– ИМЕННО. №14 Март - Апрель 2019 – ИМЕННО. №14 Март - Апрель 2019

— ЛИЧНО. Т ы — психолог . Н а чём ты специализируешься ? Мои клиенты — это женщины. Я тоже женщина, поэтому взаимопонимания достичь легче. Мужчины — они победители, и их неврозы часто связаны с работой и реализацией. Женские — с отношениями. Нас больше интересуют близкие, мужья и дети. Также женские неврозы появляются из-за различных зависимостей, например, когда женщина зависит от своего ребёнка, полностью с ним сливаясь. Я прошла через невроз и понимаю, что движет человеком в глубоком невротическом расстройстве. Это личность сломленная и травмированная, ведь в невроз попадают только те, кто ничего о себе не знают. В их голове есть картинка, какими они должны быть: хорошими девочками, жёнами или матерями, хотя внутри у них другой мир. «Невроз — психическое расстройство, которое сопровождается чувством страха, тревоги. Часто тревога появляется, когда человек подавляет свои чувства, например, гнев. Страшно и непозволительно испытывать негативные эмоции, потому что человек не будет соответствовать идеалу: всем улыбаться, нравиться, быть примерным, оправдывать ожидания родителей или кого-либо». Р асскажи свою историю . Мой невроз был связан со страхом нереализации. До 25 лет я не размышляла о том, кем хочу быть. Сейчас, наверное, ты думаешь: «Боже, как это ужасно!» Кто-то в 13 себя находит. В 18 лет я родила первого ребёнка, затем второго и третьего. До 25 лет сидела в декрете, воплощая в жизнь свою невротическую стратегию. Сейчас расскажу. Когда мне было шесть лет, мы с семьёй переехали в Петербург и поселились в коммунальной квартире: я, брат, мама и папа, бабушка, дедушка и прабабушка. Случилась неприятная ситуация, и мои родители начали выпивать. Мне хотелось видеть маму успешной, чтобы она раскрывалась, я хотела гордиться ею, а в реальности я её стыдилась. Я хотела, чтобы папа осуществил мои желания, но он только обещал. Детство породило психическую травму, и тогда в моей голове появился антисценарий — не жить так же. Своим детям я создавала прекрасное детство, то, которое хотела себе. Читала им сказки, проводила конкурсы, занималась их развитием, но не спрашивала, что хотят они. И не спрашивала, что чувствую я. «Отсутствие реализации, день сурка, мужу со мной неинтересно, вечерами он играет в компьютерные игры, а днём работает. Я воплощаю детскую невротическую стратегию и при этом думаю, что всё хорошо, потому что в моей голове была картинка: так должно быть!» 28 Д альше наверняка было всё хуже . Для меня, да. Подруги завидовали и говорили, что у меня классная жизнь. Я красивая, занимаюсь спортом, у меня отличный муж и дети, мы путешествуем. А я не чувствую себя живой. Уточню, что за полгода до того, как человек погружается в невроз, происходит негативная ситуация, где он теряется, не может принять решение, боится. Это состояние, которое сигнализирует человеку: «Посмотри, что с твоей жизнью происходит.» Если ничего не меняется, то стресс прогрессирует, эмоции продолжают копиться и появляется первый симптом: сильная тревога или паническая атака. Первую я испытала в кресле стоматолога, когда мне поставили анестезию с адреналином. Сердце забилось сильно, меня охватила тревога, и началась паника. Потом следующая, следующая. Первая мысль: что будет с моими детьми? Я позвонила мужу и кричала ему в трубку, что умираю. А он мне отвечает: «Ну, что там такое случилось?» Теперь давай рассмотрим эту ситуацию. Муж попал по больной точке. Мой папа был слабый, поэтому мужа я хотела видеть сильным, чтобы он компенсировал мне любовь, заботу, поддержку. Этого не произошло, и я почувствовала себя ненужной. А дальше ты впала глубже в невротическое расстройство или сразу начала работать над собой ? Глубже. Я похудела на 10 кг, не радовалась, плохо спала, мало ела, мне ничего не хотелось. Я всё время плакала. Постоянно чувствовала тревогу, а панические атаки были везде: в магазине, в метро, дома. Мне было намного приятнее спать. Я ждала, когда настанет ночь, и ненавидела дни. Точкой кипения стало то, что я сказала мужу, что жить больше не хочу. «Паническая атака — это ощущение сильного страха, что-то происходит, а ты не понимаешь причину. Симптомы следующие: может не хватать воздуха, желудок крутит, сердце дико стучит, тело мобилизуется». И что ты стала делать ? Я обратилась к специалисту, начала смотреть лекции по психологии. Мне стало интересно изучать психику, чтобы понимать причины возникновения собственных эмоций. Я изучала паттерны поведения, как влияет детство на взрослую жизнь. Дальше — больше. Я начала признаваться себе в том, что мне не нравилось, а именно: отношения с мужем, мне 26 лет, а я не реализована, не зарабатываю, не уделяю время себе. Я не разрешала себе чувствовать негатив. Всё это порождало неудовлетворенность и отрицательные эмоции, которые я не разрешала себе проявлять.

– ИМЕННО. №14 Март - Апрель 2019 – ИМЕННО. №14 Март - Апрель 2019 | Page 28