Чем опасны резкие перепады погоды?
45
МЕДИЦИНА
ЧЕМ ОПАСНЫ РЕЗКИЕ ПЕРЕПАДЫ ПОГОДЫ
Многие привычно жалуются на « магнитные бури », то есть изменения геомагнитного фона Земли под воздействием активности Солнца. На холод, дождь и ветер, как на факторы изменения самочувствия, жаловаться не принято – погода на то и погода, чтобы меняться.
Однако резкое понижение температуры воздуха и частые изменения барометрического давления и сами по себе могут вызывать серьёзное ухудшение состояния, особенно у людей с хроническими заболеваниями. Прежде всего они отражаются на состоянии людей с заболеваниями сердечно-сосудистой и дыхательной систем, опорно-двигательного аппарата и психоэмоциональными нарушениями.
Резкое похолодание вызывает спазм кровеносных сосудов, который может привести сердечника к гипертоническому кризу или приступу стенокардии. Падение атмосферного давления вызывает гипоксию – пониженное содержание кислорода в организме. А это, в свою очередь, приводит к ишемии( недостатку его в сердечной мышце и головном мозге). Возникают боли в сердце и головные боли, у людей, склонных к эмоциональной нестабильности, ухудшается психологическое состояние, а порой возникает самая настоящая депрессия. Повышенная влажность, сильные ветры плохо отражаются на тех, у кого есть кожные заболевания.
Перепады погоды ухудшают физиологическое состояние малышей, организм которых ещё плохо адаптируется к внешним условиям, подростков, переживающих гормональную перестройку, а также беременных и женщин, переживающих климакс. У пожилых и у тех, кто имеет опорнодвигательные заболевания( остеоартроз, ревматизм), « крутит » суставы и мышцы, ноют места старых переломов или ранений, напоминают о себе почки у больных пиелонефритом. Но и абсолютно здоровым людям нередко бывает некомфортно: « гусиная » кожа, совсем не летняя мышечная дрожь и повышение напряжения мышц, сужение сосудов кожи, « холодовый диурез »( проще говоря, потребность часто бегать в туалет)– это стандартная реакция организма, настроившегося на тепло и вновь вынужденно оказавшегося в холоде. Продолжительный неурочный холод приводит к снижению иммунитета: резко возрастает число острых респираторных заболеваний,
Пара дней жары, резкое похолодание, почти осенний дождь, скачки атмосферного давления – трудно понять, наступило ли лето. Но дело даже не в испорченном отпуске. В такую зверскую погоду многие люди чувствуют себя совершенно разбитыми и даже больными.
Чем опасны резкие перепады погоды?
обостряются хронические – бронхит, пневмония, туберкулёз, тонзиллит, гайморит.
В холодные дни мы с особым чувством ждём очередного прогноза погоды в надежде на потепление. Но, между прочим, и жара – не такое уж благо для многих. Усиленное потоотделение, сердцебиение, учащение дыхания, уменьшение количества мочи, повышенная потеря с потом и выдыхаемым воздухом водорастворимых витаминов и минеральных солей( натрий, калий, кальций, магний) в зной даже у молодых и здоровых людей порой вызывают слабость, головную боль, апатию, сильную жажду, сонливость. Что уж говорить о больных и пожилых …
Как ни странно, механизмы воздействия климатических факторов на человека изучены мало. Одно из предполагаемых объяснений – резкое изменение объёмов крови в большом и малом кругах кровообращения. Дело в том, что они функционируют несколько по-разному. Малый круг кровообращения – это система « сердце-лёгкие »: венозная кровь из сердца течёт к лёгким, где она обогащается кислородом в капиллярах лёгочной сосудистой сети, пронизывающих мельчайшие бронхи, а затем вновь возвращается в сердце, снабжая его кислородом. Большой круг значительно протяженнее: насыщенная кислородом кровь течёт по всем магистральным сосудам и растекается по мельчайшим капиллярам, питая кислородом все мышцы и ткани, а затем собирается оттуда и вновь поступает в сердце и лёгкие. Когда атмосферное давление повышается, оно давит на сосуды лёгких и вытесняет кровь из малого круга в большой, а пониженное, наоборот, приводит к приливу крови в малый круг и, соответственно, к её оттоку из большого. И то, и другое нарушает равновесие в организме.
Но будем реалистами: идеальной погода даже летом бывает редко. И в наших южных погодных условиях есть свой большой плюс. Недаром врачи называют наш климат тренирующим: он закаляет организм, приучая его адаптационные механизмы постоянно работать.
Если ваше самочувствие и настроение сильно зависят от погоды, позаботьтесь о себе. Включите в свой рацион травяные чаи, отвар шиповника, побольше овощей и фруктов, витаминные комплексы с микроэлементами. И, невзирая на погоду, больше двигайтесь – это усиливает энергообмен и нормализует кровообращение. А самое главное – создавайте себе и близким хорошее настроение, это универсальное лекарство от всех болезней.
Ни мороз нам не нужен, ни жара
Холод. Группы риска – это прежде всего малыши и пожилые члены семьи. И у тех и у других нарушена терморегуляция, что может привести к переохлаждению. У больных гипотериозом( недостаточностью щитовидной железы) понижена температура тела, и дополнительное охлаждение не компенсируется усилением энергообмена. У тех, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, холод вызывает спазм сосудов кожи – это увеличивает нагрузку на кровеносную систему. У болеющих ревматизмом и ревматоидным артритом, у людей с пониженным иммунитетом и физическим истощением( например, после тяжёлой болезни или операции) холод вызывает боли, упадок сил, повышение температуры.
Жара. Её тоже плохо переносят маленькие дети и пожилые люди. У тех и других ухудшается аппетит, могут возникнуть кишечные расстройства, появиться раздражения на коже. У сердечников учащается сердцебиение, кровь отливает от жизненно важных органов, случаются обмороки и сердечные приступы. С потом уходят вода и соли калия и магния, особенно важные для сердечной мышцы. У больных с тиреотоксикозом( повышенной функцией щитовидной железы) и без того учащённое сердцебиение и сильная потливость. В жару они могут ещё усилиться. Плохо переносят жару больные с ожирением, у них повышается давление, возникает сердцебиение.
▲
№ 7( 24) июль 2005 г. www. RUSSIANTOWN. com
45