Здоровое Завтра
№ 3(26) 2017
Консультант:
Сайфутдинов Рафик Галимзянович
главный гастроэнтеролог МЗ РТ,
заведующий кафедрой госпитальной
и поликлинической терапии КГМА,
председатель Общества гастроэнтеро-
логов РТ, заслуженный деятель науки РТ,
профессор, доктор медицинских наук
Кишечный дисбаланс
Окончание. Начало см. «Здоровое Завтра» № 12(23) 2016
Известно, что полноценное переваривание пищи и защита орга-
низма невозможны без участия микробов, живущих в кишечнике.
Но, когда в силу тех или иных факторов состояние микрофлоры ки-
шечника нарушается, возникает дисбактериоз, приводящий к из-
менению работы желудочно-кишечного тракта. О том, как уберечь
себя от дисбактериоза, мы беседуем с главным гастроэнтерологом
МЗ РТ, профессором, доктором медицинских наук Рафиком Галимзя-
новичем Сайфутдиновым.
— Каковы же правила здорового питания?
— В рационе должны преобладать сырые
овощи и фрукты. С детства нужно научиться
любить и есть такие продукты, как морковь,
редька, репа, яблоки и другие овощи и фрукты.
Оговорюсь, что белокочанную капусту лучше
употреблять в отварном или квашеном виде.
Помимо этого, нужно придерживаться
общих правил здорового питания, избегать
фастфуда. А также необходимо следить за со-
стоянием зубов, т.к. здоровые зубы – залог
хорошего пережевывания пищи. Тщательно
пережеванная пища – наполовину переварен-
ная. В выполнении этих правил и состоит про-
филактика дисбактериоза.
— Что делать, если появляются симпто-
мы дисбактериоза?
— В первую очередь, конечно же, нужно
обратиться к врачу-гастроэнтерологу. Только
врач проведет диагностику и назначит соот-
ветствующее лечение. Как правило, при ле-
чении пациенту прописывают эубиотики. Это
«полезные» для нашего кишечника микроор-
ганизмы, которые помогают восстановить ба-
ланс микробов в данном участке. Пробиотики
подразделяются на эубиотики – собственно
«полезные» микроорганизмы, и пребио-
тики – вещества, создающие благоприятную
среду для развития собственной микрофлоры.
— Какую роль играют эубиотики в профи-
лактике и лечении дисбактериоза?
— Эубиотики препятствуют росту нежела-
тельных микроорганизмов. Кроме того, они
изменяют кислотность и содержание кисло-
рода в кишечнике и тем самым создают такие
условия, при которых патогенная микрофлора
погибает. Также эубиотики не позволяют пато-
генным микроорганизмам наносить вред сли-
зистой оболочке кишечника. Эубиотики усили-
вают и антимикробные факторы.
— Можно ли избавиться от дисбактерио-
за навсегда?
— К сожалению, успешное лечение дисбак-
териоза кишечника не гарантирует избавления
от болезни на всю жизнь. Микрофлора кишеч-
ника очень чувствительна к внешним воздей-
ствиям и реагирует на различные неполадки
в человеческом организме. Чтобы уменьшить
риск развития дисбактериоза, необходимо со-
блюдать профилактические меры, о которых
мы говорили выше.
Маргарита Подгородова
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА
29