—ИМЕННО. №17 Ноябрь 2019 —ИМЕННО. №17 Ноябрь 2019

— ЖИЗНЕННО. Но всё равно эти четыре раза «с шашечками» сбили мне положительную статистику. И вроде бы каждый раз по уважительной причине. На- пример, когда муж не смог меня подвезти до ра- боты, мне неоткуда было взять дополнительный час, и пришлось воспользоваться такси. Быстро (20 минут), но дорого! Вывод: Возможности, которые существуют в современном мире, не столько открывают перед нами какие-то особенные перспективы, сколько просто входят в список каждодневных привы- чек. И не так-то легко от них избавиться, что- бы ввести какие-то новые, более здоровые или экономные. А, возможно, просто нужно время. Не зря говорят, что для смены привычного об- раза жизни должно пройти не менее 21 дня, в течение которых, наверняка, будут случаться провалы. ДАРЬЯ ГРУНИНА, журналист Так как я практически не имею в повседневной жизни пунктов, требующих регулярных трат, то в качестве «того, от чего я откажусь на неделю», выбрала различные напитки: кофе, чаи, смузи, коктейли — всё, что можно купить по дороге на работу или на встрече с друзьями. Для полного эффекта я отказалась и от домашнего чая (хотя на моих расходах это никак не могло сказаться в такой короткий период времени). В первую неделю, когда всё шло как обычно, подсчёт времени/денег/настроения показали: в течение недели на напитки я потратила 1 409 рублей. Но интерес в данном эксперименте вы- звал подсчёт времени. Когда стоишь в кофейне и ожидаешь свой стаканчик, время как будто растягивается до бесконечности, кажется, ещё немного и минуты перетекут за ту грань, по- сле которой приходится бежать, ибо «я опаз- дываю!» Однако, как выяснилось, в среднем я тратила на ожидание около 4 минут. 4 минуты с момента выхода из метро до момента выхода из кофейни со стаканчиком! А мне всегда казалось, что на это уходит чудовищно много времени. Настроение было отличным, потому что я очень редко покупаю напитки, например, кофе, чтобы взбодриться. Я покупаю их ради удовольствия - в конце концов, радовать свои вкусовые рецеп- торы — значит радовать себя. Подсчёты времени/денег/настроения во вторую неделю показали, что я сэкономила потрачен- ные ранее полторы тысячи (округляя) и сэконо- мила по 4 минуты в день (но это никак не ска- залось на моём графике). Настроение при этом оставалось хорошим (от экономии денег или это просто характер у меня такой), однако ближе к концу недели хотелось уже выпить чего-нибудь вкусненького. Вывод: Отказываться от своих маленьких ра- 10 достей жизни на постоянной основе я не стала бы даже во имя экономии денег, а в данном слу- чае это был единственный плюс. Конечно, если ОЧЕНЬ НУЖНО сэкономить, то мне было бы не сложно потерпеть. Но делать это просто так, из-за некой высшей цели или «очищения орга- низма» смысла не вижу: надо радовать себя и светиться хорошим настроением. ЕЛИЗАВЕТА ПОДКОСОВА, журналист Я решила экономить на походах в магазин. Дело в том, что, возвращаясь с учёбы, я всегда шла не прямо домой, а в близлежащую «Пятёрочку». Даже несмотря на то, что приходилось делать небольшой крюк. Никакого списка покупок у меня не было, да и чего конкретно я хочу, я не знала. Просто ходи- ла между прилавков с продуктами и спрашивала себя: «Хочу ли я чипсы? А йогурт? Или, может быть, конфеты?» Даже если на эти вопросы я не могла ответить утвердительно, я всё равно что- то брала, просто потому, что пришла. А особая моя слабость — акции. Ну, как можно пройти мимо шоколадки со скидкой 50%?! Вот так и получалось, что я оставляла большую часть своего бюджета на месяц в магазине, при этом не покупая ничего, что можно было бы на- звать нормальной едой. В первую неделю челленджа я ничего не меняла, но стала подсчитывать расходы. За семь дней на полуфабрикаты и снеки ушло примерно 2 300 рублей. А это довольно весомая сумма для сту- дентки (моя стипендия на 300 рублей меньше). Размышления о том, на какие более полезные и приятные вещи могли бы пойти эти деньги, по- зитива не прибавляли. В воскресенье вечером я подумала, какие блюда могу готовить себе в течение недели и составила список покупок. Он получился небольшим, так как некоторые продукты уже давно ждали дня, когда я приготовлю из них что-нибудь. В понедельник я оставила в магазине примерно 850 рублей, но зато содержимое корзины радо- вало. Курица, овощи, фрукты, творог, гречка — всё как у настоящего поборника ЗОЖ. Да и этого набора хватило не на один день. До субботы я мужественно ходила от метро пря- мо домой и старалась не думать об акционных вафлях, поджидающих меня в магазине. Но по- том петербургская жара взяла своё, и мне за- хотелось холодного сока и творожный сыр для утренних бутербродов закончился, а сладости как-то сами оказались в корзине. В итоге я по- тратила ещё 270 рублей. Я сэкономила больше 1 200 рублей. Но всё-та- ки я думаю, что эффективней было бы изменить свой рацион питания и не тратиться на вредно- сти совсем.

—ИМЕННО. №17 Ноябрь 2019 —ИМЕННО. №17 Ноябрь 2019 | Page 10