— А где можно получить эти навыки?

— Честно говоря, этому должны учить еще в вузах, где готовят специалистов по профессиям, связанным с усиленной голосовой нагрузкой. Но если артистов и певцов этому учат, то все остальные получить такие навыки могут лишь на приеме у врача-фониатра. Дело в том, что вибрация голосовых связок обеспечивает образование лишь первичного голоса. Свою окраску, индивидуальный тембр, голос получает, когда воздух проходит сквозь каналы-резонаторы

орехов, семечек – всего, что может травмировать горло. Особенно важен при заболеваниях горла голосовой покой. Когда область гортани воспалена, отечна, болезненна, любая речевая нагрузка оказывает на связки негативное действие, перенапрягает их. Отмечу, что голосовой покой подразумевает полное молчание, а не переход на шепот, который вредит голосовым связкам больше, чем громкий крик. Этих мер в большинстве случаев бывает достаточно для излечения.

– головные и грудные.

Правильную работу резонаторов обеспечивает

правильное дыхание. Поэтому наших

пациентов мы учим разрабатывать диафрагмальное

дыхание, чтобы голосовые связки

вибрировали под напором выходящего из легких

воздуха, а не за счет трения. Врач-фонопед

обучает пациентов наименьшими усилиями

достигать

наибольшего

голосообразования

с помощью специальных упражнений.

— Как понять, что человеку требуется помощь

фониатра?

— Любое изменение голоса – это сигнал,

который должен заставить срочно обратиться

к врачу, даже если это легкая утомляемость голоса к концу рабочего дня, небольшая осиплость или охриплость. Если человек, не обращая внимания на эти признаки, продолжит эксплуатировать голосовой аппарат в прежнем объеме, это чревато появлением серьезных осложнений, тогда как на ранних стадиях многие заболевания голосового аппарата хорошо поддаются лечению.

Так, при острых ларингитах мы рекомендуем согревающие компрессы на область гортани; при трахеитах – горчичники на область трахеи, щелочное питье( подогретая минеральная вода без газа – « Ессентуки № 4 », « Ессентуки № 17 »), а также различные лекарственные препараты местного действия( таблетки « Фарингосепт », « Фалиминт » для рассасывания, спреи « Гексорал », « Йокс » и другие).

На период лечения строго запрещается прием горячей или холодной пищи, употребление спиртных и газированных напитков, чипсов,

— Как сохранить здоровье голосового аппарата?

— Если работа связана с речевой нагрузкой, необходимо освоить технику правильного голосообразования. Всем без исключения стоит отказаться от вредных привычек: длительное курение вызывает глубокие изменения тканей гортани, в том числе необратимые. Тем, у кого повышены факторы риска, нужно заботиться о здоровье горла. Например, преподавателям физкультуры, которые проводят уроки на улице зимой, или тренерам в бассейне, подверженным воздействию сырости и паров хлора, мы рекомендуем иметь при себе термос с теплым питьем и время от времени согревать горло теплым чаем или травяным настоем. И регулярно посещать врача-фониатра для профилактического осмотра. Для тех, кто испытывает в силу своей профессии большие голосовые нагрузки, это должно стать правилом.

Елена Рычкова