Для совершенствования техники скользящего шага целесообразно применять следующие игровые упражнения с элементами соревнований : 1 . С небольшого разбега проскользить на одной лыже до полной остановки . Упражнение выполняется поочередно на правой и левой лыже ( естественно , без потери равновесия ). 2 . Преодолеть с места или с предварительного разбега за 5 скользящих шагов наибольшее расстояние . 3 . Пройти без палок скользящим шагом заданный отрезок за наименьшее количество шагов . В зависимости от возраста и подготовленности школьников длина отрезка изменяется от 20 до 40 м . 4 . Пройти скользящим шагом по лыжне , размеченной флажками . Расстояние между ориентирами ( флажками , ветками ) - один полный скользящий шаг . Постепенно с овладением техникой скользящего шага расстояние между ориентирами увеличивается с учетом условий скольжения на данном занятии ( уроке ).