— ИСКУСНО.
НОГИ КОРМЯТ
Общалась и фотографировала Анастасия Дерябина
Профессия балерины окружена флёром таинственности. Мы задали несколько вопросов
Софии Вороновой, выпускнице Академии Русского Балета им. Вагановой, ныне танцовщице
Мариинского театра, чтобы немного приоткрыть завесу тайны.
В аше самое раннее впечатление о балете ?
Моё самое первое знакомство с балетом — это
мамина библиотека балетных книг. Моя мама —
балерина. Поэтому книга «Основы классического
танца» А.Я.Вагановой стала моей первой книгой-
азбукой. Воздушные балерины на пожелтевших
страницах, пачки, пуанты — всё это окружало
меня с самого детства.
К ак вы стали балериной ?
С раннего детства мама брала меня на свои уроки
балета. Мама жила танцем, любила своё дело и
посвящала ему всю себя. Через несколько лет
она и меня поставила к балетному станку. Мама
вспоминает, что я очень любила двигаться под
классическую музыку, ещё не умея танцевать.
Музыка и балет неразделимы для меня. Я очень
впечатлительна. Порой опасаюсь слушать
сильные произведения. Могу заплакать и целый
день думать о том, что я поняла через музыку.
К то повлиял на ваше становление в профессии ?
Агриппина Яковлевна Ваганова. По иронии
судьбы, я поступила в Академию Русского Балета
имени
Вагановой.
И
книга
«Основы
классического танца» стала моей азбукой уже в
мире балета.
П риходится ли соблюдать строгую диету , чтобы
сохранять изящную
форму ,
или
во
Б ываете ли в «М акдоналдсе »?
Нет, туда я не хожу.
К аким
должно быть тело балерины ?
Е сть
ли
нюансы ?
Фактура — это очень важно. В первую очередь
тело должно петь. На балерину с идеальной
фигурой смотреть неинтересно. Тело должно
говорить, доносить до зрителя эмоции и чувства,
иначе это не балет, не русский балет.
З а
внешней красотой пуант часто скрываются
сильные мозоли , подагра или деформация стоп .
М ожно ли этого избежать ?
Конечно, все балерины стараются ухаживать за
своими стопами, но огромное количество
мозолей и деформация стопы неизбежны.
время
тренировок всё лишнее сжигается ?
Сколько себя помню, я всегда придерживалась
диеты. В академии учатся разные девочки. Есть
те, которые кушают постоянно. А есть те,
которые думают, как бы уменьшить своё
трехразовое питание, состоящее из овощей,
фруктов и каш. На мой взгляд, балерина обязана
правильно питаться. Мы 24 часа работаем над
собой. Телу должно хватать воды, белков, жиров
и углеводов.
28
М ожете поделится « рационом балерины »?
3автрак: чай, собранный бабушкой на Кубани
(мелисса, листики липы, чабрец и всевозможные
цветочки) с мёдом — это основное! Когда нужно
привести себя в форму, на этом завтрак
заканчивается. А в обычном режиме на завтрак
могу съесть фруктовое смузи или гречу.
Обед: обожаю суп-пюре, делаю дома сама (из
цуккини) и салат из овощей с авокадо. Это мой
идеальный обед. Либо рыба/индейка с овощами.
Ужин: любые фрукты и чай.
К ак восстанавливаете свои силы ?
После тяжелой репетиции 15 минут лежу ногами
вверх, чтобы снять усталость. Дома горячий чай,
ванна, много-много разных мазей и массаж.
Е сть
ли занятия , которые не рекомендуются или
запрещены балеринам ?
Ноги — это наш хлеб. Для балерины нет ничего
хуже травм. Поэтому лишний раз задумываешься,
покататься ли на коньках или на лыжах. Да что