— ЛИЧНО.
У детства есть чему поучиться. Если спросить у ребенка как у него дела, то он ответит
вам, что он чувствует в данный момент. Ребенок делает то, что ему нравится, запоминает
все до мелочей и чувствует, когда ему дискомфортно, реагируя на это определенным обра-
зом. Если спросить как дела у взрослого, скорее всего, он нахмурится, вспомнит о какой-
нибудь своей проблеме и скажет что дела так себе или подумает о своем отпуске, что еще
чуть-чуть и он окажется на побережье океана, солнце будет греть ему макушку, морской
бриз освежать... «ах да, что вы спрашивали? Да, дела у меня замечательны!»
СТОП, А ЧТО СЕЙЧАС?
А СЕЙЧАС ВЫ ЧТО-НИБУДЬ ЧУВСТВУЕТЕ?
ВКЛЮЧИТЕ ОСОЗНАННОСТЬ.
Получается так, что взрослые застревают в переживаниях о прошлом или в планиро-
вании будущего, а все остальное время проживают на автопилоте, редко отвлекаясь на
настоящее. Что же такое осознанность?
138