В сексуальных фантазиях проявляется наш порыв к жизни, они полезны для нашего либидо, уверена гештальт-терапевт Брижит Мартель. Почему же тогда они нас смущают и даже пугают?
– Чем, по вашему мнению, гештальт-подход к работе с сексуальностью отличается от психоаналитического?
– Мы все наделены сексуальностью, но каждый ее проживает по-своему, и гештальтисты, в отличие от психоаналитиков, не оценивают, что нормально, а что – нет. Гештальт-подход исследует, как мы реализуем сексуальное начало именно с учетом своих уникальных свойств, своей неповторимости. Мы помещаем человека в центр его индивидуального опыта и спрашиваем: « Что для вас хорошо, что вам подходит?», а не « Что нормально?». Другой аспект – тема агрессии, которая всегда интересовала гештальт-подход. Речь идет о здоровой, позитивной агрессии, которая не имеет ничего общего с насилием. Сексуальность – это наша жизненная сила, порыв навстречу другому, желание вступить в контакт, и она невозможна без агрессии. Еще один инструмент – понятие цикла контакта. Оно описывает, как именно мы вступаем в контакт с другими или со средой и какие затруднения могут возникнуть на разных стадиях этого контакта.
– Но это верно и для фантазий: мы можем фантазировать, но потом остановиться. Почему мы боимся дать волю воображению?
– Иногда фантазии нас пугают, потому что в них могут быть мощные переживания, может быть даже насилие, мы способны воображать нечто, что в нашем обществе недопустимо, и это нас беспокоит. При этом мы бессознательно смешиваем фантазию и действие. А ведь многие из тех, кто совершает сексуальные преступления, полностью лишены эротического воображения: они чувствуют влечение и немедленно реализуют его. А фантазии, и я на этом настаиваю, позволяют нам создать воображаемый мир, который не обязательно получит воплощение, но он необходим, чтобы питать и оживлять нашу сексуальную жизнь, чтобы поддержать или вновь обрести желание.
– В чем заключается роль фантазий?
– Они нужны, чтобы укрепить наше нарциссическое начало, вернуть влечение, оставаться « внутри себя » желанной женщиной или желанным мужчиной, даже если сейчас вокруг нет никого, кто мог бы стать нашим партнером. Но все это работает, только если мы различаем фантазии и реальность. Например, женщина воображает, что ее насилуют. Есть немало женщин, которые любят себе это представлять. Очевидно, что им вовсе не хочется быть изнасилованными в реальности. Но в фантазии ощущение того, что « я потрясающая, сексуальная, желанная, мужчины просто не могут удержаться и не наброситься на меня », позволяет удовлетворить наш нарциссизм, придать уверенность в своей женственности. Другая сторона этой фантазии: « раз меня насилуют, значит, я вынуждена заниматься сексом, это не моя вина, я могу расслабиться ». Так одна моя клиентка смогла освободиться от усвоенного в строгой католической семье сурового отношения к сексу.
– Могут фантазии быть опасны?
– В двух случаях я отношусь к ним сдержанно. Во-первых, когда они полностью заменяют сексуальный акт. В этом случае я рекомендовала клиентам решиться на встречу и посмотреть, что происходит между двумя людьми в реальности. Второй случай касается тех, кто недостаточно различает фантазии и действительность: тут я вижу опасность. Но во всех остальных
« БЕЗ ФАНТАЗИЙ НАШЕ ЖЕЛАНИЕ СЛАБЕЕТ »
случаях призываю дать волю воображению. Если мы блокируем свои « плохие » фантазии, то одновременно блокируется и наше сексуальное желание.
– Какие фантазии ваших клиентов произвели на вас впечатление, показались самыми экзотическими?
– Все они отчасти экзотические: никто не фантазирует о сексе в супружеской постели в субботу вечером. Место обязательно должно быть необычным. Это могут быть, скажем, джунгли или общественное пространство, где нас могут увидеть, летающая тарелка или космический корабль. Выбор такого места для фантазий – один про « это »
из способов выйти из привычной колеи, преодолеть рутину. Сцены тоже могут быть странными и забавными: один мужчина видел перед собой множество женщин, которые были для него клавишами рояля, и он играл на них партитуру. Но бывают и жестокие истории. Например, женщина, которая пережила инцест, представляла себе, как она делает с мужчинами все, что ей хочется, как будто в своих фантазиях она им мстила. Это был ее способ вернуть себе контроль над жизнью, исправить прошлое, и хотя это были очень тяжелые сцены, они ей помогли преодолеть травму и жить дальше.
СКОЛЬКО
ОРГАЗМОВ В МЕСЯЦ НУЖНО, ЧТОБЫ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ?
Много раз говорили, что секс и мастурбация полезны, и ученые в очередной раз это подтверждают: количество эякуляций в месяц напрямую связано с мужским здоровьем.
К люч к долгому здоровью и силе
половой системы— в ваших руках. Ученые Школы общественного здравоохранения при Бостонском университете выяснили: чем чаще эякулируешь, тем меньше риск заработать рак простаты. В ходе исследования были использованы статистические материалы, полученные за 18 лет. Оказалось, что мужчины в возрасте между 20 и 29 годами, которые эякулировали более 21 раза в месяц, на 19 % менее подвержены заболеванию, чем участники исследования, делавшие это от 4 до 7 раз за тот же период. В опыте принимали участие не только молодые парни: мужчины в возрасте от 40 до 49 лет, эякулировавшие 21 и более раз в месяц— сократили риск развития рака простаты на 22 %.
Чтобы установить причину этого эффекта, требуются дальнейшие исследования, но ученые предполагают, что оргазм помогает освободить половую систему от опасных инфекций. Автор исследования, доктор Дженнифер Райдер говорит: « Эякуляция очищает простату от потенциальных виновников развития опухолей ». Думаете, не хватит времени, чтобы заниматься сексом почти каждый день? Это не страшно: ученые говорят, что положительного эффекта можно достичь, просто увеличив количество оргазмов: чем больше это делаешь, тем меньше риск заболеть.
Словом, это идеальный способ совместить приятное с полезным: просто увеличив частоту эякуляций, поможете своему мужскому здоровью. Кстати, заниматься сексом с партнером или « держать себя в руках », значения не имеет. Так что если в отношениях с девушками все сложно, это не проблема. Мастурбация сама по себе приносит заметную пользу для здоровья.
www. russiantown. com
НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ ПРОТИВ ОНЕМЕНИЯ РУК И НОГ
О немение конечностей— это очень
важный симптом, который нельзя игнорировать. Его могут вызывать такие болезни как артрит, артроз, остеохондроз и множество других.
Если вы на протяжении длительного периода испытываете онемение рук или ног, стоит немедленно обратиться к врачу. Этот симптом зачастую сопровождается сильными болями. Народная медицина советует облегчить болезненные ощущения с помощью простых и доступных средств.
КАК ЛЕЧИТЬ ОНЕМЕНИЕ ДОННИК ЛЕКАРСТВЕННЫЙ
Многие фитотерапевты уверенны, что лучшим средством от онемения конечностей является растение донник лекарственный. Заваривайте чайную ложку сухой травы в одном стакане кипятка на протяжении 10 минут. Пить его нужно в течение двух дней по 2 стакана в сутки.
КОНТРАСТНЫЕ ВАННОЧКИ
Подержите ноги или руки некоторое время в холодной воде, затем в горячей. Делайте такую процедуру на ночь в течение 15 минут, затем смажьте больное место согревающей мазью и ложитесь в постель. Курс лечения – 10 дней.
КАМФОРНАЯ МАЗЬ
Добавьте в камфорную мазь несколько капель эфирного масла эвкалипта. Натирать этим средством онемевшие конечности лучше всего перед сном. Достаточно курса из 3 дней.
ГИМНАСТИКА
Отлично помогает при онемевших пальцах и кистях рук гимнастика. Поднимите руки вверх и начинайте сгибать и разгибать пальцы. Делайте так 80 раз, затем опустите руки и повторите упражнение. Таким образом, улучшится кровообращение и уйдет боль.
МЕТОД ТИБЕТСКИХ МОНАХОВ
Этот метод также отлично помогает при онемевших кистях и пальцах рук. Возьмите небольшую миску, налейте в нее немного горячей воды. Чередуя руки, медленно надавливайте пальцами на дно миски, не переусердствуйте с силой нажима. Такая процедура хорошо снимает болевые ощущения.
7( 155) июль 2016 57