Страничка психолога
№ 4 ( 27 ) 2017
Здоровое Завтра
Чем запомнится детство
Замечательная пора детства . Мир открывается с новой стороны каждый день , и так много всего интересного впереди ! Немного омрачают , конечно , обязательные учебные мероприятия , но зато как ценны становятся моменты отдыха в свободное время ! Советами , как с пользой организовать внеучебную жизнь ребенка , с нами поделилась кандидат психологических наук Айгуль Эльвировна Ахмедзянова .
Страничка психолога
48
ИМЕЮТСЯ
Как построить отдых Не стоит воспринимать понятие отдыха буквально и рисовать в уме картинки , как активный ребенок лежит себе спокойненько на диване с кружечкой молока и читает познавательную литературу . Согласитесь , утопия . Или прямое подозрение по поводу состояния его здоровья .
Отдых для детей – это не горизонтальное неподвижное состояние бездействующего анабиоза , о котором порой так мечтают взрослые . Как для малышей , так и для ребят постарше отдыхом служит переключение с одного вида деятельности на другой . И чем сильнее в них разница , тем приятнее отдых . Побегали в салочки – теперь почитаем волшебную сказку в красивой книжке . Причем рассматривать картинки , свисая вниз головой на шведской стенке , намного интереснее !
Подростки здесь не исключение . Пара бросков в баскетбольную корзину , притаившуюся в углу тинейджерской комнаты , или несколько аккордов на электрогитаре , разумеется , по всем правилам , с оттяжкой и характерными рок-движениями , равносильны папиному диванному перерыву на чтение газет .
Такие кратковременные переключения видов деятельности чрезвычайно эффективны и способствуют плодотворной работе мозга при последующей умственной работе .
Мы живем в не самое простое время : кризисы , квартирные , денежные и продуктовые вопросы ... Но в борьбе за выживаемость не стоит забывать , ради чего эта самая борьба ведется . Ради семьи и детей . Сейчас нередко поднимается проблема откупных действий со стороны родителей по отношению к детям . Это не только провоцирует детские обиды и способствует развитию комплексов – « Я папе / маме не нужен таким !». Наносимая подобными действиями психологическая травма переходит на следующие поколения и тем самым множит беды .
Тем не менее найти время для своей семьи можно и при очень загруженном рабочем графике . Главное иметь желание и принять такое решение . Порой волевое , но оно обязательно окупит себя в будущем . Ведь самое ценное в семье – это чувства и взаимоотношения . О первых никогда не стоит молчать , а вторые надо обязательно демонстрировать .
Сейчас не нужно ломать голову над тем , где интересно провести совместное время . Развлекательные центры и комплексы игровых автоматов , кинотеатры и катки , бассейны и скайпарки . Глаза разбегаются и дух захватывает от открывающихся возможностей получить удо-
Семейное время Другое дело , когда на отдых выделено гораздо больше времени . Чем занять ребенка ? Посадить смотреть мультик ? Допустить к святая святых – планшету или компьютеру ? Отпустить , скрепя сердце , на дискотеку ? Самое полезное – провести время с семьей .
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ . НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА