– ИМЕННО. №14 Март - Апрель 2019 – ИМЕННО. №14 Март - Апрель 2019 | Page 87

— ЖИЗНЕННО.
подобных отношений поддаются: на ссору
они отвечают ссорой, на отказ от разрыва —
смирением.
Что можно предпринять в данной ситуации:
• Не думайте, что проблема в вас, не
поддавайтесь на его манипуляции с
вашей самооценкой и с вашей силой.
Чаще всего подобное поведение — это
признак неуверенности в себе, признак
слабости и самозащиты со стороны
сталкера.
• Поймите, что эта проблема реальна.
Сталкинг — форма психологического
насилия, и вам необходимо спасать себя.
• Игнорировать. Если вам не идут от него
прямые угрозы, а только словесные
истерики и манипулирование — это всё
надо игнорировать.
• Не жалеть его.
• Не выяснять с ним отношения. Чем
больше вы разговариваете с ним, тем
больше вас это засасывает. Всё равно
вы не сможете с ним ни о чём
договориться.
• Не говорить, что он не прав, что он
неправильно поступает. Это его личные
проблемы, ваша задача состоит в том,
чтобы уйти от него.
• Расскажите всё близким людям. Они
могут не поверить вам, особенно если
они видят в нём того самого приличного
и милого парня. Вы можете сделать их
свидетелями ваших ссор, и тогда уже все
их иллюзии будут разрушены.
• Не оставаться одной. Переезжайте на
время к подруге, с которой он не знаком,
которой он может постесняться.
• Подключить его друзей или родителей.
Пусть они помогут ему вас забыть,
отпустить вас.
• Уехать на время или переехать в другой
город.
• Если вы привязаны к нему эмоционально,
вы не можете побороть к нему жалость,
то посоветуйте ему обратиться к
психологу. И обратитесь к нему сами. Но
не вместе, ведь это не случай для
семейной психотерапии.
В данной статье были рассмотрены случаи из
сериала и из реальной жизни. Обе жертвы
сталкинга — женщины. Если у вас
сложилось впечатление, что сталкером
может быть только мужчина, то это не так.
Все правила и примеры применимы к
жертвам и сталкерам независимо от пола.
— И. / 87