо Диспенза задает логичный вопрос : если мы будем с помощью нашего мышления вызывать в организме определенные негативные состояния , то не станет ли в итоге это аномальное состояние нормой ?
Диспенза провел специальный эксперимент для подтверждения возможностей нашего сознания .
Люди из одной группы в течение часа ежедневно нажимали на пружинистый механизм одним и тем же пальцем . Люди из другой группы должны были только представлять , что нажимают . В результате пальцы людей из первой группы окрепли на 30 %, а из второй – на 22 %. Такое влияние чисто мысленной практики на физические параметры – результат работы нейронных сетей . Так Джо Диспенза доказал , что для мозга и нейронов нет никакой разницы между реальным и мысленным опытом . А значит , если мы уделяем внимание негативным мыслям , наш мозг воспринимает их как реальность и вызывает соответствующие изменения в теле . Например , болезнь , страх , депрессию , всплеск агрессии и т . д .
ОТКУДА ГРАБЛИ ?
Еще один вывод из исследований Диспензы касается наших эмоций . Устойчивые нейронные сети формируют неосознанные паттерны эмоционального поведения , то есть . склонность к тем или иным формам эмоционального реагирования . В свою очередь , это ведет к повторяющемуся опыту в жизни .
Мы наступаем на одни и те же грабли только потому , что не осознаем причины их появления ! А причина проста – каждая эмоция ощущается вследствие выброса в тело определенного набора химических веществ , и наш организм просто становится в некотором роде зависим от этих химических сочетаний . Осознав эту зависимость именно как физиологическую зависимость от химических веществ , мы можем от нее избавиться .
НЕОБХОДИМ ТОЛЬКО СОЗНАТЕЛЬНЫЙ ПОДХОД
www . russiantown . com
Сегодня посмотрела лекцию Джо Диспенза « Сломай привычку быть собой » и подумалось : « Таким ученым золотые памятники надо ставить …». Биохимик , нейрофизиолог , нейропсихолог , хиропрактик , отец троих детей ( двое из которых по инициативе Диспензы родились под водой , хотя 23 года назад в США этот способ считался полным сумасшествием ) и очень обаятельный в общении человек . Лекции читает с таким искрометным юмором , о нейрофизиологии говорит настолько простым и понятным языком – настоящий энтузиаст от науки , просвещающий обычных людей , щедро делясь своим 20-летним научным опытом .
В своих объяснениях он активно использует последние достижения квантовой физики и говорит об уже наступившем времени , когда людям сейчас мало просто узнать о чем-то , но теперь они обязаны применять свои знания на практике :
« Зачем ждать какого-то особого момента или начала нового года для того , чтобы начать кардинально менять свое мышление и жизнь к лучшему ? Просто начинайте это делать прямо сейчас : перестаньте проявлять часто повторяющиеся ежедневные негативные моменты поведения , от которых хотите избавиться , например , скажите себе утром : « Сегодня я проживу день , никого не осуждая » или « Сегодня я не буду ныть и жаловаться на все подряд » или « Не буду сегодня раздражаться ».
Старайтесь делать что-то в другом порядке , например , если сначала умывались , а потом чистили зубы , сделайте наоборот . Или возьмите и простите кого-нибудь . Просто так . Ломайте привычные конструкции ! И вы почувствуете необычные и очень приятные ощущения , вам понравится , уж не говоря о тех глобальных процессах в вашем теле и сознании , которые вы этим запустите ! Начните привыкать размышлять о себе и беседовать с собой как с лучшим другом .
Изменение мышления приводит к глубоким изменениям и в физическом теле . Если человек взял и задумался , беспристрастно посмотрев на себя со стороны :
« Кто я ? Почему мне плохо ? Почему я живу так , как не хочу ? Что мне нужно в себе изменить ? Что именно мне мешает ? От чего я хочу избавиться ?» и т . д . и почувствовал острое желание не реагировать , как прежде , или не делать чего-то , как прежде , – это значит , что он прошел через процесс « осознания ». Это внутренняя эволюция . В этот момент он совершил скачок . Соответственно личность начинает меняться , а новой личности нужно новое тело .
Так происходят спонтанные исцеления : с новым сознанием болезнь больше не может оставаться в теле , так как меняется вся биохимия организма ( мы меняем мысли , а от этого меняется набор химических элементов , участвующих в процессах , наша внутренняя среда становится токсичной для болезни ), и человек выздоравливает .
« ЦЕППЕЛИНЫ » УКРАЛИ « ЛЕСТНИЦУ НА НЕБО »? В США ПРОШЛИ ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЕ СЛУШАНИЯ ПО ОБВИНЕНИЮ « ЦЕППЕЛИНОВ » В ВОРОВСТВЕ
В суд на легендарных музыкантов подал адвокат покойного гитариста рок-группы Spirit Рэнди Вулфа . Эта команда некоторое время ездила в туры вместе с Led Zeppelin . В иске утверждается , что первые аккорды одного из главных хитов « цеппелинов » – « Stairway to Heaven » (« Лестница на небо ») взяты из песни Вулфа « Taurus ». Написана она была еще в середине 60-х годов , а Джимми Пейдж и компания впервые исполнили свою композицию только в 1971-м . Вулф стал подумывать об обращении в суд , однако долго не решался это сделать , а в 1997 году погиб .
Надо сказать , что обвинения « цеппелинов » в плагиате звучали и раньше – уж слишком вольно они обращались с материалом других блюзовых исполнителей . Однако впервые дело приняло столь серьезный оборот . На предварительных слушаниях судья Р . Гэри Клауснер пришел к выводу , что хотя музыкальный ряд двух песен не является идентичным , мелодии все же имеют сходство . Поэтому процесс будет продолжен . Первое заседание назначено на 10 мая . Скорее всего , к соавторам « Stairway to Heaven » Джимми Пейджу и Роберту Планту присоединится Рэнди Вулф . Действительно , « лестница на небеса ».
Зависимое поведение ( аддикцию к чему угодно : от видеоигр до раздражительности ) можно определить очень легко : это то , что вам трудно остановить , когда вы хотите .
Если не можете отлипнуть от компьютера и проверяете свою страницу в соцсети каждые 5 минут , или понимаете , например , что раздражительность мешает вашим отношениям , но не можете перестать раздражаться , – знайте , что у вас зависимость не только на ментальном уровне , но и на биохимическом ( ваше тело требует вброса гормонов , отвечающих за данное состояние ). Научно доказано , что действие химических элементов длится от 30 секунд до 2 минут , и если вы продолжаете испытывать то или иное состояние дольше , знайте , что все остальное время вы искусственно поддерживаете его в себе , мыслями провоцируя цикличное возбуждение нейросети и повторный выброс нежелательных гормонов , вызывающих негативные эмоции . Вы сами поддерживаете в себе это состояние !
По большому счету , вы добровольно выбираете свое самочувствие . Лучший совет для таких ситуаций – научитесь переключать свое внимание на что-то другое : природа , спорт , просмотр комедии , да что угодно , способное отвлечь и переключить вас . Резкая перефокусировка внимания позволит ослабить и « потушить » действие гормонов , отвечающих на негативное состояние . Эта способность называется нейропластичностью .
И чем лучше вы разовьете в себе это качество , тем легче вам будет управлять своими реакциями , что по цепочке приведет к огромному множеству изменений в вашем восприятии внешнего мира и внутреннему состоянию . Данный процесс и называется эволюцией .
Потому что новые мысли приводят к новому выбору , новый выбор ведет к новому поведению , новое поведение ведет к новому опыту , новый опыт ведет к новым эмоциям , которые , вместе с новой информацией из окружающего мира , начинают менять ваши гены эпигенетически ( вторично ). А потом эти новые эмоции , в свою очередь , начинают вызывать новые мысли , и так вы развиваете самоуважение , уверенность в себе и т . д . Именно таким образом мы можем усовершенствовать себя и , соответственно , свою жизнь .
Депрессия – тоже яркий пример зависимости . Любое состояние зависимости говорит о биохимическом дисбалансе в теле , а также о дисбалансе в работе связи « сознание-тело »
Самая большая ошибка людей в том , что они ассоциируют свои эмоции и линии поведения со своей личностью : мы так и говорим « Я нервный », « Я слабовольный », саморазвитие
« Я больной », « Я несчастный » и т . д . Они считают , что проявление определенных эмоций идентифицирует их личность , поэтому постоянно подсознательно стремятся повторять схему реагирования или состояние ( например , физическую болезнь или депрессию ), как бы подтверждая себе каждый раз , кто они такие . Даже если сами очень страдают при этом ! Огромное заблуждение . Любое нежелательное состояние можно при желании убрать , а возможности каждого человека ограничены только его фантазией .
И когда хотите изменений в жизни , представьте четко , чего именно вы желаете , но не разрабатывайте в уме « жесткий план » того , КАК ИМЕННО это произойдет , для возможности « выбора » лучшего для вас варианта , который может оказаться совершенно неожиданным .
Достаточно внутренне расслабиться и попытаться порадоваться от души тому , что еще не произошло , но обязательно произойдет . Знаете почему ? Потому что на квантовом уровне реальности это уже произошло , при условии , что вы четко представили и от души порадовались . Именно с квантового уровня начинается зарождение материализации событий .
Так начните действовать сначала там . Люди привыкли радоваться только тому , что « можно потрогать », что уже реализовалось . Но мы не привыкли доверять самим себе и своим способностям к созданию реальности , хотя занимаемся этим каждый день и , в основном , на негативной волне . Достаточно вспомнить , как часто реализуются наши опасения , хотя эти события ведь тоже сформированы нами , только без контроля . А вот когда вы выработаете в себе способность к контролю над мышлением и эмоциями , начнут происходить настоящие чудеса .
Поверьте , я могу привести тысячи прекрасных и воодушевляющих примеров . Знаете , когда кто-то улыбается и говорит , что что-то произойдет , а его спрашивают : « Откуда ты знаешь ?», а он спокойно отвечает : « Просто знаю …», это яркий пример контролируемой реализации событий . Уверен , что абсолютно каждый хоть раз испытывал это особое состояние ».
И еще Диспенза советует : никогда не переставайте учиться . Лучше всего информация усваивается , когда человек удивлен . Старайтесь каждый день узнавать что-то новое – это развивает и тренирует ваш мозг , создавая новые нейронные связи , что в свою очередь , будет менять и развивать вашу способность к осознанному мышлению , которое поможет вам смоделировать вашу собственную счастливую и полноценную реальность .
ОТВЕТЫ НА КРОССВОРД ПРЕДЫДУЩЕГО НОМЕРА
ПО ГОРИЗОНТАЛИ : 1 . Стереотип . 5 . Транспорт . 9 . Репа . 10 . Клеймо . 11 . Бобина . 12 . Алло . 13 . Гуру . 14 . Фрик . 15 . Клик . 17 . Диво . 18 . Кино . 20 . Наваждение . 21 . Нуга . 23 . Ноша . 26 . Шрам . 28 . Коза . 31 . Пони . 33 . Дранка . 34 . Бархат . 35 . Кривая . 36 . Визави . 38 . Настил . 41 . Люмпен . 44 . Зевс . 45 . Ритм . 47 . Новь . 49 . Арка . 50 . Танк . 52 . Полиэтилен . 54 . Азот . 55 . Лгун . 56 . Раут . 57 . Чадо . 58 . Езда . 59 . Лечо . 60 . Кваква . 61 . Тамада . 62 . Тело . 63 . Контролёр . 64 . Романтика .
ПО ВЕРТИКАЛИ : 1 . Самарканд . 2 . Рококо . 3 . Онегин . 4 . Программа . 5 . Табуретка . 6 . Наитие . 7 . Плафон . 8 . Теократия . 16 . Кадр . 17 . Диез . 19 . Ниша . 22 . Улов . 24 . Оружие . 25 . Ананас . 26 . Шарнир . 27 . Абсент . 29 . Отелло . 30 . Аксель . 31 . Пижама . 32 . Нардек . 36 . Взяточник . 37 . Звон . 39 . Амфитеатр . 40 . Индикатор . 42 . Приз . 43 . Настройка . 46 . Итон . 48 . Веер . 51 . Клокот . 52 . Пугало . 53 . Навага . 54 . Атлант .
6 ( 154 ) июнь 2016 61