Здоровое Завтра
№ 8(19) 2016
Консультант:
Абдрахманова Алсу Ильдусовна
доцент кафедры кардиологии, рентгенэндоваскулярной и сердечнососудистой хирургии КГМА, доцент кафедры фундаментальных основ
клинической медицины Института фундаментальной медицины
и биологии КФУ, кандидат медицинских наук
ницу. Его могут также беспокоить потемнение
в глазах и полуобморочные состояния при переходе из горизонтального положения в вер-
тикальное, например, при подъеме с постели.
Обычно люди с низким давлением сразу после
сна чувствуют себя вялыми, уставшими, но через 1-1,5 часа самочувствие и настроение улучшаются, увеличивается работоспособность, но
после обеда, к 14-15 часам, у них вновь появляется усталость.
— В чем заключается лечение гипотонии?
— В основе лечения артериальной гипотонии лежит нормализация стиля жизни. Рекомендуется научиться подниматься с постели
не сразу, а посидев 1-2 минуты. Спать рекомендуется с поднятой головной частью ложа.
Необходимо соблюдать режим дня, обязательно полноценно высыпаться (гипотоникам требуется больше часов для сна), правильно питаться (в рационе должна быть пища, богатая
витаминами и минералами), пить достаточное
количество жидкости, отказаться от вредных
привычек.
Стоит пересмотреть условия труда: работа на транспорте, на высоте, в условиях
высокой температуры, в духоте, в контакте
с вибрацией, электромагнитным излучением
и ртутью – по разным причинам не подходит
больным гипотонией, склонным к головокружениям и обморокам.
Вместе с тем нелишними будут занятия физкультурой на воздухе, плавание, обливание,
закаливание. И главное − позитивный настрой,
сохранять хорошее настроение и не беспокоиться по пустякам.
Если симптомы гипотонии сохраняются,
необходимо обратиться за консультацией
к врачу. После осмотра он назначит лекарственные препараты. Чаще всего медикаментозное лечение проводят тонизирующими
препаратами (кофеин, пантокрин) и растительными адаптогенами (настойки лимонника, аралии, женьшеня. элеутерококка); ноотропными
препаратами (глицин); антиоксидантами и витаминами (янтарная кислота, витамины А, В, Е);
антидепрессантами и транквилизаторами.
— Можно ли предотвратить развитие артериальной гипотензии?
— Самый лучший способ профилактики хронической артериальной гипотонии – это здоровый образ жизни. Надо стараться избегать
стрессов, радоваться жизни вопреки всему,
чувствовать себя нужным и незаменимым. Отрицательные эмоции очень часто провоцируют артериальную гипотензию.
Предупреждение вторичной артериальной
гипотонии заключается в профилактике эндокринных, неврологических, сердечно-сосудистых и других заболеваний. А при их выявлении необходимо самостоятельно контролировать АД и наблюдаться у врача.
Эмма Ситдикова
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА
35