— А где можно получить эти навыки ?

— Честно говоря , этому должны учить еще в вузах , где готовят специалистов по профессиям , связанным с усиленной голосовой нагрузкой . Но если артистов и певцов этому учат , то все остальные получить такие навыки могут лишь на приеме у врача-фониатра . Дело в том , что вибрация голосовых связок обеспечивает образование лишь первичного голоса . Свою окраску , индивидуальный тембр , голос получает , когда воздух проходит сквозь каналы-резонаторы

орехов , семечек – всего , что может травмировать горло . Особенно важен при заболеваниях горла голосовой покой . Когда область гортани воспалена , отечна , болезненна , любая речевая нагрузка оказывает на связки негативное действие , перенапрягает их . Отмечу , что голосовой покой подразумевает полное молчание , а не переход на шепот , который вредит голосовым связкам больше , чем громкий крик . Этих мер в большинстве случаев бывает достаточно для излечения .

– головные и грудные .

Правильную работу резонаторов обеспечивает

правильное дыхание . Поэтому наших

пациентов мы учим разрабатывать диафрагмальное

дыхание , чтобы голосовые связки

вибрировали под напором выходящего из легких

воздуха , а не за счет трения . Врач-фонопед

обучает пациентов наименьшими усилиями

достигать

наибольшего

голосообразования

с помощью специальных упражнений .

— Как понять , что человеку требуется помощь

фониатра ?

— Любое изменение голоса – это сигнал ,

который должен заставить срочно обратиться

к врачу , даже если это легкая утомляемость голоса к концу рабочего дня , небольшая осиплость или охриплость . Если человек , не обращая внимания на эти признаки , продолжит эксплуатировать голосовой аппарат в прежнем объеме , это чревато появлением серьезных осложнений , тогда как на ранних стадиях многие заболевания голосового аппарата хорошо поддаются лечению .

Так , при острых ларингитах мы рекомендуем согревающие компрессы на область гортани ; при трахеитах – горчичники на область трахеи , щелочное питье ( подогретая минеральная вода без газа – « Ессентуки № 4 », « Ессентуки № 17 »), а также различные лекарственные препараты местного действия ( таблетки « Фарингосепт », « Фалиминт » для рассасывания , спреи « Гексорал », « Йокс » и другие ).

На период лечения строго запрещается прием горячей или холодной пищи , употребление спиртных и газированных напитков , чипсов ,

— Как сохранить здоровье голосового аппарата ?

— Если работа связана с речевой нагрузкой , необходимо освоить технику правильного голосообразования . Всем без исключения стоит отказаться от вредных привычек : длительное курение вызывает глубокие изменения тканей гортани , в том числе необратимые . Тем , у кого повышены факторы риска , нужно заботиться о здоровье горла . Например , преподавателям физкультуры , которые проводят уроки на улице зимой , или тренерам в бассейне , подверженным воздействию сырости и паров хлора , мы рекомендуем иметь при себе термос с теплым питьем и время от времени согревать горло теплым чаем или травяным настоем . И регулярно посещать врача-фониатра для профилактического осмотра . Для тех , кто испытывает в силу своей профессии большие голосовые нагрузки , это должно стать правилом .

Елена Рычкова