Июль 2018 | Page 19

На Земле – семь миллиардов человек , но всего несколько сотен долгожителей , которые дотянули до 110 лет . В чем секрет их долголетия ? Одни верят , что им помогли отсутствие вредных привычек или особенная диета , другие нахваливают алкоголь , табак и самую нездоровую пищу , третьи считают , что все дело – в правильном настрое . Представляем их объяснения .

www . russiantown . com

ОДИНОЧЕСТВО

« Мой секрет долголетия – держаться подальше от мужчин . От них проблем больше , чем пользы », – объявила в 2015 году старейшая жительница Шотландии Джесси Галлан . Она родилась в бедной сельской семье в 1906 году и работала с 13 лет – сначала дояркой на ферме , потом горничной и официанткой . Приходилось трудиться без выходных . Галлан дожила до 109 лет , но так и не вышла замуж . Детей у нее тоже не было .

Похожего мнения придерживается другая британская долгожительница – Мэделайн Дай . В апреле она отметила 106-й день рождения . Женщина выросла в пригороде Шеффилда и до старости жила в родном доме . Сначала она делила его с матерью и сестрой ( отец погиб на Первой мировой войне ), потом осталась там одна и лишь недавно перебралась в дом престарелых . До ухода на покой Дай работала переплетчицей , а на досуге вязала и копалась в огороде .

« Когда у нее спрашивали о былых романах или муже , она отвечала : « У меня их никогда не было . Потому и дожила до таких лет », – рассказывает ее племянница . – Говорит , что обошлась без брачных стрессов . Но больше в шутку , чем всерьез ». По ее мнению , истинная причина заключается не в этом , а в регулярной физической активности : каждый день по дороге на работу Дай приходилось подниматься на крутой холм .

В пользе одиночества была убеждена и 117-летняя итальянка Эмма Морано , которая считалась самой старой женщиной в мире . Она родилась на исходе XIX века , пережила свержение монархии , правление Муссолини , две мировые войны и разгул терроризма в « Свинцовые семидесятые ». До 55 лет женщина шила мешки на джутовой фабрике , а потом 20 лет готовила обеды для подопечных католического интерната .

Большую часть жизни Морано прожила одна , но , в отличие от Галлан и Дай , она была замужем . Мужчина , которого она любила , не вернулся с Первой мировой . После этого ее насильно заставили выйти за другого . Новый жених угрожал убить ее , если она откажет . Родственники оказались на его стороне , поэтому бежать было некуда . « Мне было 26 . Мы сыграли свадьбу », – вспоминала Морано . В 1937 году у нее умер ребенок , а через год она выгнала мужа из дома . У нее хватало ухажеров и потом , но все получили отказ . « Не хотела , чтобы мной помыкали », – объясняла она .

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Каждого столетнего старца рано или поздно спрашивают , как он ухитрился дожить до столь почтенного возраста . Они , разумеется , не знают , но пытаются помочь и выкладывают , что едят , чем любили заниматься , а чего , наоборот , избегали . « Спросите сто долгожителей и получите сотню различных историй », – говорит директор Института долголетия при университете Южной Калифорнии Вальтер Лонго .

Любопытные диеты действительно встречаются . Та же Эмма Морано каждый день выпивала три сырых яйца . У странной привычки есть объяснение : женщина пристрастилась к яйцам по совету доктора , который верил , что они помогают от анемии . Она следовала его совету до самой смерти и успела употребить больше ста тысяч яиц . Столько , вероятно , не удавалось ни одному человеку в истории .

Многие долгожители избегали каких-то блюд . 117-летняя жительница Ямайки Вайолет Мосс Браун

СТОЛЕТНИЕ

СТАРЦЫ ПЬЮТ , КУРЯТ И СТРАДАЮТ ОБЖОРСТВОМ , НО ИХ НИЧТО

НЕ БЕРЕТ

« Я ВИНЮ ДЬЯВОЛА »

признавалась , что никогда не ест свинину и курятину и не пьет ром . Столетняя американка Флоренс Беарс не выносила вареную колбасу и никому не советовала ее пробовать . А самая пожилая барменша Франции Мари-Лу Вирт , отметившая столетний юбилей в 2017 году , ненавидела витамины . « Никогда не есть фрукты . И никогда не пить молоко или йогурт , – советовала она . – Запиваю водой . И рюмкой кое-чего еще … но в меру ».

Японский долгожитель Дзироэмон Кимура шел дальше . Он не отказывался от определенных кушаний , не имел ничего против свинины или вареной колбасы , но советовал не налегать на любую еду и стремиться к умеренности . « Питайся легко , чтобы прожить дольше », – рекомендовал японец . Кимура умер в 2013 году в возрасте 116 лет и до сих пор считается самым старым мужчиной , чье долголетие подтверждают достоверные документы .

ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ

В молодости Фреди Блюм из южноафриканского Кейптауна злоупотреблял алкоголем и табаком . Со временем он бросил пить , но так и не смог отказаться от сигарет , хотя пытается до сих пор . « Я виню дьявола , потому что только он может быть настолько силен », – говорит он . Блюму уже 115 , а он по-прежнему дымит самокрутками и клянется , что бросит . Если успеет . секреты долголетия

У 112-летнего американца Ричарда Овертона , считающегося самым старым ветераном Второй мировой в Соединенных Штатах , тоже имеются вредные привычки , но он относится к ним иначе . Овертон начинает утро с четырех стаканов виски и нисколько не стыдится этого . « От него чувствуешь себя лучше », – поясняет он . Днем ветеран курит сигары и пьет кофе с бурбоном , а вечером переходит к любимому мороженому .

В таком возрасте бояться алкоголя странно . Старейшая жительница штата Нью-Джерси Агнес Фентон и вовсе считала , что спиртные напитки и есть причина ее долголетия . По ее утверждению , она с 40 лет ежедневно пила не меньше трех стаканов пива и стопки водки . Кроме этого , женщина любила спать и подолгу молилась . Даже в глубокой старости у нее не было серьезных проблем со здоровьем . Она умерла в 2017 году в возрасте 112 лет . Подобных примеров много . Назар Сингх из Сандерленда , одно время бывший старейшим жителем Европы , не сомневался , что дожил до 112 лет благодаря хорошему сну и обилию виски . 105-летняя Ина Карраферс из Глазго в 2015 году призналась , что питается в основном овсяными отрубями , печеньем и алкогольными коктейлями . А 103-летняя американка Милдред Боуэрс убеждена в целительной силе пива . Она пьет его сама и советует другим .

Со здоровым питанием у долгожителей тоже беда . Старейшая женщина в истории , француженка Жанна Кальман , скончавшаяся в 1997 году в возрасте 122 лет , за неделю съедала килограмм шоколада . 109-летняя американка Руфь Бенджамин ежедневно жарит себе бекон и картошку . Бывает и хуже : Дороти Флетчер , в 2017 году отметившая 100-летний юбилей , каждый день ест фастфуд . По ее мнению , секрет долголетия кроется в чизбургерах .

СПОКОЙСТВИЕ

Батули Ламичхане из Непала пристрастилась курить , когда ей было 17 лет . Теперь ей 112 , но она по-прежнему дымит как паровоз . За сутки женщина выкуривает 30 сигарет биди , которые делает сама из необработанного табака , завернутого в лист хурмы и перевязанного цветной ниткой . В дыме биди больше никотина и смол , но это ее не смущает : « Я курила больше 95 лет . Ничего дурного в курении нет ».

По мнению Батули , диета и табак не имеют ни малейшего отношения к долголетию . Главное – правильный настрой и отсутствие стресса . « Те , кто не работает и в старости ведет праздную жизнь , долго не протянут . Следует быть активнее и ни о чем не беспокоиться , – говорит она . – Если ты всегда счастлив , то жизнь будет долгой ».

Дочь 112-летнего японца Масазо Нонаки считает так же . Она утверждает , что ее отец всю жизнь избегал беспокойства – и вот результат . В апреле Книга рекордов Гиннесса признала его старейшим мужчиной в мире . Сам Нонака объясняет свой возраст иначе . У него нет вредных привычек , но он любит нежиться в горячем источнике , есть сладости и смотреть по телевизору на борцов сумо . Он уверен , что другим следует поступать так же , – тогда смерть не страшна .

САМЫЕ ДОРОГИЕ ГОРОДА МИРА

Швейцарский финансовый холдинг UBS составил рейтинг самых дорогих городов мира . Об этом сообщается на официальном сайте организации .

Для анализа сотрудники компании собрали данные о 128 видах продуктов и услуг и подсчитали средние зарплаты 15 профессий . Специалистами были проанализированы и учтены местные особенности 77 городов ( например , москвичи предпочитают чай и кофе , а в Тель-Авиве не употребляют свинину ).

Таким образом , первое место занял город Цюрих ( Швейцария ), проживание в котором обойдется в среднем в 260 тысяч рублей в месяц . Вторым идет другой швейцарский город – Женева , который Цюрих обогнал даже по ценам на стрижки ( на 20 процентов дороже ) и электронные устройства ( на 16 процентов дороже ). Также , в топ-10 вошли Осло , Копенгаген , Нью-Йорк , Токио , Милан , Лондон , Чикаго и Хельсинки . Санкт-Петербург занял 51-е место , обогнав Москву ( 54-я строчка ).

В мае 2017 года новозеландский Веллингтон был признан лучшим в мире городом для проживания , по версии аналитиков Deutsche Bank . Эксперты анализировали города разных стран мира по таким параметрам , как прожиточный минимум , уровень загрязнения воздуха , климат , цены на недвижимость , ситуация с преступностью и здравоохранением .

7 ( 179 ) июль 2018 19