Îòîïèòåëüíûå ñèñòåìû è êîíäèöèîíåðû
Ìèãðåíü çäîðîâüå
Êàê ñïðîâàäèòü ýòó íåæäàííóþ ãîñòüþ
Áîëèò ãîëîâà? " Îáû ÷ íîå äåëî,- ñêàæåò êòî-òî,- ïîáîëèò è ïðîéäåò..." Íî ñòðàäàþùèå ìèãðåíÿìè çíàþò, ñêîëüêî ìó ÷ åíèé ïðè ÷ èíÿåò ýòîò íåäóã, ïðè êîòîðîì ÷ åðåï ñëîâíî ðàñêàëûâàåòñÿ íàäâîå, è êàê íåïðîñòî îò íåãî èçáàâèòüñÿ. Î òîì, êàê ïðåäîòâðàùàòü è ñíèìàòü ïðèñòóïû ïîâåäàëè âðà ÷ è-íåâðîïàòîëîãè.
Êîãäà-òî ìèãðåíü íàçûâàëè ãåìèêðàíèåé, ÷ òî â ïåðåâîäå ñ ãðå ÷ åñêîãî áóêâàëüíî îçíà ÷ àåò " ïîëîâèííàÿ ãîëîâíàÿ áîëü ", Èìåííî åþ ñòðàäàë ïðîêóðàòîð Ïîíòèé Ïèëàò â áóëãàêîâñêîì ðîìàíå " Ìàñòåð è Ìàðãàðèòà ". Êàê ïðàâèëî, ïðèñòóï íà ÷ èíàåòñÿ âíåçàïíî è îõâàòûâàåò ïîëãîëîâû.
Ìåõàíèçì âîçíèêíîâåíèÿ ìèãðåíè äî ñèõ ïîð íå âïîëíå èçó ÷ åí. Ìåäèêè ïðåäïîëàãàþò, ÷ òî îíà íîñèò ñîñóäèñòûé õàðàêòåð. Âîçìîæíî, íà íåå âëèÿþò ñòðåññû è ïåðåóòîìëåíèå.
«× àùå ìèãðåíüþ ñòðàäàþò æåíùèíû. Îíà íîñèò íàñëåäñòâåííûé õàðàêòåð è ïåðåäàåòñÿ ïî ìàòåðèíñêîé ëèíèè,- ãîâîðÿò íåâðîïàòîëîãè.- Ñàìà ïî ñåáå ìèãðåíü íå ñëèøêîì îïàñíà, íî îíà ëèøàåò íàñ ðàáîòîñïîñîáíîñòè, íå äàåò íîðìàëüíî îáùàòüñÿ ñ ëþäüìè, íå ãîâîðÿ óæ îá èñïîð ÷ åííîì íàñòðîåíèè. × åëîâåê ñ ìèãðåíüþ íåðåäêî íà ÷ èíàåò íåàäåêâàòíî ñåáÿ âåñòè, îí óæå íå â ñîñòîÿíèè äóìàòü íè î ÷ åì, êðîìå ñâîèõ áîëåâûõ îùóùåíèé, ó íåãî â õóäøóþ ñòîðîíó ìåíÿåòñÿ õàðàêòåð...»
Ìèãðåíü ñóùåñòâåííî îòëè ÷ àåòñÿ îò îáû ÷ íîé ãîëîâíîé áîëè. Îíà ïðîÿâëÿåòñÿ ïðèñòóïîîáðàçíî. Òîëüêî ÷ òî âû ÷ óâñòâîâàëè ñåáÿ íîðìàëüíî- è âäðóã ãîëîâà êàê â òèñêàõ... Êðîìå òîãî, ìèãðåíü íå âñåãäà ñíèìàåòñÿ ïðè ïîìîùè òàáëåòîê. Èíîãäà ãîëîâà ïðè ìèãðåíè ìîæåò áîëåòü ïî íåñêîëüêî äíåé.
«× åëîâåê, ñòðàäàþùèé ìèãðåíüþ, ïîðîé ïðèíèìàåò îãðîìíîå êîëè ÷ åñòâî ëåêàðñòâ, îáû ÷ íî èç ðàçðÿäà àíàëüãåòèêîâ, à ýòî âðåäíî äëÿ îðãàíèçìà. Ìåæäó òåì, ïðèñòóï ìèãðåíè ìîæíî íàó ÷ èòüñÿ ïðåäîòâðàùàòü ».
Åñëè âû ñòðàäàåòå ýòèì íåäóãîì, òî íàâåðíÿêà óæå çíàåòå, êàêèå ñèìïòîìû îáû ÷ íî ïðåäøåñòâóþò ïðèñòóïó: íàïðèìåð, ÷ óâñòâî ñäàâëèâàíèÿ ãîëîâû, ãîëîâîêðóæåíèå, çàëîæåííîñòü â óøàõ... Ïðè ïîÿâëåíèè òàêèõ îùóùåíèé îòëîæèòå â ñòîðîíó âñå äåëà, îñîáåííî òðåáóþùèå íàïðÿæåíèÿ ìîçãà è çðåíèÿ. Ñèäåòü çà êîìïüþòåðîì â ýòî âðåìÿ êàòåãîðè ÷ åñêè çàïðåùàåòñÿ!
Ïîêèíüòå äóøíîå ïîìåùåíèå è âûéäèòå â áîëåå ïðîñòîðíîå, à ëó ÷ øå- íà âîçäóõ. Ñõîäèòå â áóôåò è âûïåéòå ÷ àþ ñ ëèìîíîì. À âîò êóðèòü ïðè ìèãðåíè íå ñòîèò- ýòî òîëüêî óõóäøèò ñèòóàöèþ!
Ëó ÷ øå âñåãî ïîñòàðàòüñÿ ïîñêîðåå ïîïàñòü äîìîé èëè â êàêîå-òî ìåñòî, ãäå ìîæíî êîìôîðòíî ïðèëå ÷ ü. Ïî âîçìîæíîñòè ïðèãîòîâüòå ãðåëêó ñ ãîðÿ ÷ åé èëè õîëîäíîé âîäîé(÷ òî áîëüøå âàì ïîìîãàåò) è ëîæèòåñü!
Ïîìàññèðóéòå ãîëîâó è øåþ ó îñíîâàíèÿ ÷ åðåïà, ðàçîòðèòå êîí ÷ èêàìè ïàëüöåâ êðûëüÿ íîñà, äâèãàÿñü îò áðîâåé ïî íàïðàâëåíèþ ê óãîëêàì ãóá. Ýòî ïîìîæåò íîðìàëèçîâàòü êðîâîîáðàùåíèå.
Åñëè èçáåæàòü ïðèñòóïà âñå æå íå óäàëîñü, ïðèìèòå äóø èëè ãîðÿ ÷ óþ âàííó, âûïåéòå ÷ àøêó ãîðÿ ÷ åãî ñëàäêîãî ÷ àÿ. Èíîãäà ýòî ïîëíîñòüþ ñíèìàåò ìèãðåíü.
Ñîçäàéòå â ïîìåùåíèè, ãäå íàõîäèòåñü, ñïîêîéíóþ îáñòàíîâêó: çàäåðíèòå øòîðû, âûêëþ ÷ èòå ñâåò, óáåðèòå ïî âîçìîæíîñòè ïîñòîðîííèå çâóêè... Òåïåðü ðàçîòðèòå âèñêè ìåíòîëîâûì áàëüçàìîì, òóãî ïåðåâÿæèòå ãîëîâó ïîëîòåíöåì, ëÿãòå è ðàññëàáüòåñü.
Õîðîøî, åñëè êòî-òî ïðè ýòîì ñìîæåò ïîìàññèðîâàòü âàì ñòóïíè: íà ïîäîøâàõ íàøèõ íîã íàõîäÿòñÿ îñîáûå òî ÷ êè, ñâÿçàííûå ñ ìîçãîì íåðâíûìè îêîí ÷ àíèÿìè.
× àñòîòó ïðèñòóïîâ ìèãðåíè ìîæåò ñíèçèòü ãîìåîïàòèÿ. Îáðàòèòåñü ê ñïåöèàëèñòó, êîòîðûé ïîäáåðåò âàì ïîäõîäÿùåå ëå ÷ åíèå è ïðåïàðàòû.
« Íåðåäêî ìèãðåíü ñëóæèò ñâîåãî ðîäà çàùèòíîé ðåàêöèåé îò ñòðåññà,- óòâåðæäàþò íåâðîïàòîëîãè.- Ñëó ÷ èëîñü ÷ òî-òî íåïðèÿòíîå äîìà èëè íà ðàáîòå, èëè âû âûíóæäåíû áûëè âçâàëèòü íà ñåáÿ íåïîñèëüíóþ íàãðóçêó. È âîò âàì, ïîæàëóéñòà- ïðèñòóï! Ìîçã è íåðâíàÿ ñèñòåìà ñàìè îãðàíè ÷ èâàþò íàãðóçêè. Ïîýòîìó, åñëè õîòèòå çàáûòü î ìèãðåíè, èçáåãàéòå ñòðåññîâ è íàó ÷ èòåñü èñêóññòâó ðåëàêñàöèè!"
Óäîáíàÿ è áåçîïàñíàÿ ñèñòåìà äîáàâëåíèÿ ñðåäñòâ íà âàø ñ ÷ åò
ALEX ' S HEATING AND AIR
Îòîïèòåëüíûå ñèñòåìû è êîíäèöèîíåðû
Èíñïåêöèÿ, çàìåíà è ðåìîíò
Áåñïëàòíàÿ îöåíêà ðàáîòû íà íîâîå îáîðóäîâàíèå
24 // 7 Emergency Service
Áûñòðî, êà ÷ åñòâåííî è äîñòóïíî! Çâîíèòå: 678-978-3421
Áåñïëàòíûé òåëåôîí
¹ 6( 82) èþíü 2010ã.
41