— ЖИЗНЕННО .
И я кричу — остановите пленку это кино я уже смотрел .
Brainstorm — Ветер .
Кто-то говорит об этом в шутку , кто-то с упрёком , а кто-то в кабинете у психолога . О кризисе среднего возраста знает даже тот , кому ещё далеко до 40-60 лет — именно в эти рамки психологи уместили переломное состояние . Согласно всемирно известной электронной библиотеке , кризис среднего возраста — «… это долговременное эмоциональное состояние ( депрессия ), связанное с переоценкой своего опыта в среднем возрасте , когда многие из возможностей , о которых человек мечтал в детстве и юности , уже безвозвратно упущены ( или кажутся упущенными ), а наступление собственной старости оценивается как событие с вполне реальным сроком ( а не « когда-нибудь в будущем »)». Конечно , если говорить сухо и по факту , то всё так . Часто кризис среднего возраста предстаёт перед нами недружелюбным , хмурым , и уносящим далеко в небытие « лучшие годы жизни ». С ним мы , как с соседом с шестого этажа , стабильно сталкиваемся пару раз на дню : без предупреждения он врывается к нашим близким или старым знакомым , поджидает на страницах газет , журналов и любимых книг , в песнях группы « Сплин », на всех спутниковых каналах и на каждом киносеансе . Далеко ходить не надо — почти вся русская классика переполнена людьми на грани , надломленными , блуждающими , потерявшими жизненные ориентиры . У Грибоедова , Горького , Чехова , Гоголя , Толстого мы наблюдаем за жизнью тех , кто находится в ожесточённой схватке с самим собой , или тех , кто остался прозябать на границе между неудавшимся прошлым и несбыточным будущим , разрушая ценное « здесь и сейчас ». Но в рамках этой статьи будем придерживаться определения кризиса , как простого переворота , перелома или поры переходного состояния . И если ваш стакан наполовину полон , то вы согласитесь , что в любой , даже самой ужасной на первый взгляд ситуации можно найти что-то прекрасное и полезное . Эту точку зрения и поддерживает психолог и автор блога « Жить интересно » Лёля Чиж ( http :// interesno . co / lyolya-chizh ), рассматривая такой непростой жизненный период в качестве « волшебного пинка в новую жизнь ». На своём примере девушка демонстрирует заблудившемуся читателю — не так страшен кризис , как его малюют — и важнее самой проблемы то , под каким углом вы на нее смотрите . И вот несколько советов , как превратить кризис среднего возраста в тот самый « волшебный пинок »: 1 . Поменяйте установки . Воспринимайте неизвестность как возможности , не говорите « это конец », а радуйтесь , что « всё только начинается », не бойтесь крушения старых устоев — лучше встречайте приключения . Не сомневайтесь , а действуйте ! 2 . Разберитесь в себе . Подумайте , для чего вам этот опыт , почему вы чувствуете то , что чувствуете , из-за чего произошёл перелом — нелюбимая работа , подмена своих желаний на желания общества , самообман , нераскрытый потенциал , давние нереализованные желания и несбывшиеся мечты , страхи , сомнения , отговорки . Ищите ответы не только внутри себя , но и снаружи — читайте литературу , смотрите фильмы , обратитесь к специалисту . Полюбите себя без « если » и « когда » — полюбите « здесь и сейчас », и станьте себе самым лучшим другом . Проведите время с самим с собой в тишине и покое — прислушайтесь к внутренним чувствам , мыслям , эмоциям , спросите себя : чего я действительно хочу . Помните : всё , что происходит в жизни всегда нужно именно вам и именно сейчас . 3 . Начните строить новые пути . Разобравшись в себе , своих желаниях и чувствах , начните делать первые шаги к жизни , которой вы всегда боялись , но невероятно хотели . Теперь обманывать себя нет ни сил , ни времени , ни надобности —« пинок » уже пришёл в вашу жизнь и не отступит , пока вы не станете понастоящему счастливы . А что вам нужно для счастья знает только сердце — следуйте за ним , и ответ не заставит себя ждать . 4 . Доверьтесь жизни . Знайте — всё , что вам нужно , у вас уже есть — всегда помните об этом и доверяйте настоящему несмотря ни на что . Будьте осознанными , внимательными к себе и к миру , благодарными за каждый день , за каждую минуту драгоценной жизни . Делайте то , что любите и любите то , что делаете .
И , чтобы не быть голословными , мы подготовили для вас примеры того , как в любом возрасте и при любых жизненных обстоятельствах человек способен на всё — потому что там , где есть искреннее стремление — нет ничего невозможного .
— И . / 65