Здоровое Завтра
№ 7(48) 2019
Консультант:
Ацель Евгения Александровна
доцент кафедры терапии, гериатрии и семейной медицины КГМА,
ученый секретарь ученого совета КГМА, доктор медицинских наук
уровень самочувствия, как говорят ученые, мо-
жет не только атмосферное давление, но и такие
природные явления, как грозы, сильные ветры
и снегопады. Реакцию на них отмечают до 75%
населения.
— Кто больше всего подвержен метеозави-
симости?
— Условно можно разделить людей на метео-
стабильных, у которых изменения погоды не
вызывают особого дискомфорта, поскольку их
организм легко приспосабливается к любым
климатическим изменениям, и метеолабильных,
способных чувствовать на себе весь прогноз по-
годы. Считается, что в развитых странах метео-
лабильными являются половина женской части
населения и не менее трети мужского. В группе
риска под прессом природы и погоды находятся
пациенты с сердечно-сосудистыми заболевания-
ми и пожилые люди, а также те, кто имеет избы-
точный вес.
При неблагоприятной погоде метеотропные
реакции развиваются не только у больных, но
и у здоровых людей, обладающих повышенной
метеочувствительностью. Реакции на погодные
колебания отмечаются и среди детей, особенно
младшего возраста, потому что молодой раз-
вивающийся организм является наиболее чув-
ствительным индикатором действия факторов
окружающей среды.
— Как проявляется метеопатия?
— В числе частых симптомов метеочувстви-
тельности можно выделить сильную головную
боль, мигрень, головокружение, приступы сте-
нокардии при ишемической болезни сердца,
а также тошноту. А у людей с повышенной нерв-
ной возбудимостью резкие перемены давления
вызывают появление чувства страха, ухудшение
настроения и сна. Стоит заметить, что в период
смены атмосферного давления повышается ве-
роятность инфарктов и инсультов.
— Возможно ли диагностировать склон-
ность человеческого организма к влиянию
погодных условий?
— Предикторами метеопатии являются дис-
функция вегетативной нервной системы, гипо-
и гипертония, избыточный вес. Необходимо
исследовать состояние вегетативной нервной
системы и следить за уровнем артериального
давления и частотой сердечных сокращений.
А еще важно определять рост и вес с расчетом
индекса массы тела для выявления наличия
и степени ожирения.
— Лечение метеопатии реально?
— Метеочувствительным людям стоит кон-
тролировать свое давление и принимать лекар-
ственные средства, рекомендованные лечащим
врачом. В период перепадов атмосферного
давления необходимо как можно чаще про-
ветривать помещение, отказываться от куре-
ния, кофеинсодержащих и спиртных напитков,
больше отдыхать. При заболеваниях, склонных
к невротическим метеореакциям, назначаются
препараты, успокаивающие нервную систему.
Для снятия болевого синдрома назначают аналь-
гетики, спазмолитики, горчичники на затылоч-
ную область или горячие ножные ванны.
— Как метеозависимым быть готовыми
к капризам природы?
— Для профилактики метеопатий прежде
всего рекомендуется выполнять самые обыч-
ные процедуры, которые помогут уменьшить
метеотропные проявления. Во-первых, старай-
тесь выделять время для отдыха и не допускать
переутомления. Во-вторых, не забывайте про
крепкий здоровый сон. Каждому человеку, вне
зависимости от метеочувствительности, важно
высыпаться и устранять бессонницу всеми до-
ступными способами. В-третьих, рекомендуется
как можно больше находиться на свежем воз-
духе.
Например, летом можно позавтракать в кафе
на террасе или пройтись с работы до дома пеш-
ком. И, конечно же, вести активный образ жизни
и правильно питаться. Все эти факторы в сово-
купности скажутся самым благоприятным об-
разом на вашего здоровье. Если соблюдать эти
элементарные рекомендации, то со временем из
метеолабильного человека вполне можно стать
метеостабильным.
Лилия Зиатдинова
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА
15